Ar ôl dydd, o, miliwn o geisio cadw'n iach y tu mewn (yn ôl ein cyfrifiadau mewnol), rydyn ni wedi rhoi arian ar y ffaith y gallai eich trefn ymarfer corff fod yn teimlo'n eithaf hen. Heck, efallai eich bod chi nawr yn mynd i mewn i'r syniad o drefn. Cymeradwyaeth fawr, gyda llaw. Waeth pa wersyll rydych chi'n syrthio ynddo, mae angen i chi wybod am y Gweithfannau Cyfres Nano Les Mills x Reebok . Rydyn ni'n ei ddadelfennu trwy ateb pob un o'r cwestiynau sy'n ymddangos yn eich pen ar hyn o bryd, isod.
Beth yw Les Mills?
Y Melinau yn arweinydd byd-eang wrth greu cynnwys ffitrwydd sydd â gwyddoniaeth yn gefn iddo ac a gyflwynir gan dalent hyfforddwr gorau'r byd. Les Mills hefyd yw crëwr LES MILLS On Demand, platfform ffitrwydd sy'n cynnig tunnell o weithgorau llosg uchel, o HIIT i ddosbarthiadau barre a hyd yn oed ieuenctid. Ar genhadaeth i wneud i bobl syrthio mewn cariad â ffitrwydd, maen nhw'n creu'r gweithiau gorau yn y byd sydd ar gael mewn clybiau ledled y byd neu unrhyw le ar alw.
Cwl. A sut mae Reebok yn ffitio i mewn i hyn?
Les Mills a Reebok yw'r partneriaid ffitrwydd yn y pen draw, a gyda'i gilydd maent wedi creu ystod ffitrwydd barhaus, wedi'i chyd-frandio. Rydyn ni wedi sôn am y Cyfres Nano workouts eisoes - daeth y rhain i fodolaeth fel ffordd i ddathlu lansiad cyffrous y newydd Esgid Reebok Nano X1 cyd-frandio Les Mills . Mae wedi ei berffeithio dros ddegawd gan athletwyr elitaidd i ddarparu'r amlochredd a'r symudedd sydd eu hangen ar wisgwyr i symud yn rhydd rhwng sesiynau gweithio, ac wrth gwrs, bywyd yn gyffredinol. Mae'n uniad o ddau heddlu yn y byd ffitrwydd, gan arwain nid yn unig mewn esgid anhygoel, ond hefyd mewn ymarfer eithaf cyffrous sy'n debygol o fod yr ateb i'ch rhigol arferol (mwy ar hynny mewn ychydig).
Sut mae'r dosbarthiadau yn debyg?
Mae yna dri dosbarth, pob un wedi'i leoli mewn HIIT, cryfder a hyfforddiant craidd. Ac er y cewch flas ar eu cyfer isod, ni allwn eich annog digon i roi cynnig arnynt eich hun gyda'r treial am ddim 30 diwrnod . Dydych chi byth yn gwybod faint y byddwch chi'n mwynhau rhywbeth nes eich bod chi'n teimlo bod boddhad yn llosgi i chi'ch hun, iawn?
Cyfres Nano MILLS GRIT: Mae symudiadau dwyster uchel, ymarferion GRES stwffwl LES MILLS a chyfuniadau ffres i gyd yn cael eu pacio i'r ymarfer HIIT 30 munud hwn. Mae'n sesiwn pwmpio calon a fydd yn sbarduno ymateb ffitrwydd cyflymach ac yn gwella eich perfformiad athletaidd cyffredinol.
Cyfres Nano BODYPUMP: Os ydych chi mewn gwrthiant a chodi, mae hyn ar eich cyfer chi. Mae'n cyfuno codi safonol a symudiadau swyddogaethol modern deinamig i dôn, siapio a chryfhau wrth ddyrchafu curiad eich calon a hyrwyddo llosgi braster yn y tymor hir. Mae'r vibe yn cŵl ac yn isel ei allwedd, ac mae'n berffaith ar gyfer cyfranogwyr newydd. Ond bydd manteision sicr, profiadol sydd am gymysgu eu sesiynau gwaith rheolaidd yn mwynhau'r sesiwn hon hefyd.
Cyfres Nano THOUSAND CORE: Mae Core yn frenin, ac mae'r trydydd ymarfer yn y gyfres hon wedi'i gynllunio i ysgogi a phrofi eich cryfder craidd ar gyfer gwell diffiniad a pherfformiad chwaraeon. Dyma'r sesiwn wyddonol eithaf - un sy'n cymysgu ymarferion craidd Les Mills newydd a hoff ac yn eu taflu atoch sawl gwaith yn yr ymarfer. O, a bydd y curiadau yn y cefndir yn eich cadw chi i mewn yn feddyliol ac yn gorfforol wrth i chi chwysu.
Felly, mae'n debyg eich bod chi'n dechrau deall pam rydyn ni i gyd ar weithfannau Cyfres Nano ac esgid Nano X1 newydd ar hyn o bryd ... a rhyngom ni yn unig, ni allem fyth wrthsefyll a Treial am ddim 30 diwrnod .
ynghyd â ffrogiau maxi maint hir
