Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Sut I Golli Pwysau Trwy Yfed Sudd Sugarcane | BoldskyYr haf hwn, byddwch chi'n mwynhau sudd siwgr, ynte? Ond oeddech chi'n gwybod bod sudd siwgr yn dda ar gyfer colli pwysau? Ie, rydych chi'n darllen hynny'n iawn! Mae sudd siwgr yn isel mewn calorïau ac nid yw'n cynnwys unrhyw golesterol. Ar wahân i hynny mae'r sudd yn rhoi hwb i egni, metaboledd ac iechyd treulio. Yn yr erthygl hon, byddwch chi'n gwybod manteision sudd siwgwr ar gyfer colli pwysau.
ffilmiau gorau i bobl ifanc erioed
Mae diod boblogaidd yr haf yn cael ei hoffi gan blant a phobl ifanc fel ei gilydd, oherwydd ei ofynion maethol a'i flas blasus. Bydd sudd siwgr yn nid yn unig yn chwalu'ch syched, ond hefyd yn rhoi hwb ar unwaith i chi o egni sy'n gwrthweithio'r syrthni a ddaw yn sgil gwres yr haf.
Mae electrolytau’r corff yn cael eu colli trwy chwys yn ystod yr haf, gan wneud y corff yn ddadhydredig ac yn llwgu o glwcos. Sudd siwgr yw'r diod hydradol perffaith ar gyfer y cwymp prynhawn sy'n eich goddiweddyd yn ystod misoedd yr haf.
Efallai y bydd sudd siwgr yn cael ei fwyta ar yr amser cywir ac yn y maint cywir yn eich helpu i gyflawni eich nodau colli pwysau. Mae gan weini 100 gram o sudd siwgwr bron i 270 o galorïau.
Gadewch i ni gael golwg ar fanteision sudd siwgr ar gyfer colli pwysau.
1. Mae Sudd Sugarcane Yn Heb Fat
Ydych chi'n gwybod nad oes gan sudd siwgrcan frasterau ac mae'n naturiol felys? Felly, wrth yfed sudd siwgr, nid oes angen i chi boeni am ychwanegu calorïau ychwanegol. Hefyd nid oes angen i chi ychwanegu siwgr ychwanegol yn y sudd siwgwr. Dylai pobl sy'n bwriadu colli pwysau yfed sudd suagrcane. Dyma un o fanteision sudd siwgr ar gyfer colli pwysau.
2. Llawn O Ffibr
Mae sudd siwgr yn llawn ffibr dietegol. Mae'r sudd yn cynnwys tua 13 gram o ffibr dietegol fesul gweini. Felly, pan fyddwch chi'n yfed sudd siwgr, rydych chi'n cwrdd â 52 y cant o'ch lwfans dietegol ffibr. Mae ffibr dietegol yn helpu i hyrwyddo colli pwysau gan ei fod yn cadw'ch stumog yn llawn am gyfnod hirach o amser, yn atal gorfwyta ac yn ffrwyno'ch blys.
3. Yn Lleihau Colesterol Drwg
Gall bwydydd sy'n cynnwys braster dirlawn, traws-fraster a cholesterol gynyddu eich lefelau colesterol. Mae llawer iawn o golesterol drwg yn achosi gordewdra neu ennill pwysau afiach a gall hefyd ostwng y colesterol da (HDL) yn y corff. Nid yw sudd siwgr yn cynnwys unrhyw golesterol a gall hyd yn oed frwydro yn erbyn y colesterol drwg sy'n bresennol yn y gwaed, a allai wneud i chi golli pwysau yn hawdd.
4. Yn Hybu Iechyd Gwter
Un o fanteision sudd siwgr ar gyfer colli pwysau yw ei fod yn hybu iechyd perfedd. Mae'r system dreulio a pherfedd iach yn gysylltiedig â cholli pwysau. Mae sudd siwgr yn helpu i wella symudiadau'r coluddyn, yn lleddfu rhwymedd, yn trin asidedd a llosg y galon felly, gan gadw'r system dreulio yn iach.
5. Yn cynnwys Priodweddau Gwrthlidiol
Ydych chi'n gwybod nad yw rhai pobl yn gallu colli pwysau oherwydd llid y corff? Bydd llid yn atal person rhag colli'r pwysau gorau posibl er gwaethaf dilyn diet caeth ac ymarfer corff yn rheolaidd. Felly, dylech chi ddechrau yfed sudd siwgwr gan ei fod yn helpu i atal llid oherwydd ei fod yn cynnwys priodweddau gwrthlidiol. Bydd yn cynorthwyo i daflu bunnoedd yn effeithiol. Hefyd, peidiwch ag anghofio ymarfer corff a chynnal diet cytbwys.
6. Yn Hybu Metabolaeth
Metabolaeth yw'r broses lle mae'r corff yn trosi bwyd yn egni. Mae pobl sydd â mwy o gyhyrau yn llosgi mwy o galorïau, hyd yn oed wrth orffwys. Mae sudd siwgr yn cynnwys priodweddau dadwenwyno a all lanhau'r system rhag tocsinau diangen, ar wahân i roi hwb i'r metaboledd. Bydd metaboledd da yn helpu i losgi braster yn fwy effeithlon.
7. Yn Hybu Ynni
Er bod sudd siwgr yn cynnwys siwgr, mae angen glwcos ar y corff i redeg yn iawn. Mae hyn yn rhoi hwb egni ar unwaith i'r corff, yn enwedig wrth weithio allan. Bydd yfed sudd siwgr yn hytrach na diod chwaraeon nid yn unig yn cynyddu eich egni ond hefyd yn adeiladu eich dygnwch a'ch stamina. Mae sudd siwgr yn alcalïaidd hefyd ac felly'n niwtraleiddio asidau yn y corff. Mae amgylchedd alcalïaidd yn y corff yn helpu i sbarduno colli pwysau yn gyflym.
siampŵ dandruff naturiol gorau
Beth Yw'r Amser Gorau i Yfed Sudd Sugarcane?
Ffaith ddiddorol am sudd siwgwr yw ei fod yn cael ei ddefnyddio ers mil o flynyddoedd. Y dos argymelledig o sudd siwgwr yw 100 i 200 ml a dylid ei fwyta yn y prynhawn.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.
Sut i Oresgyn Diffyg Fitamin B12 yn Naturiol
