Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae soi nugget yn salad iach i roi cynnig arno os ydych chi'n bwriadu cael brecwast calorïau isel ond eto. Mae nygets soia yn cynnwys llawer o brotein ac yn blasu'n hynod o flasus wrth eu coginio gyda'r cynhwysion a'r dechneg gywir.
Yma mae gennym rysáit salad i chi sy'n cael ei baratoi gan ddefnyddio'r nygets soia iach a blasus hyn. Mae'r nygets hyn yn ddi-flas ynddynt eu hunain ac felly'n amsugno blas y cynhwysion rydych chi'n eu coginio gyda nhw. Mae'r salad nugget soia hwn yn blasu'n hynod o flasus ac yn mynd yn dda iawn gyda pav Indiaidd.
pethau i'w bwyta yn y nos
Felly, dechreuwch eich diwrnod ar nodyn iach gyda rysáit brecwast blasus a maethlon o salad nwdi soia.
Yn gwasanaethu : 3-4
Amser paratoi : 10 munud
olew castor ar gyfer buddion gwallt
Amser coginio : 10 munud
Cynhwysion
sut i dyfu ewinedd traed yn gyflym
- Nygets soia- 500gms
- Nionyn- 1 (maint canolig, wedi'i sleisio)
- Moron- 1 (diced)
- Capsicum- 1 (deisio)
- Cwpan iogwrt- & frac12
- Mayonnaise braster isel- 2tbsp
- Powdr pupur du- 1tsp
- Fflecs Chilli - pinsiad
- Olew olewydd- 1tbsp
- Halen- yn unol â'r blas
Gweithdrefn
- Cynheswch olew mewn padell. Sawsiwch y llysiau gyda halen am 2-3 munud ar fflam ganolig.
- Trosglwyddwch y llysiau mewn powlen. Cadwch ef o'r neilltu.
- Soak y nuggets mewn dŵr cynnes am tua 5 munud.
- Ar ôl 5 munud, draeniwch y dŵr o'r nygets. Gwasgwch y dŵr dros ben o'r nygets â'ch llaw.
- Cymerwch bowlen fawr ac ychwanegwch iogwrt, mayonnaise, pupur a halen. Curwch ef yn iawn am funud.
- Nawr ychwanegwch y nygets soia a'r llysiau wedi'u ffrio. Cymysgwch yn dda gyda llwy i orchuddio'r dresin yn unffurf.
- Addurnwch gyda naddion tsili.
Mae eich brecwast calorïau isel, salad soia nugget yn barod i'w weini. Mwynhewch ar ei ben ei hun neu dîm gyda pavs Indiaidd.
