Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae salad kala chana wedi'i egino'n gyfoethog yn ei gynnwys ffibr, protein a mwynau, gan ei wneud yn stwffwl yn y mwyafrif o ddeietau llysieuol. Mae ganddo hefyd fynegai glycemig isel sy'n cynorthwyo wrth golli pwysau, gan ei wneud yn salad cwbl flasus, i'r rhai sy'n anelu at dorri lawr ar rywfaint o flab.
Mae'r rysáit salad chana du wedi'i egino yn syml ac yn hawdd i'w baratoi, unwaith y bydd y channa du yn egino. Mae buddion iechyd y chana kala yn cynyddu deirgwaith wrth egino. Os ydych chi'n awyddus i fynd ar ddeiet iach, mae'r salad hwn yn ddechrau gwych.
Darllenwch ymhellach i wybod sut i wneud y salad kala chana wedi'i egino gyda'r weithdrefn gam wrth gam a fideo.
FIDEO AILGYLCHU SALAD KALA CHANA SALAD
RECIPE SALAD CHAL KALA CHRO | SALAD CHANA DU SPROUTED | RECIPE SALAD KALA CHANA CHWARAE CHWARAE | SUT I WNEUD SALAD CHICKPEA DU SALWCH YN IACH YN Y CARTREF Rysáit Salad Kala Chana wedi'i egino | Salad Chana Du wedi'i egino | Rysáit Salad Kala Chana wedi'i egino gan Chatpata | Sut I Wneud Salad Chickpea Du wedi'i Eguddio'n Iach Gartref Amser Paratoi 24 Awr Amser Coginio 5M Cyfanswm Amser 24 AwrRysáit Gan: Meena Bhandari
Math o Rysáit: Salad
Yn gwasanaethu: 2
Cynhwysion-
Chana Du wedi'i ferwi a'i egino - 1 bowlen maint canolig
Ciwcymbr (wedi'i dorri'n fân) - 1 maint canolig
Nionyn (wedi'i dorri'n fân) - 1 bach
Tomato (wedi'i deisio'n fân) - 1 maint canolig
Halen i flasu
Chaat Masala - 2 lwy de
Lemwn - ½ darn
Coriander (wedi'i dorri'n fân) - 2 pwys
Sut i Baratoi-
1. Ychwanegwch channa wedi'i egino wedi'i ferwi, ciwcymbr, nionyn a thomato mewn powlen a'i gymysgu'n dda.
2. Ychwanegwch halen a chaat masala i'r salad a'i gymysgu'n drylwyr.
3. Gwasgwch y lemwn ar ei ben ac ysgeintiwch goriander ar y salad a'i daflu'n dda.
- 1. Mwydwch y chana dros nos ac yna ei glymu mewn lliain mwslin gwlyb am ddiwrnod, ar ôl draenio'r dŵr, i gael y chana wedi'i egino.
- 2. Pwyswch coginiwch y chana wedi'i egino â phinsiad o halen am oddeutu 1-2 chwiban.
- Maint Gweini - 1 bowlen
- Calorïau - 165
- Braster - 4 g
- Protein - 10 g
- Carbohydradau - 24 g
- Ffibr - 7 g
CAM GAN CAM - SUT I WNEUD SALAD KALA CHANA SPROUTED
1. Ychwanegwch channa wedi'i egino wedi'i ferwi, ciwcymbr, nionyn a thomato mewn powlen a'i gymysgu'n dda.
2. Ychwanegwch halen a chaat masala i'r salad a'i gymysgu'n drylwyr.
3. Gwasgwch y lemwn ar ei ben ac ysgeintiwch goriander ar y salad a'i daflu'n dda.
