Sut i Ddefnyddio Saffrwm i Wella'ch Golwg

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 3 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 4 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 6 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 9 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Technoleg iQOO 7, iQOO 7 Lansio Chwedlau India Nodweddion Disgwyliedig a Ddatganwyd yn Ddamweiniol
• Ffilmiau Vishnu Vishal A Jwala Gutta I Glymu'r Cwlwm Ar Ebrill 22, Pâr I Gael Priodas Gofrestredig
• Chwaraeon IPL 2021: Rohit Sharma ar waith cynnal a chadw sydd ei angen ar gyfer rhan isaf y corff, pesgi
• Newyddion Nid yw tri ar ddeg o bobl wedi riportio unrhyw farwolaethau COVID-19 yn ystod y 24 awr ddiwethaf
• Cyllid Efallai na fydd stociau cynnyrch difidend uchel yn ddewis cywir: Dyma pam
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae saffrwm neu kesar yn ffynhonnell gyfoethog o wrth-ocsidyddion a charotenoidau. Mae crynodiad uchel o garotenoidau naturiol, crocin, crocetin, picrocrocin a flavonoidau sy'n bresennol mewn saffrwm yn helpu i amddiffyn lens a retina llygaid sy'n heneiddio.

dyfyniadau doniol ar briodas

Mae hefyd yn cynnwys terpenau, alcoholau terpene a'u esterau. Ymhlith y rhain, safranal yw'r brif gydran ag eiddo gwrth-ocsidydd.

Ydych chi'n gwybod rôl saffrwm wrth atal dirywiad macwlaidd? Macula yw rhan ganolog ein maes gweledol.

Mae wedi'i leoli yng nghanol y retina ac mae'n llawn celloedd synhwyro ysgafn. Dirywiad macwlaidd yw prif achos dallineb.

Efallai na fydd yn achosi problemau golwg yn y dechrau, ond yn raddol bydd y macwla yn cael ei ddifrodi gan arwain at ddallineb anghildroadwy.

steil gwallt ar gyfer merch Indiaidd hirgrwn

Defnyddiwch saffrwm ac ni fydd dirywiad macwlaidd yn her mwyach! Bydd yn amddiffyn celloedd pigmentog y retina rhag difrod ocsideiddiol.

Gall saffrwm adfer swyddogaeth a strwythur celloedd y retina sy'n cael eu difrodi gan ddirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran a straen ocsideiddiol. Mae yna lawer o ffyrdd i gynnwys saffrwm yn eich diet. Byddwn yn egluro rhai dulliau syml i wneud saffrwm yn rhan o'ch diet dyddiol.

Mae eiddo gwrth-ocsidydd crocin mewn saffrwm yn gryfach nag alffa tocopherol. Bydd yn amddiffyn celloedd y retina rhag dirywiad ac yn gwella sensitifrwydd y retina i olau. Mae gan saffrwm eiddo gwrth-garsinogenig, modiwleiddio imiwnedd ac amddiffynnol niwro.

Sut i Ddefnyddio Saffrwm i Wella'ch Golwg:

sut i gael gwared ar farciau brathu

1. Tabledi Saffron Ar gyfer Golwg

Gwelir bod ychwanegiad llafar o dabledi saffrwm ar gyfer golwg gwell yn effeithiol. Gall amddiffyn celloedd y retina yn effeithiol. Defnyddiwch ychwanegiad dyddiol o dabledi saffrwm 20 mg ar gyfer golwg. Gall amddiffyn ac atgyweirio celloedd y retina.

2. Dŵr Saffrwm

Ychwanegwch 8-10 o linynnau saffrwm organig ffres i gwpan o ddŵr berwedig. Cadwch ef ar gau am 10 munud. Cael cwpanaid o ddŵr saffrwm cynnes bob dydd yn y bore neu gyda'r nos i gadw iechyd y llygaid.

3. Te Saffrwm

I un cwpan o laeth wedi'i ferwi, ychwanegwch siwgr a deg llinyn o saffrwm. Berwch ef ar fflam isel a'i ddiffodd ar ôl 5 munud. Nid oes angen straenio'r te. Sipiwch hwn a chael buddion saffrwm i'r llygad.

4. Saffrwm Gyda Saladau

Gallwch ychwanegu tua 20 mg o bowdr saffrwm neu 10 llinyn o saffrwm at eich hoff saladau. Gellir ychwanegu un llwy fwrdd o sudd lemwn a hanner llwy de o halen hefyd. Gallwch chi gael y saffrwm hwn ar gyfer atal dirywiad macwlaidd.

5. Reis Saffron

Ychwanegwch saffrwm organig powdr i'r dŵr rydych chi'n ei ddefnyddio i baratoi reis. Mae’n well dilyn y ‘dull amsugno’ yma. Oherwydd y gall straen dynnu'r powdr saffrwm o'r reis. Gallwch chi gael hwn ddwywaith y dydd.

6. Saffrwm A Mêl

Cymysgwch 20 mg o saffrwm organig neu bowdr kesar i ddwy lwy de o fêl a'i gael. Bydd bwyta hyn, unwaith y dydd, yn cynyddu ymateb y retina a sensitifrwydd i olau ac yn gwella golwg.

sut i wella haint ffwngaidd ar groen yn naturiol

7. Ychwanegwch At Eich Dysgl

Gallwch falu rhai llinynnau saffrwm gyda'ch bysedd neu gyda morter a pestle. Yn syml, rhowch nhw yn eich ryseitiau. Sicrhewch fanteision saffrwm i'r llygad a gwella ceinder eich dysgl trwy roi lliw coch y saffrwm.

Gan fod saffrwm yn gwella gweithgaredd gweledol mewn dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran, waeth beth fo'i etifeddiaeth, bydd hwn yn ddarn o newyddion da i'r rhai sy'n dueddol yn enetig i ddirywiad macwlaidd.

Nawr eich bod yn glir am y berthynas rhwng saffrwm a dirywiad macwlaidd, cynhwyswch hyn yn eich diet gan ddechrau heddiw.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan