Ydy'ch plentyn yn chatterbox llwyr gartref ond yn gwrthdaro mewn sefyllfaoedd cymdeithasol? Neu efallai ei fod bob amser wedi bod yn wangalon (ac ynghlwm yn barhaol â'ch ochr chi)? Yn ôl Bernardo J. Carducci, Ph.D., athro seicoleg a chyfarwyddwr Sefydliad Ymchwil Shyness ym Mhrifysgol Indiana De-ddwyrain, mae swildod yn ystod plentyndod yn gyffredin iawn. Y newyddion da yw bod yna ddigon o bethau y gall rhieni eu gwneud i annog rhai bach i ddod allan o'u plisgyn. Yma, saith awgrym ar sut i helpu plentyn swil i fagu hyder.
CYSYLLTIEDIG: Mae yna 6 math o chwarae plentyndod - faint mae'ch plentyn yn ymgysylltu ag ef?
Delweddau Koldunov / Getty1. Peidiwch ag ymyrryd
Os ydych chi'n gweld eich plentyn yn brwydro i wneud ffrindiau yn y maes chwarae, mae'n demtasiwn camu i mewn a rhoi noethni ysgafn iddi tuag at y grŵp sy'n hongian allan gan y siglenni. Ond mae Dr. Carducci yn rhybuddio, os byddwch chi'n cymryd rhan, na fydd eich plentyn yn dysgu goddefgarwch rhwystredigaeth (h.y., sut i ddelio â'r sefyllfa benodol y maen nhw'n cael ei hun ynddi) — sgil werthfawr y bydd ei hangen arni y tu hwnt i iard yr ysgol.2. Ond arhoswch gerllaw (am gyfnod byr)
Gadewch i ni ddweud eich bod chi'n gollwng eich plentyn mewn parti pen-blwydd. Gwnewch hi'n bwynt aros yno nes ei bod hi'n teimlo'n gyffyrddus â'r sefyllfa, yn cynghori Dr. Carducci. Y syniad yw rhoi cyfle iddi gynhesu at y sŵn a'r amgylchedd newydd. Cadwch o gwmpas nes ei bod hi'n teimlo'n gartrefol gyda'r grŵp ond yna cerddwch i ffwrdd. Peidiwch ag aros trwy'r amser - gadewch iddi wybod eich bod chi'n mynd i fod yn ôl a'i bod hi'n mynd i fod yn iawn.
siart diet gorau ar gyfer colli pwysau
Delweddau Wavebreakmedia / Getty3. Paratowch nhw ar gyfer sefyllfaoedd newydd
Dychmygwch yr un parti pen-blwydd hwnnw. Gall mynd i dŷ rhywun am y tro cyntaf fod yn nerfus. Helpwch eich plentyn trwy siarad â hi trwy'r senario ymlaen llaw. Rhowch gynnig ar rywbeth fel: Rydyn ni'n mynd i barti pen-blwydd Sally yr wythnos nesaf. Cofiwch eich bod wedi bod i bartïon pen-blwydd o’r blaen, fel yn nhŷ Yncl John. Mewn partïon pen-blwydd, rydyn ni'n chwarae gemau ac rydyn ni'n bwyta cacen. Rydyn ni'n mynd i wneud yr un math o beth, dim ond yn nhŷ Sally.4. Arwain trwy esiampl
Peidiwch byth â gofyn i'ch plentyn wneud unrhyw beth na fyddech chi'n fodlon ei wneud eich hun, meddai Dr. Carducci. Byddwch yn gynnes ac yn gyfeillgar â'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw (mae plant yn dysgu trwy ddynwared ymddygiad), ond os na fyddech chi'n teimlo'n gyffyrddus yn cerdded i fyny at grŵp o ddieithriaid, yna ni allwch ddisgwyl i'ch plentyn wneud yr un peth (hyd yn oed os yw'r dieithriaid hynny yw ei chyd-ddisgyblion newydd).
5. Peidiwch â gwthio pethau'n rhy gyflym
Cyflwynwch eich plentyn i bethau newydd trwy ddefnyddio'r dull ffactoriol, techneg lle rydych chi'n newid un neu ddau o bethau ar y tro. Er enghraifft, dechreuwch trwy wahodd y cymydog plentyn bach newydd hwnnw (a ffrind mam!) I'r tŷ am playdate ar dywarchen eich cartref. Unwaith y byddan nhw'n chwarae gyda'i gilydd yn gyffyrddus ac yn hapus, newidiwch yr amgylchedd trwy ddod â'r ddau blentyn i'r parc. Unwaith y bydd y sefyllfa honno'n dod yn fwy cyfforddus, fe allech chi wahodd ffrind arall i ymuno. Ewch yn araf i roi amser i'ch plentyn addasu i bob cam ac ymgysylltu ag ef.
ffilmiau rhamantus gorau hollywood 2015
Delweddau FatCamera / Getty6. Sôn am amser roeddech chi'n teimlo'n bryderus
Gall hyd yn oed plant llai swil arddangos 'swildod sefyllfaol', eglura Dr. Carducci, yn enwedig yn ystod cyfnodau trosglwyddo fel symud neu ddechrau'r ysgol. Gadewch i'ch plentyn wybod bod pawb yn teimlo'n nerfus o bryd i'w gilydd. Ac yn fwy penodol, siaradwch am amser lle roeddech chi'n teimlo pryder cymdeithasol (fel siarad yn gyhoeddus) a sut gwnaethoch chi ei drin (gwnaethoch chi roi cyflwyniad yn y gwaith a theimlo'n dda iawn wedi hynny).7. Peidiwch â'i orfodi
Rydych chi'n gwybod beth? Efallai na fydd eich plentyn byth y person mwyaf allblyg yn y byd. Ac mae hynny'n iawn. Gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod hynny hefyd.
CYSYLLTIEDIG: Mae yna 3 Math o Blant Bach. Pa rai sydd gennych chi?
