PECYNNAU WYNEB FFRWYTHAU CARTREF AR GYFER CROEN OLEWOG

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Harddwch Gofal Croen Gofal Croen oi-Monika Khajuria Gan Monika khajuria ar Chwefror 18, 2019

Daw croen olewog gyda'i set ei hun o broblemau. Boed yn acne, pimples, blackheads, pores rhwystredig neu seimllydrwydd, mae'n rhaid i chi fynd i'r afael â'r cyfan. Mae ein croen yn secretu olew naturiol o'r enw sebwm. Mae'n helpu i lleithio ac amddiffyn ein croen. Fodd bynnag, pan gynhyrchir gormod ohono mae'n arwain at groen olewog, sydd wedyn yn arwain at yr holl faterion a grybwyllir uchod.

Gellir priodoli croen olewog neu gynhyrchu gormod o sebwm i ffactorau fel geneteg, anghydbwysedd hormonaidd, straen, tywydd, meddyginiaeth a pheidio â gofalu am eich croen yn iawn. Felly, mae'n waith anodd trin croen olewog.

pethau i'w gwneud yn ynys divar

Efallai eich bod wedi rhoi cynnig ar lawer o gynhyrchion sydd ar gael yn y farchnad ar gyfer croen olewog. Ond dim ond datrysiad dros dro yw'r rhain. Felly beth allwch chi ei wneud nawr? A oes unrhyw ffordd i fynd i'r afael â'r mater hwn? Os ydych chi'n chwilio am atebion i'r cwestiynau hyn, mae gennym ni nhw yma i chi.

Mae'n rhaid eich bod eisoes wedi dyfalu o'r teitl. Ydy, mae'n ffrwythau. Mae ffrwythau'n feddyginiaeth naturiol wych a all helpu gyda chroen olewog. Maent nid yn unig yn flasus ond maent hefyd yn cynnwys amrywiol fitaminau a mwynau a all weithio rhyfeddodau wrth ddelio â chroen olewog. Felly heddiw rydyn ni'n dod â'r ffrwythau atoch chi a all helpu gyda chroen olewog a chyfarwyddiadau ar sut i'w defnyddio. Darllenwch ymlaen a darganfod!

1. Banana

Mae banana wedi'i gyfoethogi â fitaminau A, B6, C ac E, sinc, potasiwm ac asidau amino. ^[1] , ^[dau] Mae felly'n helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd, atal acne, amddiffyn croen rhag niwed i'r haul a maethu'r croen.

tynnu gwallt yn barhaol o'r wyneb

Mae gan geirch briodweddau glanhau ysgafn oherwydd presenoldeb saponin ^[3] , asiant glanhau. Mae Saponin yn helpu i gael gwared â baw o'r pores croen. Mae'n exfoliates ac yn lleithio'r croen. Mae ceirch hefyd yn cynnwys gwrthocsidyddion ^[4] sy'n atal croen rhag llygredd a niwed i'r haul.

Mae gan fêl briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol ^[5] sy'n helpu i leddfu'r croen a'i gadw'n iach. Mae'n lleithio'r croen heb ei wneud yn olewog ac yn helpu i drin acne.

Cynhwysion

& banana aeddfed frac12
1 llwy de o fêl amrwd
2 lwy fwrdd o geirch

Dull defnyddio

Stwnsiwch y banana mewn powlen.
Ychwanegwch fêl a cheirch i'r bowlen a rhoi cymysgedd dda iddo.
Nawr tylino'ch wyneb yn ysgafn gyda'r gymysgedd hon mewn cynnig cylchol am ychydig funudau.
Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
Rinsiwch ef â dŵr cynnes.
Patiwch eich wyneb yn sych.

2. Mefus

Mae mefus yn cynnwys fitamin C. ^[6] sy'n helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd a thrin acne. Mae ganddo asid alffa hydroxy, asid salicylig ^[7] , a ffolad ^[8] . Mae presenoldeb y cyfansoddion hyn yn gwneud mefus yn ffrwyth gwych i frwydro yn erbyn acne, brychau, smotiau tywyll a rheoli gormod o olew, a thrwy hynny drin croen olewog a materion cysylltiedig.

Mae iogwrt yn cynnwys asid lactig sy'n helpu i ddiarddel a lleithio'r croen. ^[9] Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd ac yn helpu i leihau llinellau mân a chrychau.

Cynhwysion

2-3 mefus
1 llwy fwrdd o iogwrt

Dull defnyddio

Stwnsiwch y mefus mewn powlen.
Ychwanegwch yr iogwrt i'r bowlen a'i gymysgu'n dda.
Tylino'r gymysgedd yn ysgafn i'ch wyneb am ychydig funudau, gan ddefnyddio pad prysgwydd.
Gadewch ef ymlaen am 10 munud.
Rinsiwch ef â dŵr.

3. Oren

Mae oren yn cynnwys gwrthocsidyddion ^[10] sy'n helpu i ymladd difrod radical rhydd. Mae'n cynnwys asid citrig ^{[un ar ddeg]} mae hynny'n helpu i frwydro yn erbyn acne a pimples. Mae oren hefyd yn lleithio'r croen ac yn helpu i amsugno'r gormod o olew, gan atal croen olewog. Mae siwgr yn helpu i ddiarddel y croen wrth ei lleithio. Mae'n cynnwys asid glycolig, asid alffa hydroxy sydd â phriodweddau antiageing. ^[12] Mae'n cael gwared ar y celloedd croen marw ac yn helpu i gael croen iach ac ieuenctid.

sut i gael gwared â marciau tywyll ar wyneb

Cynhwysion

1 llwy fwrdd o sudd oren
1 llwy de o siwgr gronynnog
1 llwy de o fêl

Dull defnyddio

Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen yn drylwyr.
Gwlychu'ch wyneb.
Sgwriwch eich wyneb yn ysgafn gyda'r gymysgedd hon am ychydig funudau.
Rinsiwch ef yn nes ymlaen gyda dŵr.

4. Papaya

Mae gan Papaya fitamin A a C, sy'n ymladd difrod radical rhydd ac yn helpu gyda heneiddio cyn pryd. Mae ganddo botasiwm sy'n helpu i leithio'r croen. Mae hefyd yn cynnwys flavonoidau, sy'n hwyluso cynhyrchu colagen ac felly'n helpu i gadw'r croen yn gadarn. ^[13]

Cynhwysion

Papaya aeddfed
5-6 darn oren

Dull defnyddio

Torrwch y papaya yn ddarnau llai.
Ychwanegwch y darnau i bowlen a'u stwnsio'n dda.
Gwasgwch y sudd o'r oren i'r bowlen.
Cymysgwch nhw'n drylwyr.
Rhowch y gymysgedd yn gyfartal ar yr wyneb.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.

6. Pîn-afal

Mae pîn-afal yn cynnwys fitamin C, gwrthocsidydd sy'n helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd. Mae'n llawn potasiwm, calsiwm ac asid malic. Mae ganddo hefyd flavonoids sy'n helpu i gadw'r croen yn gadarn. ^[14] Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol ac mae'n helpu i leddfu'r croen. Mae hefyd yn helpu i atal acne a smotiau tywyll.

sut i atal graeanu gwallt yn naturiol

Mae gan olew olewydd gwrthocsidydd a gwrthfacterol ^[pymtheg] priodweddau sy'n helpu i gadw'r croen yn iach. Mae persli yn helpu i reoli gormod o olew. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol, gwrthfacterol a gwrth-ffwngaidd ^[16] sy'n cadw bacteria yn y bae a'r croen yn iach.

Cynhwysion

Ychydig dafell o binafal
2 lwy de o olew olewydd
2 lwy de persli

Dull defnyddio

Cymerwch yr holl gynhwysion mewn powlen.
Malwch nhw a'u stwnsio i wneud past.
Sgwriwch y past yn ysgafn ar yr wyneb am ychydig funudau, gan ddefnyddio pad prysgwydd.
Rinsiwch ef i ffwrdd â dŵr llugoer.

7. Watermelon

Mae Watermelon yn cynnwys fitamin A sy'n helpu i drin acne. Mae'r fitamin C mewn watermelon yn helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd. Mae hefyd yn cynnwys fitaminau B1 a B6, potasiwm a magnesiwm. ^[17]

Cynhwysion

2-3 darn o watermelon
1 llwy de o siwgr
1 llwy de o fêl

Dull defnyddio

Cymerwch watermelon mewn powlen a'i stwnshio'n dda.
Ychwanegwch siwgr a mêl ynddo a'i gymysgu'n drylwyr.
Sgwriwch y gymysgedd yn ysgafn ar eich wyneb am ychydig funudau, gan ddefnyddio pad prysgwydd.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.

8. Grawnwin

Mae grawnwin yn cynnwys fitamin C. ^[18] , gwrthocsidydd sy'n amddiffyn y croen rhag radicalau rhydd. Mae'r fitamin hwn yn helpu i gael gwared ar grychau a llinellau mân ac yn gwneud y croen yn gadarn. Mae'n adnewyddu'r croen ac yn helpu i reoli gormod o olew. Mae blawd gram yn cynnwys fitaminau A, E a C, potasiwm, haearn a magnesiwm. ^[19] Mae blawd gram hefyd yn amsugno gormod o olew a thrwy hynny drin acne a brychau. Mae hufen llaeth yn maethu'r croen ac yn ei wneud yn feddal.

Cynhwysion

Llond llaw o rawnwin
1 llwy de o flawd gram
1 llwy de o hufen llaeth

Dull defnyddio

Cymerwch y grawnwin mewn powlen a'u stwnsio'n dda.
Ychwanegwch flawd gram a hufen llaeth yn y bowlen a'i gymysgu'n dda.
Gan ddefnyddio pad prysgwydd, prysgwyddwch y gymysgedd ar eich wyneb yn ysgafn am ychydig funudau.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio glanhawr wyneb.

9. Afal

Mae afal yn cynnwys fitamin C. ^[ugain] mae hynny'n helpu i amddiffyn y croen rhag radicalau rhydd a rhoi hwb i gynhyrchu colagen. Mae'n cynnwys fitamin A ac yn helpu i reoli gormod o olew. Mae hefyd yn helpu i amddiffyn y croen rhag niwed i'r haul.

Cynhwysion

1 llwy de o afal wedi'i gratio
1 llwy de ceuled
1 llwy de o sudd lemwn

Dull defnyddio

Cymerwch yr afal wedi'i gratio mewn powlen.
Ychwanegwch geuled a sudd lemwn i'r bowlen.
Cymysgwch yn dda i gael past llyfn.
Rhowch y past yn gyfartal ar eich wyneb.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Rinsiwch ef â dŵr oer.

10. Trin

Mae Mango yn cynnwys fitaminau C ac A. ^{[dau ddeg un]} sy'n helpu i frwydro yn erbyn difrod radical rhydd a rheoli gormod o olew. Maent yn hwyluso cynhyrchu colagen ac yn cadw'r croen yn gadarn. Effaith gwrthfacterol mango ^[22] yn helpu i leddfu'r croen a'i gadw'n rhydd o facteria. Mae Multani mitti yn llawn mwynau. Mae'n cael gwared ar y celloedd croen marw a gormod o olew. Mae'n helpu i dynhau'r croen a rhoi golwg ifanc iddo.

Cynhwysion

2-3 darn o mango aeddfed
1 llwy de mitti multani
1 llwy fwrdd o sudd lemwn

Dull defnyddio

Cymerwch y mango mewn powlen a'i stwnsio'n dda.
Ychwanegwch y multitt mitti a'r sudd lemwn i'r bowlen a'i gymysgu'n dda.
Gan ddefnyddio pad prysgwydd, prysgwyddwch y gymysgedd ar eich wyneb yn ysgafn am ychydig funudau.
Rinsiwch ef gyda glanhawr wyneb.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Lle'r banana yn y diet. American Journal of Public Health, 17 (1), 27-35.
[dau]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananas fel ffynhonnell egni yn ystod ymarfer corff: dull metaboledd. PLoS Un, 7 (5), e37479.
[3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Saponinau steroidal mewn bran ceirch. Cyfnodolyn cemeg amaethyddol a bwyd, 64 (7), 1549-1556.
[4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Cynhwysedd gwrthocsidiol darnau ceirch (Avena sativa L.). 2. Gweithgaredd gwrthocsidiol in vitro a chynnwys gwrthocsidyddion ffenolig a tocol. Cyfnodolyn Cemeg Amaethyddol a Bwyd, 47 (12), 4894-4898.
[5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mêl: ei eiddo meddyginiaethol a'i weithgaredd gwrthfacterol. Asiaidd Pacific Journal of Biomedicine Trofannol, 1 (2), 154.
[6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Rheoleiddio cynnwys asid L-asgorbig mewn ffrwythau mefus. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
[7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Nodi genyn tebyg i NPR mefus sy'n ymwneud â rheoleiddio negyddol y llwybr amddiffyn salicylig wedi'i gyfryngu gan asid. PloS un, 13 (10), e0205790.
[8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Cynnwys ffolad mewn mefus (Fragaria × ananassa): effeithiau cyltifar, aeddfedrwydd, blwyddyn y cynhaeaf, storio a phrosesu masnachol. Cyfnodolyn cemeg amaethyddol a bwyd, 51 (1), 128-133.
[9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Tystiolaeth ac ystyriaethau wrth gymhwyso pilio cemegol mewn anhwylderau croen ac ail-wynebu esthetig. The Journal of dermatology clinigol ac esthetig, 3 (7), 32.
[10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Gweithgaredd gwrthocsidiol cnawd a chroen oren wedi'i dynnu â thoddyddion amrywiol. Maeth ataliol a gwyddor bwyd, 19 (4), 291.
[un ar ddeg]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Ffrwythau sitrws fel trysorfa o fetabolion naturiol gweithredol a allai o bosibl ddarparu buddion i iechyd pobl. Cyfnodolyn Canolog Cemeg, 9 (1), 68.
[12]Moghimipour, E. (2012). Asidau hydroxy, yr asiantau gwrth-heneiddio a ddefnyddir fwyaf. Dyddiadur Jundishapur o gynhyrchion fferyllol naturiol, 7 (1), 9-10.
[13]Sadek, K. M. (2012). Effaith gwrthocsidiol ac imiwnostimulant Carica papaya Linn. dyfyniad dyfrllyd mewn llygod mawr meddwol acrylamid. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
[14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Gwella gwybyddol dyfyniad pîn-afal a sudd mewn amnesia a achosir gan scopolamine mewn llygod. Ymchwil yn y gwyddorau fferyllol, 12 (3), 257.
[pymtheg]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Gweithgaredd gwrthficrobaidd olew olewydd, finegr, a diodydd amrywiol yn erbyn pathogenau a gludir gan fwyd. Dyddiadur amddiffyn bwyd, 70 (5), 1194-1199.
[16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Persli: adolygiad o ethnopharmacology, ffytochemistry a gweithgareddau biolegol. Dyddiadur meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, 33 (6), 815-826.
[17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Hawliadau lycopen Watermelon a iechyd cysylltiedig. Dyddiadur EXCLI, 13, 650.
[18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Fitamin C yn yr oren a'r ffrwythau grawnwin. Cyfnodolyn Biocemegol, 25 (4), 1081.
[19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Gwerth maethol a buddion iechyd gwygbys a hummus. Maetholion, 8 (12), 766.
[ugain]Hadden, R. E. (1938). Cynnwys Fitamin C Afalau. Dyddiadur meddygol Ulster, 7 (1), 62.
[dau ddeg un]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & materAnneo, A. (2017). Buddion iechyd amlochrog mangifera indica L. (Mango): Gwerth anorchfygol perllannau a blannwyd yn ddiweddar mewn ardaloedd gwledig sicilian. Maetholion, 9 (5), 525.
[22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Nodweddion addawol olew cnewyllyn mango (Mangifera indica L.): adolygiad. Dyddiadur gwyddor a thechnoleg bwyd, 53 (5), 2185-2195.