Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Y bore yma yn gadael i roi cynnig ar rywbeth iach a llysieuol! Mae'r paratha madarch a phys yn un o'r cyfuniad gorau y gallwch chi ei gael ar gyfer eich brecwast. Daw madarch yn hynod o flasus a blasus pan ychwanegwch restr o sbeisys Indiaidd ato. Mae hefyd yn gynhwysyn iach i'r rhai sydd ar raglen colli pwysau, gan ei fod yn cynnwys ychydig bach o galorïau.
Mae'r rysáit paratha madarch a phys hon ar gyfer brecwast yn hawdd i'w wneud ac orau i ferched sy'n gweithio gan nad yw'n cymryd llawer o amser. Mae'n rysáit flasus i roi cynnig arni y bore yma.
sut i gael gwared ar suntan ar wyneb
Os ydych chi am ddechrau'ch bore ar nodyn iach, yna dyma'r rysáit brecwast orau i roi cynnig arni. Cymerwch gip ar y rysáit paratha madarch a phys a roddir isod.
Yn gwasanaethu: dau
Amser Paratoi: 15 munud
Amser Coginio: 2 0 munud
Cynhwysion
sut i gael gwared ar gylch du o amgylch llygaid
- Blawd gwenith- 2 gwpan
- Madarch- a chwpan frac12 (wedi'i dorri)
- Paneer- 5tbsp (briwsionllyd)
- Pys gwyrdd- 3tbsp (wedi'i ferwi)
- Silis gwyrdd - 2tsp (wedi'i gratio)
- Sinsir- 1tsp (wedi'i gratio)
- Cwpan Curd- & frac12
- Halen- yn unol â'r blas
- Dŵr- 3 / 4ydd cwpan (ar gyfer tylino)
Dull
- Yn gyntaf mae angen i chi baratoi'r toes allan o flawd gwenith gan ddefnyddio cyfran gywir o ddŵr. Gwnewch y toes ychydig yn feddal a'i gadw o'r neilltu.
- Pan fydd y toes yn mynd ychydig yn dynn, ychwanegwch y madarch wedi'i dorri, y tsilis wedi'i gratio a'r sinsir i'r toes. Tylinwch y toes gyda'i gilydd a chymysgwch yr holl gynhwysion yn dda.
- Nawr ychwanegwch y ceuled, y pys gwyrdd, y paneer a'r halen i'r toes. Tylinwch y cynhwysion yn dda.
- Pan fydd y toes yn barod gyda'r holl gynhwysion ychwanegol, rholiwch y toes allan i wneud siâp crwn.
- Pan fydd y siâp yn barod, cymerwch badell ffrio a'i gwneud hi'n boeth ar fflam ganolig.
- Pan fydd y badell ffrio yn boeth, arllwyswch ddiferyn o olew ar y badell a rhowch y paratha ar y badell. Ffriwch y paratha nes ei fod yn troi mewn lliw euraidd-frown.
- Yna fflipiwch y paratha ar yr ochr arall ac ailadroddwch y broses.
- Ar ôl i'r paratha gael ei goginio ar y ddwy ochr, gweinwch ef ar blât.
Mae'ch paratha madarch a phys bellach yn barod i'w fwyta. Mwynhewch hyn gyda sos coch o'ch dewis.
