AM BARA'N HIRACH YN Y GWELY? RHOWCH GYNNIG AR Y 40 BWYD APHRODISIAC HYN

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Lles Lles oi-Sravia Gan Sravia sivaram ar Hydref 30, 2017

Ydy, mae'n wych para'n hirach tra'ch bod chi yng nghanol eich eiliad oomph yn y gwely! Ond beth yw ei ddiffodd, os na allwch chi fynd ymlaen am fwy o 3-5 munud!

Ie, hon fyddai'r rhan fwyaf digalon, dywedaf wrthych. Nid oes angen i chi roi'r gorau iddi eto i fodloni'ch merch yn dda! Gallwch chi roi cynnig ar rai pethau naturiol syml heb unrhyw ymdrech.

Gallwch chi fwyta'ch ffordd i bara'n hirach yn y gwely! Os ydych chi mewn gwirionedd yn dioddef o alldafliad cynamserol, yna mae'n hen bryd ichi wneud rhywbeth yn ei gylch.

Gall eich diet hefyd fod yn un o brif achosion AG. Mae gan eich bwydydd y gallu i effeithio ar bopeth o dwf y cyhyrau cemeg yr ymennydd. Gall eich diet hefyd effeithio ar eich iechyd rhywiol!

Gall glanhau eich diet a gwneud ychydig o newidiadau syml eich helpu i bara'n hirach yn y gwely.

I wneud pethau'n fwy stêm i chi, rydym wedi rhestru rhai o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely. Y bwydydd affrodisaidd hyn yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi yn eich bywyd.

1. Watermelon:

Mae watermelon yn eich helpu i bara'n hirach ac yn eich helpu i gael bywyd rhywiol da. Mae Watermelon yn rhoi hwb hawdd i'r lefelau citrullin. Mae'r citrulline asid amino yn cael ei drawsnewid yn arginine asid amino sy'n angenrheidiol ar gyfer gwanhau pibellau gwaed.

2. Banana:

Mae'r maetholion mewn banana yn rhoi'r egni a'r dygnwch i chi gadw ato. Mae'n cynyddu'r cynhyrchiad testosteron mewn dynion.

3. Siocled:

Mae astudiaethau wedi datgelu bod pleser rhywiol wedi cynyddu mewn menywod ar ôl bwyta siocled tywyll. Mae siocled gyda chrynodiad uchel o goco yn rhyddhau cemegau sy'n gwella hwyliau fel serotonin sy'n gwneud i ryw deimlo'n well.

4. Ffrwythau a Chnau Sych:

Gall cnau a ffrwythau sych gynyddu cyfrif sberm a ffrwythlondeb dynion. Maen nhw'n dda i ferched hefyd gan eu bod yn hyrwyddo ymlacio. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

5. Asbaragws:

Mae asbaragws yn chock llawn fitamin E a fydd o gymorth wrth gynhyrchu testosteron.

6. Ginseng:

Mae Ginseng yn adnabyddus am ei bwerau adfywio y dywedir eu bod yn gwella bywiogrwydd ac ysfa rywiol ymysg dynion a menywod.

7. Afocado:

Mae afocados yn cynnwys asid ffolig, fitamin B6 a photasiwm sy'n rhannau gweithredol o'r ffrwythau i roi hwb i'ch egni a'ch libido mewn dynion a menywod.

8. Ffigys:

Mae ffigys yn llawn asidau amino y dywedir eu bod yn affrodisaidd oherwydd eu hymddangosiad rhywiol a'u blas. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

9. Hadau Pwmpen:

Mae'r rhain yn cynnwys sinc a magnesiwm sy'n helpu i wella'r lefelau testosteron.

sgarff ar gyfer pen menywod

10. Pomgranad:

Mae sudd pomgranad yn llawn gwrthocsidyddion sy'n cefnogi llif y gwaed a hefyd yn gwella camweithrediad erectile.

11. Pupur Cayenne:

Mae'r rhain yn cynnwys capsaicin sy'n gyfansoddyn a all gynyddu'r arwyddion o gyffroad a hefyd ail-edrych ar eich libido.

12. Seleri:

Gall seleri helpu i ddod â'r wreichionen honno yn ôl i'ch bywyd. Gall seleri gynyddu'r fferomon androsterone sy'n affrodisiad naturiol a geir mewn perswad gwrywaidd. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

13. Sbigoglys:

Mae sbigoglys yn llysieuwr sy'n helpu i godi tanwydd. Mae hyn oherwydd ei gynnwys arginine uchel mewn sbigoglys.

14. Garlleg:

Mae garlleg yn helpu i roi hwb i'r stamina. Bydd cynnwys garlleg yn helpu i gadw'ch codiadau'n gryf.

15. Ashwagandha:

Gellir defnyddio ashwagandha i wella problemau alldaflu dynion. Mae'r perlysiau hwn yn helpu i ddyrchafu iechyd meddwl a chorfforol er mwyn caniatáu i ddyn bara'n hirach yn y gwely.

16. Basil:

Mae basil yn cynnwys sylweddau arginine sy'n helpu i ymestyn oes sberm. Mae hefyd yn hyrwyddo oestrogenau ac androgenau.

17. Cinnamon:

Mae sinamon wedi bod yn cael ei ddefnyddio ers amser maith ar gyfer teclyn gwella naturiol i gael codiadau mwy egnïol ac i bara'n hirach yn y gwely. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

18. Cnau pinwydd:

Gwyddys bod y rhain yn rhoi ysfa rywiol gryfach i chi. Maent hefyd yn ffynhonnell dda o fagnesiwm sy'n rhoi hwb i testosteron ac yn cadw'r sbermau yn iach.

19. Tatws Melys:

Gwyddys bod tatws melys yn rhoi hwb i ysfa rywiol rhywun. Maent yn llawn potasiwm sy'n lleihau unrhyw siawns o gamweithrediad erectile.

20. Wyau:

Mae wyau yn cynnwys cynhwysyn sy'n rhoi hwb boner o'r enw colin sy'n gemegyn naturiol pwerus a all roi hwb i'ch ysfa rywiol.

21. Afalau:

Mae afalau yn helpu i ymestyn y stamina rhywiol. Mae afalau yn cynnwys lefelau uchel o quercetin, sy'n flavonoid gwrthocsidiol sy'n helpu gyda dygnwch.

22. Omega 3:

Mae hwn yn gynhwysyn cyffredin sydd i'w gael mewn pils gwella rhyw. Mae'n helpu i hybu twf ac egni cyffredinol yn ystod rhyw.

budd nionyn ar gyfer gwallt

23. Cardamom:

Mae cardamom yn donig nerthol i wella bywyd rhywiol. Mae'n cryfhau'r corff a hefyd yn trin camweithrediad rhywiol fel analluedd. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

24. Sinsir:

Mae sinsir yn fwyd arall sy'n helpu i wella'ch bywyd rhywiol trwy gynorthwyo llif y gwaed i'r ardaloedd angenrheidiol.

25. Dŵr Cnau Coco:

Mae hyn yn cynnwys lefelau uchel o sinc sy'n cadw'ch prostad yn hapus a hefyd yn gwneud eich holl ddihangfeydd rhywiol yn fwy pleserus.

26. Argula:

Mae hwn yn affrodisiad naturiol sydd wedi'i ddilysu'n feddygol ac mae'n symbylydd cyffredinol sy'n darparu egni a phwer i'r corff.

27. Cig:

Mae cig eidion a phorc yn cynnwys lefelau uchel o L-Carnitine, sy'n asidau amino sy'n rhoi hwb i lefelau libido, swyddogaeth rywiol a testosteron yn fy hŷn.

28. Hadau Chia:

Gall hadau Chia roi egni sefydlog i chi a bydd yn eich gwneud chi'n hapus pan fyddwch chi ar waith. Bydd yn sicrhau eich bod yn cael sesiwn gwneud cariad di-dor.

29. Hibiscus:

Mae astudiaethau wedi dangos y gwyddys bod planhigyn hibiscus yn effeithio ar lefelau'r hormonau ac yn gwneud peth yn sbeislyd ar y gwely.

30. Nytmeg:

Bydd gwella hyn yn eich diet nid yn unig yn gwella iechyd rhywiol ond hefyd iechyd cardiofasgwlaidd.

31. Llaeth:

Mae dynion sy'n profi anhwylderau mewn iechyd rhywiol fel arfer yn profi diffyg sinc yn y corff. Bydd cael bwydydd sy'n llawn llaeth fel sinc yn helpu. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.

32. Fanila:

Mae fanila yn helpu i ymlacio dynion a hefyd i daflu eu gwaharddiadau. Mae hefyd yn cynnwys calsiwm wrth wneud orgasms yn fwy pwerus ac yn cryfhau'r cyhyrau sy'n rheoli alldaflu.

33. Bwydydd cyfoethog o sinc:

Mae sinc yn helpu'r corff i gynhyrchu a rheoleiddio llawer o hormonau gan gynnwys testosteron. Mae astudiaethau wedi dangos cysylltiad rhwng peidio â chael digon o sinc a chamweithrediad erectile.

34. Olew llin:

Mae'r rhain yn helpu i wella'r cylchrediad ac felly cymhorthion gyda llif gwaed cywir i'r organau cenhedlu. Mae hefyd yn helpu i ddileu straen.

35. Guava:

Gwyddys bod Gauvas yn fwydydd ffrwythlondeb sy'n llawn ffolad. Felly, argymhellir eich bod chi'n bwyta guava i bara'n hirach yn y gwely.

36. Gwin:

Mae gwin yn helpu i roi hwb i'r libido a hefyd yn cynyddu faint o testosteron sy'n cylchredeg yn y gwaed.

37. Wystrys:

Mae'r rhain yn cynnwys sinc sy'n hanfodol ar gyfer cynhyrchu testosteron.

38. Gwybod y cynllun:

Mae te cafa yn helpu i hyrwyddo ymlacio ac mae hefyd yn chwarae rhan bwysig mewn alldaflu cynamserol.

39. Meswak:

Mae gan ffrwyth coeden meswak briodweddau affrodisaidd a bydd bwyta hyn yn helpu i roi hwb i'r libido. Dyma un o'r bwydydd gorau i bara'n hirach yn y gwely.