Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Ydych chi'n ofni datblygu cynigion rhydd neu ddolur rhydd a all wneud i chi deimlo'n sâl? Os oes, yna mae rhai bwydydd cyffredin y mae'n rhaid i chi eu hosgoi, y gwyddys eu bod yn cymell cynigion rhydd mewn llawer o bobl.
Dychmygwch eich bod yng nghanol cyfarfod pwysig ac yn sydyn iawn darganfyddwch fod cynigion rhydd wedi effeithio arnoch chi! Gall fod yn eithaf gwael, iawn?
Wel, mae symudiad rhydd, neu ddolur rhydd, yn gyflwr lle mae cysondeb y carthion yn hynod ddyfrllyd a hefyd mae amlder eich ymweliadau â'r ystafell ymolchi hefyd yn cynyddu.
Gall cynigion rhydd fod yn eithaf peryglus, oherwydd gallant arwain at ddadhydradu pan na chânt eu trin ar yr amser iawn.
Gall cynigion rhydd arwain at ddisbyddu hylifau ac electrolytau o'r corff ac mae hefyd yn fflysio'r maetholion hanfodol, a thrwy hynny wneud y person yn wannach.
Felly, os ydych chi am osgoi cael eich effeithio gan gynigion rhydd, arhoswch i ffwrdd o'r bwydydd hyn.
1. Bwydydd Heb Siwgr
Gall bwydydd sy'n defnyddio dewisiadau amgen i siwgr, fel swcros, sorbitol, ac ati, gyfrannu at aflonyddu ensymau yn eich perfedd, gan achosi cynigion rhydd.
2. Coffi
Gall yfed gormod o goffi hefyd achosi symudiadau rhydd, oherwydd gall caffein beri i'r coluddion gontractio'n haws ac yn gyflymach.
3. Alcohol
Rhaid osgoi alcohol hefyd os ydych chi am osgoi dolur rhydd yn aml, gan fod alcohol yn asidig ei natur ac yn achosi anniddigrwydd y coluddion.
goleuo ffurflen lawn mewn sgwrs
4. Cynhyrchion Llaeth
Mae cynhyrchion llaeth fel llaeth, caws, ac ati, hefyd yn gysylltiedig â chymell cynigion rhydd, yn enwedig os yw'r person hyd yn oed ychydig yn anoddefiad i lactos.
5. Bara Gwyn
Er bod bara yn gysylltiedig â rhwymedd yn fwy na dolur rhydd, gall hefyd achosi cynigion rhydd mewn rhai pobl, os ydyn nhw'n sensitif i glwten.
6. Bwyd Cyflym
Gall bwyd cyflym, fel, chaats, pitsas, byrgyrs, ac ati, fod yn hynod afiach a chynnwys llawer o docsinau a all gymell cynigion rhydd.
7. Ffibr
Os ydych chi'n bwyta gormod o fwydydd llawn ffibr fel sbigoglys, llysiau gwyrdd deiliog, afalau, ac ati, yn ddyddiol, fe allech chi brofi carthion rhydd.
