Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Breuddwyd pob unigolyn yw cael ffigwr gwydr awr perffaith. Ond mae angen llawer o waith caled ac ymroddiad i'w gyflawni. Dylid dilyn ymarfer corff egnïol a diet caeth ar gyfer hyn. Rhaid i berson adael yr holl hoff seigiau bwyd cyflym ar ôl a bwyta bwyd iach a maethlon.
Ond gwelir bod pobl, yn amserlen brysur bywyd, yn aml yn methu â chynnal yr arfer ffordd o fyw hon yn barhaus. Pryd bynnag maen nhw eisiau bwyd, y peth gorau i ddrysu yw byrgyr neu sglodion. Mae'r eitemau bwyd hyn yn cynnwys llawer o galorïau sy'n cael eu storio yn y corff.
Ar ben hynny, gall gordewdra arwain at anhwylder ar y galon, oherwydd oherwydd storio braster mae lefel y colesterol yn codi sy'n blocio llwybr llif y gwaed i rydwelïau. Felly, cyn ei bod hi'n rhy hwyr, dechreuwch reoli eich arferion bwyd. Gellir gwneud un dechrau da iddo trwy yfed dŵr lemwn gyda llawfeddygaeth yn gynnar yn y bore. Mae'r ddiod hon wedi dangos budd posibl o leihau braster bol ac mae'n rhoi ffordd o fyw egnïol.
Buddion Lemon
Mae lemon wedi'i lwytho â fitaminau ac mae'n ffrwyth sitrws hanfodol a all gynorthwyo yn y broses o golli pwysau. Gall ei fwyta bob dydd, yn gynnar yn y bore, ddangos budd posibl o ran colli pwysau. Mae hyn oherwydd bod cynnwys asidig lemwn yn helpu i losgi'r calorïau a'r cymhorthion yn y broses dreulio. Gall sugno sudd lemwn yn gynnar yn y bore arwain at sawl budd arall hefyd, a restrir isod.
1. Gall Leihau Dadhydradiad
Mae ymchwil yn nodi y gall yfed dŵr lemwn gynorthwyo i leihau dadhydradiad. Dŵr, fel y gwyddom, yw'r elfen bwysig sy'n ofynnol ar gyfer hydradiad a thynnu tocsinau o'r corff. Nid yw llawer ohonom yn hoff o yfed galwyni o ddŵr, felly gall lemwn ychwanegu blas ato.
8 Arwyddion Syfrdanol o Ddadhydradiad Rhaid i Chi Gwybod
2. Mae'n Dda i'ch Calon Ac Imiwnedd
Gan ei fod yn ffynhonnell dda o fitamin C, mae lemwn yn atal anhwylderau cardiofasgwlaidd rhag digwydd, yn lleihau'r risg o gael strôc, ac yn rheoleiddio pwysedd gwaed. Ymhellach, mae hefyd yn creu tarian i amddiffyn pobl rhag firysau oer cyffredin.
3. Mae'n Gwella Ansawdd Eich Croen
Mae dŵr lemon hefyd yn gwella ansawdd eich croen trwy leihau crychau a chroen sych. Y rheswm am hyn yw, po fwyaf y bydd y corff yn cael ei hydradu o'r tu mewn, y lleiaf fydd y croen sych a'r crychau.
Sut i Ddefnyddio Peel Lemon ar gyfer Gofal Croen
4. Gall Gyflymu Eich Metabolaeth
Mae lemon yn hyrwyddo colli pwysau ac yn hwyluso'r broses dreulio ynghyd ag ysgogi'r gyfradd metabolig.
5. Gall Gael Gwared ar Anadl Drwg
Gall pobl sy'n dioddef o broblem anadl ddrwg gael dŵr lemwn i niwtraleiddio'r arogl. Mae hyn oherwydd bod lemwn yn helpu i ysgogi poer ac yn cael gwared ar broblem ceg sych, sef y prif reswm dros y twf bacteriol yn y geg.
6. Gall Atal Ffurfio Cerrig Aren
Ymhlith ei nifer o fuddion, gwelir y gall lemwn atal ffurfio carreg arennau. Mae hyn oherwydd y cynnwys asid citrig mewn lemwn sy'n lleihau nifer y cerrig arennau ac yn fflachio'r tocsinau o'r corff.
Buddion Jaggery
Mae llawer ohonom yn osgoi cymeriant siwgr yn uniongyrchol, oherwydd gall achosi niwed posibl i'n corff. Mae cleifion diabetig yn aml yn osgoi siwgr a bwyd a wneir â siwgr i reoleiddio lefel eu siwgr gwaed. Ond gall bwyta llawfeddygaeth fod yn wirioneddol fuddiol. Mae hyn oherwydd, nid oes melysydd artiffisial mewn llawfeddygaeth a all weithredu yn lle siwgr gwych.
Mae gan yr eitem fwyd lliw brown hon swcros naturiol sy'n rhoi ei flas melys. Ar wahân i weithredu fel amnewidyn siwgr, mae llawfeddygaeth yn cynnwys llawer iawn o ffibr, mwynau a phroteinau hefyd. Mae Jaggery hefyd yn cynorthwyo i roi colli pwysau trwy losgi'r gormod o fraster ac yn cymell metaboledd. Mae'n wir fuddiol i bobl sy'n cael sesiwn colli pwysau.
Oherwydd ei eiddo o leddfu'r treuliad yn y corff, mae llawfeddygaeth yn helpu i lanhau'r gwaed trwy dynnu'r tocsinau o'r corff. Heblaw, mae llawfeddygaeth yn cynnwys potasiwm a gall reoli cadw dŵr yn y corff.
Felly, gall person barhau â'r rhaglen colli pwysau yn ddyddiol trwy fwyta llawfeddygaeth. Ymhellach, mae llawfeddygaeth yn helpu i losgi'r braster sydd wedi'i storio. Mae hefyd yn helpu i gydbwyso'r lefel electrolyt yn y corff, fel nad yw person yn dioddef o lefel siwgr isel.
Faint o Jaggery i'w Fwyta Bob Dydd?
Sut i Baratoi'r Diod Colli Pwysau hwn
Mae dŵr lemon wrth ei gymysgu â llawfeddygaeth yn cau'r broses o leihau pwysau.
Ar gyfer paratoi'r gymysgedd, cymerwch wydraid o ddŵr cynnes ac ychwanegwch y darn lemwn trwy wasgu hanner y lemwn.
Yn hyn, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o lawdriniaeth a'i gymysgu'n dda. Cael y ddiod hon bob bore ar stumog wag ar gyfer cymell metaboledd a lleihau pwysau'r corff. Ymhellach, bydd hyn yn yfed hefyd yn darparu egni digonol i'ch cadw'n egnïol ac yn iach.
Sut i Stopio Bwyta Siwgr a Cholli Pwysau: 23 Haciau Bywyd!
