Sut I Wella'ch Peswch: Unioni Cartref sinsir, mêl a lemon

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 7 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
• Newyddion Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
• Technoleg Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Os ydych wedi bod yn dioddef o beswch, efallai eich bod yn cymryd meddyginiaethau dros y cownter sydd â sgil-effeithiau annymunol fel nerfusrwydd, cyfog a chysgadrwydd. Felly, beth am fynd gyda meddyginiaeth gartref naturiol fel mêl, sinsir a lemwn ar gyfer halltu peswch?

Mae peswch yn weithred wirfoddol ac anwirfoddol gyffredin sy'n clirio'r gwddf oddi ar y llidwyr mwcaidd a thramor. Mae pesychu'r gwddf yn amlwg yn weithred wirfoddol, er bod nifer o gyflyrau a all achosi peswch.

Yn gyffredinol, mae peswch sy'n para rhwng 3 ac 8 wythnos yn beswch subacute ac mae peswch parhaus sy'n para am fwy nag 8 wythnos yn beswch cronig.

Beth Yw Achosion Peswch

• Bacteria a firws

• Ysmygu

• Asthma

• Meddyginiaethau

• Amodau eraill

Sut I Drin Peswch Gyda sinsir, mêl a lemon

Gellir defnyddio sinsir, mêl a lemwn i baratoi surop peswch yn lle mynd am y meddyginiaethau dros y cownter. Defnyddiwyd y cyfuniad hwn fel meddyginiaeth gartref draddodiadol ar gyfer trin peswch ac mae wedi ennill enw da yn y gymuned feddygol hefyd.

Mae gan bob un o'r cynhwysion hyn ei briodweddau grymus ei hun i drin peswch a phan gânt eu defnyddio gyda'i gilydd, mae'r buddion yn dyblu.

Beth Yw Priodweddau Sinsir

Mae sinsir yn cynnwys cyfansoddion cemegol fel sinsir, zingerone a shogaol sydd â nodweddion meddyginiaethol a all leihau eich peswch mewn gwirionedd. Defnyddir y sbeis hefyd yn aml i leddfu dolur gwddf a lleihau peswch oherwydd ei briodweddau poenliniarol naturiol. ^[1] Mae gan sinsir gydrannau meddyginiaethol sy'n cynnwys olewau hanfodol, gwrthocsidyddion ac oleoresin ^[dau] . Mae Oleoresin yn adnabyddus am ei alluoedd gwrthfeirysol, sy'n golygu y gall leddfu ac atal peswch.

Beth Yw Priodweddau Mêl

Mae gan fêl briodweddau gwrthfacterol sy'n helpu i gael gwared ar y peswch sy'n achosi bacteria ^[4] . Dyna'r rheswm pam mae mêl yn cael ei ystyried yn feddyginiaeth dda iawn i leddfu peswch yn fwy effeithiol na'r meddyginiaethau dros y cownter sy'n cynnwys dextromethorphan, suppressant peswch ^[5] .

Beth Yw Priodweddau Lemon

Mae lemon yn ffrwyth sitrws sy'n llawn fitamin C sy'n cryfhau'ch imiwnedd ac yn cadw oer a pheswch yn y bae. Mae gan lemonau briodweddau gwrthfiotig, gwrthfacterol a gwrthfeirysol cryf a all gadw'r bacteria a'r firws sy'n achosi peswch i ffwrdd ^[3] .

Pan gyfunir y tri chynhwysyn gyda'i gilydd, mae'r effaith yn cynyddu wrth i sinsir, lemwn a mêl ysgogi'r chwarennau poer a sbarduno rhyddhau mwcaidd trwy'r llwybrau anadlu. Mae'r rhwymedi hwn yn lleihau'r mwcaidd yn ogystal ag effaith gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol mêl yn rhwystro ffurfio mwcaidd, a thrwy hynny ddod â rhyddhad rhag pesychu. Mae'n rhyddhau'r mwcaidd, yn lleddfu'r gwddf cythruddo ac yn clirio'r ffyrdd pasio.

Sut I Wneud sinsir, mêl a lemon ar gyfer peswch

Cynhwysion

• 1 cwpan mêl
• 2 lemon
• Sinsir 2.5 modfedd
• 1 cwpan dwr

Amser paratoi: 10 munud

Amser coginio: 30 munud

Nifer: 1 jar

Dull

Cam 1: Piliwch y gwreiddyn sinsir a'i dorri'n ddarnau bach.

ffilmiau gorau i bobl ifanc eu gwylio

Cam 2: Gratiwch groen y lemwn nes i chi gael 1-1.5 llwy de o groen lemwn.

Cam 3: Cymerwch sosban ac arllwyswch 1 cwpan o ddŵr iddo. Yna, ychwanegwch y sinsir wedi'i dorri a'r croen lemwn i'r dŵr a'i droi.

Cam 4: Berwch yr hylif a gadewch iddo fudferwi am 4-5 munud.

Cam 5: Hidlwch yr hylif i mewn i bowlen nes bod y sosban yn cynnwys y darnau sinsir a'r croen lemwn yn unig. Cadwch hwn o'r neilltu.

Cam 6: Cymerwch sosban arall ac arllwyswch 1 cwpan o fêl i mewn iddo. Gadewch i hyn gynhesu dros fflam isel am y 8-10 munud nesaf.

Rhybudd: Sicrhewch nad yw'r mêl yn berwi, gan y bydd hynny'n dinistrio ei briodweddau meddyginiaethol.

Cam 7: Unwaith y bydd y mêl yn boeth, arllwyswch y croen lemwn a hylif sinsir a baratowyd yn flaenorol i mewn iddo. Yna, gwasgwch sudd y 2 lemon allan a'i arllwys i'r gymysgedd hon. Cymysgwch bopeth yn dda.

Cam 8: Dros fflam canolig isel, daliwch i droi'r gymysgedd hon am y 10 munud nesaf, nes bod yr hylif yn dechrau byrlymu a berwi.

Cam 9: Ar ôl i'r gymysgedd ferwi drosodd, tynnwch ef oddi ar y fflam a gadewch iddo oeri, nes ei fod yn gynnes i gyffwrdd yn unig. Yna, arllwyswch ef i mewn i jar wydr.

effaith mêl ar wyneb

Rhybudd: Peidiwch ag arllwys surop poeth i gynhwysydd gwydr, oherwydd gall hynny beri iddo gracio a chwalu. A pheidiwch â storio'r surop hwn mewn cynhwysydd plastig.

Cyfarwyddiadau storio: Cadwch ef mewn lle cŵl, sych a hylan, allan o olau haul uniongyrchol, mewn cynhwysydd gwydr aer-dynn.

Dod i ben: Defnyddiwch o fewn 3 wythnos.

Cyfarwyddiadau i'w defnyddio

• Cynhesu un llwy de o'r surop cyn ei fwyta.

• Peidiwch ag yfed dŵr am yr hanner awr nesaf.

• Sicrhewch fod y surop hwn dair gwaith mewn diwrnod am o leiaf 3 diwrnod i weld effeithiau gweladwy.

Pwy all Ddefnyddio sinsir, mêl a lemon ar gyfer peswch?

Gall oedolion a phobl ifanc yn eu harddegau gael y crynhoad hwn gan ei fod yn hollol ddiogel. Ar gyfer menywod beichiog a babanod, mae'n well ymgynghori â meddyg cyn cael y ddiod sinsir, mêl a lemwn.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Mae sinsir (Zingiber officinale Roscoe) yn Echdynnu Priodweddau Antinociceptive a Potentiates Analgesia a Ysgogwyd gan Forffin ym Mhrawf Fflicio Cynffon Gwres Rat Radiant. Cyfnodolyn Bwyd Meddyginiaethol, 13 (6), 1397–1401.
2. [dau]Bellik, Y. (2014). Cyfanswm gweithgaredd gwrthocsidiol a nerth gwrthficrobaidd olew hanfodol ac oleoresin Zingiber officinale Roscoe. Cyfnodolyn Asiaidd Pacific o Glefyd Trofannol, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Cyfansoddiad cemegol cymharol ac astudiaeth gweithgaredd gwrthficrobaidd o olewau hanfodol o ddwy sampl ffrwythau lemwn a fewnforiwyd yn erbyn bacteria pathogenig. Cyfnodolyn Gwyddorau Sylfaenol a Chymhwysol Prifysgol Beni-Suef, 3 (4), 247–253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mêl: ei eiddo meddyginiaethol a'i weithgaredd gwrthfacterol. Asia Pacific Journal of Biomedicine Trofannol, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Effaith Mêl, Dextromethorphan, a Dim Triniaeth ar Peswch Nosol ac Ansawdd Cwsg ar gyfer Peswch Plant a'u Rhieni. Archifau Meddygaeth Bediatreg a Phobl Ifanc, 161 (12), 1140.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan