Dychmygwch anifail bach, crafanc miniog yn ceisio rhwygo ei ffordd allan o'ch croth. Dyna sut y dylwn ddisgrifio dwyster crampiau fy nghyfnod - eithaf damn drwg. Felly pan gefais gynnig prawf ar y Livia , dyfais sy’n honni mai hi yw’r switsh diffodd ar gyfer poen mislif, roeddwn yn amheugar… ond yn chwilfrydig.
Pethau cyntaf yn gyntaf: Beth yw'r Livia beth bynnag?
Dyfais electronig gwisgadwy yw Livia sy'n defnyddio corbys electronig i gadw'r nerfau'n brysur, gan rwystro signalau poen i'ch ymennydd. Mae'n swnio'n ddyfodol, iawn? Uned TENS glammed ydyw mewn gwirionedd (yn fyr ar gyfer ysgogiad nerf trydanol trawsbynciol). Mae unedau TENS wedi bod profedig yn glinigol fel math effeithiol o reoli poen, ac nid ydyn nhw'n ddim byd newydd yn y byd meddygol. O wybod hyn, roeddwn yn chwilfrydig i weld a oedd y Livia yn unrhyw beth arbennig.
Iawn, ond sut ydych chi'n ei ddefnyddio?
Dywedodd y cyfarwyddiadau wrthyf am wefru'r ddyfais dwy fodfedd, wedi'i gorchuddio â silicon cyn ei defnyddio gyntaf ac y byddai'r tâl yn para 15 awr (da gwybod). Ar ôl cael eich cyhuddo, roedd yn eithaf hawdd chyfrif i maes, ond roedd angen rhywfaint o fân gynulliad. Daeth dau ddyfais i'r ddyfais i lynu wrth fy nghroen gyda phadiau tebyg i gel (tebyg i tentaclau) - ond mae'n rhaid i chi roi'r padiau gel ar yr electrodau eich hun a phlygio'r electrodau i'r Livia. Ddim yn rhy ddrwg.
Yna, roedd yn rhaid i mi lynu tentaclau Livia’s, ahem, ble bynnag roeddwn i’n teimlo fwyaf cyfyng - i mi, fy abdomen isaf ydoedd, ond gellir ei osod ar eich cefn hefyd, cyn belled â bod yr electrodau wedi’u gosod yn gyfartal ar wahân. Fe wnes i gysylltu’r Livia â fy ngwasg fel pager fy nhad o 1994, ac yna cliciais y botwm pŵer nes fy mod i’n gallu teimlo’r corbys trydanol.
Sut mae'n teimlo?
Mewn gair, rhyfedd. Ar y gosodiadau is (mae yna 16 lefel dwyster), allwn i ddim teimlo unrhyw beth . Pan godais y dwyster, roeddwn i'n teimlo goglais amlwg. Ond pe bawn i'n cynyddu'r dwyster hefyd llawer, roedd yn boenus llwyr - fel cerrynt trydanol yn rhedeg trwy fy nghroth. Y gamp oedd dod o hyd i'r man melys lle roedd lleoliad Livia yn cyfateb i'r boen roeddwn i'n ei deimlo.
Ac a yw'n gweithio mewn gwirionedd?
Ydw… a na. Unwaith i mi fynd heibio i ddieithrwch y teimlad, roedd fy nghrampiau'n teimlo'n llai difrifol, ac roeddwn i'n synnu pa mor gyflym y digwyddodd hynny - yn wahanol i gymryd lliniaru poen fel ibuprofen, a allai gymryd awr i gicio i mewn. Ond roedd yn anodd dod o hyd i cydbwysedd rhwng lefel curiad y galon a phoen cyfnod. Ar ôl ychydig, roeddwn i'n teimlo bod yr effeithiolrwydd yn gwisgo i ffwrdd (neu roedd fy abdomen yn mynd yn ddideimlad), ond pe bawn i'n cynyddu lefel y pwls yn ormodol, roeddwn i mewn mwy fyth o boen.
TL; DR: I'r rhai sy'n dioddef crampiau ysgafn (neu nad ydyn nhw am ddibynnu ar leddfu poen dros y cownter), gallai'r Livia fod yn fuddsoddiad gwerth chweil. Hyd yn oed i rywun sydd â chrampiau cymedrol i ddifrifol fel fi, y ddyfais gallai helpu i leihau i'r eithaf y poenau hynny na all symud-o'r-soffa. Mae wir yn dibynnu ar eich lefel poen. Roeddwn i'n hoffi bod yr effeithiau, er eu bod yn gynnil, ar unwaith ... a pha mor anamlwg oedd hi wrth eu cysylltu â fy nghorff. Ond ar ddiwrnodau pan oedd fy nghrampiau a dweud y gwir drwg, cefais fwy o lwc gyda fy pad gwresogi a photel o Advil sydd wedi hen ennill ei blwyf.
CYSYLLTIEDIG: PMS gwael? Dylech Fod Yn Bwyta ar gyfer Eich Cyfnod Luteal. Dyma Sut
