Olew Olewydd Pomace: Buddion, Mathau a Chymhariaeth ag Olew Olewydd

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Newyddion Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae olew olewydd pomace, fel y mae ei enw'n dynodi, yn debyg i olew olewydd. Mae'n un ymhlith y gwahanol fathau o olew olewydd fel olew olewydd gwyryfon ychwanegol, olew olewydd gwyryf, olew olewydd wedi'i fireinio ac olew lampante. Mae olew pomace yn olew olewydd ond nid yw'n olew olewydd pur 100% fel y mae ^[1] wedi'i dynnu o'r mwydion olewydd sydd eisoes wedi'i ddefnyddio ar gyfer y wasg gychwynnol.

Gwneir y pomace o'r ffrwythau olewydd a'r pwll olewydd sydd eisoes wedi'u gwasgu allan ac mae ar ffurf mwydion sych. Defnyddir y 5 i 8% o olew olewydd sy'n weddill yn y mwydion olewydd ar ôl y broses fecanyddol o echdynnu olew olewydd i wneud olew olewydd pomace. Yr ychwanegol ^[dau] neu yna caiff yr olew sy'n weddill ei ddifa gan ddefnyddio toddyddion, gweithdrefn a ddilynir yn gyffredin ar gyfer cynhyrchu olewau bwytadwy fel cnau daear, canola, blodyn yr haul ac ati. Defnyddir y hecsan toddydd yn gyffredin yn y broses echdynnu.

Mae'r olew yn cael ei fireinio i'w fwyta trwy driniaeth dŵr poeth, fel sut mae unrhyw fath arall o olewau hadau yn cael ei gynhyrchu. Mae hefyd yn cael ei wneud trwy gymysgu ^[3] olew olewydd gwyryfon ychwanegol gyda phomace olewydd wedi'i fireinio. Defnyddir olew olewydd pomace yn gyffredin wrth goginio, yn enwedig coginio Indiaidd. Darllenwch ymlaen i wybod mwy am yr olew olewydd pomace anhygoel.

ffilmiau dirgelwch gorau 2014

Buddion Olew Olewydd Pomace

Yn iachach o'i gymharu ag olewau bwytadwy eraill, mae'n cymryd lle olew llysiau yn effeithiol. Yn debyg i olew olewydd, mae olew olewydd pomace hefyd yn dda i'ch corff. Dyma rai o fuddion yr olew:

1. Yn rheoli lefelau colesterol

Mae gan olew olewydd pomace 80% o fraster mono-annirlawn, sy'n fuddiol iawn i unigolion sy'n dioddef o golesterol. Y mono-annirlawn ^[4] mae braster yn helpu i ostwng y lefelau colesterol, a thrwy hynny helpu'ch calon i weithredu'n well. Bydd bwyta olew olewydd pomace yn helpu i leihau'r baich ar eich calon a allai gael ei achosi gan golesterol. Bydd yr olew yn helpu ^[5] allan trwy gadw'ch rhydwelïau'n glir, a thrwy hynny ganiatáu i'r gwaed lifo'n iawn.

Olewau Coginio Gorau A Gwaethaf i'ch Calon

gerddi harddaf yn y byd

2. Yn gwella ansawdd y croen

Gan fod yr un cyfansoddiad ag olew olewydd, mae olew olewydd pomace yn faethlon ac yn adfywio. Gellir defnyddio'r olew fel olew tylino, a fydd yn helpu ^[6] gwella llif y gwaed oherwydd y cynnig a grëir gan y tylino. Mae'n helpu i gael gwared â chelloedd marw a darparu rhyddhad rhag croen sych.

3. Buddiol ar gyfer gwallt

Mae'r olew nid yn unig yn effeithiol ac yn ddefnyddiol ar gyfer trin croen y pen sych, ond fe'i defnyddir hefyd i drin cwymp gwallt. Gallwch chi gymhwyso'r olew olewydd pomace i groen eich pen a thylino'r olew yn ysgafn i'r ffoliglau gwallt. Os ydych chi'n cynhesu'r olew ychydig cyn ei gymhwyso, mae'n ddefnyddiol. Bydd cymhwyso'r olew yn rheolaidd yn helpu i faethu'r difrod ^[7] croen y pen ac atal colli gwallt. Mae hefyd yn helpu i gael gwared â dandruff.

Mathau o Olew Olewydd Pomace

Mae'r olew, a geir o'r mwydion sych sydd wedi'i wasgu allan, yn cael ei ddosbarthu:

1. Olew pomace olewydd crai

Dyma'r ffurf sylfaenol o olew pomace, a geir trwy drin y pomace olewydd gyda thoddyddion neu trwy unrhyw gorfforol arall ^[8] triniaethau. Nid oes unrhyw brosesau ail-esterification nac ychwanegu unrhyw olewau eraill sy'n gysylltiedig â gwneud olew pomace olewydd crai. Pomace olewydd crai ^[9] defnyddir olew i'w fwyta gan bobl a'i ddefnyddio'n dechnegol.

torri gwallt bach i'r ferch

2. Olew pomace olewydd mireinio

Mae'r un hwn ar gael trwy fireinio'r olew pomace olewydd crai. Dyma'r ffurf goeth o olew pomace olewydd crai ac nid oes ganddo ddim nac yn arwain at unrhyw beth ^[10] addasiadau. Mae ganddo asid oleic, sy'n rhoi asidedd am ddim i'r olew. Mae'r olew yn cael ei fireinio yn yr un dull ag olew olewydd wedi'i fireinio.

3. Olew pomace olewydd yn cynnwys olew pomace olewydd mireinio ac olew olewydd gwyryfon

Mae'r math hwn o olew pomace olewydd yn cael ei gyfuno ag olew olewydd gwyryf sy'n cael ei ddefnyddio i'w fwyta gan bobl. Mae'r cyfuniadau hyn yn gymysgedd o'r ddau ^{[un ar ddeg]} mathau o olew ac ni ellir eu galw'n 'olew olewydd'.

Olew Olewydd Pomace Ar gyfer Coginio Indiaidd

Y natur ysgafn a niwtral ^[12] o'r olew yn ei gwneud yn well na'r gwahanol fathau o olewau llysiau sydd ar gael i'w coginio. O'i gymharu â'r olewau eraill, mae dewis olew olewydd pomace yn ddewis arall da yn ogystal ag iach. Mae gan amlochredd coginio Indiaidd, yn enwedig y byrbrydau wedi'u ffrio, gysylltiad dyfnach â'r math o olew a ddewisir at y diben. Gan fod olew yn rhan anochel o'n coginio, boed yn ffrio dwfn neu'n troi ffrio, mae'n hanfodol bod rhywun yn dewis math o olew na fydd yn achosi problemau iechyd amrywiol.

Clefydau cardiofasgwlaidd, diabetes, gordewdra, a llawer o anhwylderau ffordd o fyw eraill yw rhai o'r prif faterion a allai godi, o ganlyniad i'r cynnydd yn y colesterol drwg (LDL) a chyfanswm lefel colesterol yn y gwaed. Felly, mae'n ymddangos bod disodli'r colesterol sy'n achosi olew llysiau ag olew olewydd pomace ^[13] fel dewis arall da. Mae olew olewydd pomace yn ddelfrydol ar gyfer coginio Indiaidd oherwydd

• yr asid brasterog monosaturated uchel (MUFA) ^[14] mae cynnwys yn yr olew yn helpu i leihau'r risg o ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd a chanser y fron,
• nid yw'r 'braster da' yn yr olew yn cael ei ddyddodi yn y waliau prifwythiennol,
• mae olew olewydd pomace yn ffurfio tenau ^[13] cramen amddiffynnol sy'n atal yr olew rhag cael ei amsugno i'r bwyd,
• gall wrthsefyll tymereddau uchel ac mae ganddo bwynt ysmygu uchel. Mae olewau sydd â phwynt ysmygu uchel yn iach oherwydd bod ganddo'r ^[pymtheg] gallu i gadw ei werth maeth, yn wahanol i olewau sydd â phwynt ysmygu isel. Mae pwynt ysmygu isel yn achosi i'r olew golli ei briodweddau maethol a hyd yn oed ddatblygu sylweddau niweidiol, a
• gan fod gan olew olewydd pomace uchel ^[16] sefydlogrwydd ocsideiddiol, nid yw'n adweithio ag ocsigen wrth gael ei gynhesu ac nid yw'n achosi ffurfio unrhyw gynhyrchion niweidiol.

Olew Olewydd Pomace Vs Olew Olewydd

Er bod y ddau fath o olew yn cael eu gwneud o'r un ffrwythau, nid ydyn nhw ^[17] yr un.

meddygaeth ayurvedig ar gyfer poen gwddf

Olew Olewydd Pomace - A yw'n Dda neu'n Drwg?

Mae pob elfen ag eiddo da yn dueddol o fod â phriodweddau negyddol hefyd. Yn achos olew olewydd pomace, mae'r ddadl dros ei ddaioni a'i sgîl-effeithiau wedi bod yn digwydd ers amser hir iawn.

Gadewch i ni edrych ar y da a'r drwg o ^[17] olew olewydd pomace.

1. Priodweddau 'da' olew olewydd pomace

• Mae wedi'i wneud o olewydd - Wedi'i gynhyrchu o'r mwydion dros ben o gynhyrchu olew olewydd gwyryfon ychwanegol, mae olew olewydd pomace hefyd yn gynnyrch olewydd. Hynny yw, mae ganddo hefyd rinweddau olew olewydd er ei fod o radd is.
• Dyma'r olew olewydd rhataf - Gan ei fod y radd isaf o olew olewydd, mae olew olewydd pomace yn rhatach na'i olew gwyryf ychwanegol o ansawdd cyntaf.
• Mae'n olew wedi'i fireinio - Mae gan y ffurf bur o olew liw ysgafnach a blas sy'n gyson. Hynny yw, mae defnyddio olew olewydd pomace ar gyfer coginio yn dda os nad ydych chi am i'r bwyd amsugno blas yr olew.
• Nid yw'n GMO - Fel ei olew olewydd gwyryfon ychwanegol o'r ansawdd cyntaf, mae olew pomace hefyd yn ddi-GMO.
• Mae'n rhydd o glwten - Yn naturiol nid oes gan olew pomace olewydd unrhyw groeshalogi.

2. Priodweddau 'drwg' olew olewydd pomace

• Fe'i cynhyrchir gan ddefnyddio toddyddion - Mae olew pomace olewydd yn cael ei echdynnu gan ddefnyddio toddyddion fel hecsan. Mae'r broses echdynnu yn helpu i gael hyd yn oed y diferyn olaf o olew o'r mwydion, gan achosi dim gwastraff. Fodd bynnag, mae'r defnydd o hecsan yn y broses echdynnu yn aml yn cael ei feirniadu gan y diwydiant bwyd naturiol ac arbenigol.
• Mae'n olew wedi'i fireinio - Fel y soniwyd yn gynharach ymhlith yr eiddo da, gellir rhoi bod yn olew wedi'i fireinio i'w eiddo gwael hefyd. Mae hyn yn dibynnu ar yr unigolyn yn ei ddefnyddio oherwydd, gan nad yw'n rhoi unrhyw flas olewydd ffres i'r bwyd, efallai na fydd rhai yn gweld mai olew olewydd pomace yw'r dewis arall gorau ar gyfer olew coginio.
• Yn cael ei ystyried yn llai iach nag olew olewydd gwyryfon ychwanegol - Mae olew olewydd yn naturiol yn llawn dop o fuddion iechyd, nad yw i'w gael yn gyfan gwbl yn yr olew pomace. Gan mai hwn yw ffurf echdynnu'r mwydion a ddefnyddir eisoes, nid oes gan olew pomace y polyphenolau sy'n ymladd canser ac elfennau eraill a geir mewn olew olewydd.

Felly, os cewch eich dal rhwng yr opsiwn i ddewis dewis arall iach a gwell ar gyfer eich olew coginio, mae olew pomace yn wir yn opsiwn da (hyd yn oed os oes ganddo nifer fach o anfanteision). Pam? Mae'n fath o olew olewydd, mae'n rhad, wedi'i fireinio, heb fod yn GMO ac yn rhydd o glwten!

1. [1]Sanchez Moral, P., & Ruiz Méndez, M. (2006). Cynhyrchu olew olewydd pomace.
2. [dau]Malkoc, E., Nuhoglu, Y., & Dundar, M. (2006). Amsugno cromiwm (VI) ar pomace - gwastraff diwydiant olew olewydd: astudiaethau swp a cholofn. Cyfnodolyn Deunyddiau Peryglus, 138 (1), 142-151.
3. [3]Owen, R. W., Giacosa, A., Hull, W. E., Haubner, R., Würtele, G., Spiegelhalder, B., & Bartsch, H. (2000). Defnydd ac iechyd olew olewydd: rôl bosibl gwrthocsidyddion. Oncoleg y lancet, 1 (2), 107-112.
4. [4]Aparicio, R., & Harwood, J. (2013). Llawlyfr olew olewydd. Dadansoddiad ac eiddo. 2il arg Springer, Efrog Newydd.
5. [5]Covas, M. I. (2007). Olew olewydd a'r system gardiofasgwlaidd. Ymchwil Ffarmacolegol, 55 (3), 175-186.
6. [6]Johnson, P. A. (2009). Cais Patent yr Unol Daleithiau Rhif 11 / 986,143.
7. [7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Effeithiau atgyweirio gwrthlidiol a rhwystr croen cymhwysiad amserol rhai olewau planhigion. Dyddiadur rhyngwladol y gwyddorau moleciwlaidd, 19 (1), 70.
8. [8]Mantzouridou, F., Tsimidou, M. Z., & Roukas, T. (2006). Perfformiad olew pomace olewydd crai ac olew ffa soia yn ystod cynhyrchu carotenoid gan Blakeslea trispora mewn eplesiad tanddwr. Cyfnodolyn cemeg amaethyddol a bwyd, 54 (7), 2575-2581.
9. [9]Göğüş, F., & Maskan, M. (2006). Nodweddion sychu aer gwastraff solet (pomace) prosesu olew olewydd. Cyfnodolyn Peirianneg Bwyd, 72 (4), 378-382.
10. [10]Bouaziz, M., Feki, I., Ayadi, M., Jemai, H., & Sayadi, S. (2010). Sefydlogrwydd olew olewydd mireinio ac olew olewydd-pomace wedi'i ychwanegu gan gyfansoddion ffenolig o ddail olewydd. Cylchgrawn Ewropeaidd Gwyddoniaeth a Thechnoleg Lipid, 112 (8), 894-905.
11. [un ar ddeg]Guimet, F., Ferré, J., & Boqué, R. (2005). Canfod llygriad olew olewydd-pomace yn gyflym mewn olewau olewydd gwyryfon ychwanegol o'r enwad tarddiad gwarchodedig “Siurana” gan ddefnyddio sbectrosgopeg fflwroleuedd allyrru-allyrru a dulliau dadansoddi tair ffordd. Analytica Chimica Acta, 544 (1-2), 143-152.
12. [12]Antonopoulos, K., Valet, N., Spiratos, D., & Siragakis, G. (2006). Prosesu olew olewydd a phomace olew olewydd. Grasas y aceites, 57 (1), 56-67.
13. [13]Covas, M. I., Ruiz-Gutiérrez, V., De La Torre, R., Kafatos, A., Lamuela-Raventós, R. M., Osada, J., ... & Visioli, F. (2006). Mân gydrannau olew olewydd: tystiolaeth hyd yma o fuddion iechyd i bobl. Adolygiadau Maeth, 64 (supply_4), S20-S30.
14. [14]Zambiazi, R. C., Przybylski, R., Zambiazi, M. W., & Mendonça, C. B. (2007). Cyfansoddiad asid brasterog olewau a brasterau llysiau. Bwletin y Ganolfan Ymchwil Prosesu Bwyd, 25 (1).
15. [pymtheg]Guillén, M. D., Sopelana, P., & Palencia, G. (2004). Hydrocarbonau aromatig polysyclig ac olew pomace olewydd. Cyfnodolyn cemeg amaethyddol a bwyd, 52 (7), 2123-2132.
16. [16]Andrikopoulos, N. K., Kaliora, A. C., Assimopoulou, A. N., & Papageorgiou, V. P. (2002). Gweithgaredd ataliol mân gyfansoddion polyphenolig a nonpolyphenolig o olew olewydd yn erbyn ocsidiad lipoprotein dwysedd isel in vitro. Dyddiadur bwyd meddyginiaethol, 5 (1), 1-7.
17. [17]Broaddus, H. (2015, Mawrth 11). Olew Olewydd Pomace Vs. Olew Olewydd [Blog post]. Adalwyd o http://www.centrafoods.com/blog/pomace-olive-oil-vs.-olive-oil

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan