Ffyrdd o Ddiogelu Croen Wrth Nofio

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
• Newyddion Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae nofio yn un o'r ymarferion gorau y gall rhywun ddewis ei gyflawni i sicrhau ffitrwydd cyffredinol yn y corff. Nid yn unig mae'n llosgi calorïau ond yn arlliwio'r corff cyfan. Ar ben hynny, dyma un ymarfer sy'n gwarantu lleiafswm anaf corfforol. Cynghorir hyd yn oed y rhai sydd â mân anhwylderau corfforol i nofio oherwydd y risg ddibwys. Fodd bynnag, mae un maes sy'n peri pryder bod angen i bob nofiwr ofalu am amddiffyn croen wrth nofio. Mae'r pryder hwn yn codi oherwydd bod y clorin yn gymysg mewn dŵr pwll nofio.

PROBLEMAU CROEN DUW I JEANS TIGHT

rhinweddau a nodweddion aries

Mae clorin yn gymysg mewn dŵr pwll i amddiffyn y croen rhag heintiau. Wrth amddiffyn rhag rhai heintiau mae'r un clorin hwn yn dod yn achos anhwylderau eraill fel tywyllu croen a sychder. I'r rhai sydd â chroen sensitif ychwanegol mae'r risg yn fwy. Ond ni ddylai hyn eich atal rhag cymryd trochiad yn y pwll. Mae yna ddigon o ffyrdd i amddiffyn y croen wrth nofio. Mae gofal croen ar ôl nofio hefyd yn rhan bwysig o'r drefn.

Yma rydym yn trafod cwpl o ffyrdd a modd a all helpu i amddiffyn y croen yn ystod ac ar ôl nofio. Croen yw organ fwyaf y corff ac mae'n hanfodol ei amddiffyn.

sut i wneud pecyn wyneb gartref

• Eli haul gwrth-ddŵr: Gall y cyfuniad o ddŵr clorinedig a'r haul chwarae hafoc ar y croen. Nid yn unig mae'n tywyllu'r croen ond hefyd yn ei niweidio. Er mwyn gwrthsefyll yr effeithiau hyn, mae'n syniad da rhoi gorchudd tenau o eli haul gwrth-ddŵr cyn mynd i nofio.

• Olew cnau coco: Mae gan ein croen haen denau naturiol o olew sy'n rhwystr rhag firysau a bacteria sy'n cadw'r croen yn iach. Wrth nofio mewn dŵr clorinedig, caiff yr haen hon ei dileu gan adael y croen yn agored i heintiau. Trwy gymhwyso haen denau o olew cnau coco, darperir haen ychwanegol o amddiffyniad i'r croen.

• Arhoswch yn hydradol: Cadwch botel o ddŵr neu ychydig o ddiod glwcos wrth law wrth nofio. Bydd sip neu ddau rhwng lapiau yn helpu i gadw'r croen yn hydradol ac yn amddiffyn y corff rhag dadhydradu hefyd.

• Cawodydd nofio cyn ac ar ôl: Rydych chi nid yn unig yn amddiffyn croen wrth nofio. Rydych chi'n dechrau cyn i chi fynd i mewn i'r pwll a pharhau ymhell ar ôl eich sesiwn nofio hefyd. Cymerwch gawod cyn nofio i baratoi'r corff a'r croen ac ar ôl i gael gwared ar yr holl glorin a bacteria. Dim ond dŵr all y gawod cyn nofio ond yn y bôn rhaid i ôl-nofio fod yn glanhau da gyda sebon a siampŵ.

• Fitamin C: Cymerwch ef yn fewnol neu ei gymhwyso’n bwnc, mae fitamin C yn ardderchog ar gyfer croen nofwyr. Yn fewnol mae'n adeiladu imiwnedd rhag heintiau. Yn allanol dylid ei roi ar groen a gwallt yn syth ar ôl sesiwn nofio. Gan nad yw clorin yn golchi i ffwrdd fel chwistrelli fitamin C baw arferol, mae'n helpu i gael gwared arno.

• Lleithydd ar ôl nofio: Mae gofal croen ar ôl nofio yn hanfodol gan fod y croen yn dod i gysylltiad â chemegau a phelydrau'r haul wrth nofio. Mae trefn ddelfrydol yn cynnwys cawod a defnyddio lleithydd da. Slather eich hun gyda lleithydd gwrthocsidiol sydd hefyd yn llawn fitamin C a fitamin E.

colli braster braich i ferched

• Triniaethau croen naturiol: Ar wahân i'r cynhyrchion gofal croen a brynir gan y siop, mae rhai eitemau i'w cael gartref a all fod o gymorth mawr wrth ofalu am groen. Mae mêl, lemwn, dŵr y dŵr a glyserin yn rhai cynhyrchion o'r fath. Er mwyn gwrthsefyll effeithiau tywyll y croen, mae cymysgedd o fêl a lemwn yn effeithiol iawn. Gwnewch gais a'i adael am oddeutu ugain munud ac yna rinsiwch i ffwrdd. Cymysgwch yr un faint o ddŵr y dŵr a glyserin a'i gymhwyso bob nos i gadw'r croen yn lleithio.

Mae gan bopeth ochr dda ac ochr ddrwg iddo. Yr un peth â nofio. Ond nid yw hyn yn golygu ein bod yn rhoi’r gorau i nofio oherwydd bod y manteision yn llawer mwy na’r anfanteision. Amddiffyn croen wrth nofio a chymryd gofal priodol ar ôl nofio a mwynhau pob strôc a phob plymio yn y pwll.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan