Dyma Sut I Wella Lumps y Fron Heb Lawfeddygaeth

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 2 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 3 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 5 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 8 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Mae bywydau myfyrwyr ’yn fwy hanfodol: mae Kejriwal yn annog y Ganolfan i ganslo Arholiadau Bwrdd CBSE ynghanol spurt mewn achosion COVID-19
• Ffilmiau Profion Actor Shaadi Mubarak Profion Manav Gohil Cadarnhaol Ar Gyfer Gwneuthurwyr COVID-19 sy'n Gweithio Ar Ychydig o Draciau Cyfochrog
• Cyllid Efallai na fydd stociau cynnyrch difidend uchel yn ddewis cywir: Dyma pam
• Technoleg Mae OneWeb yn Arwyddo Memorandwm Cyd-ddealltwriaeth gyda Llywodraeth Kazakhstan i Gynnig Gwasanaethau Band Eang
• Chwaraeon IPL 2021: Sangakkara yn cefnogi penderfyniad Samson i gadw streic am y bêl olaf
• Automobiles Yamaha MT-15 Gyda ABS Sianel Ddeuol I'w Lansio Cyn bo hir Bydd Prisiau'n Cynyddu Unwaith eto
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Gall dod o hyd i lwmp yn eich bron fod yn ysgytiol ac yn frawychus. Er bod angen tynnu tiwmorau malaen yn llawfeddygol, nid yw pob un o'r tiwmorau yn ganseraidd nac yn peryglu bywyd.

reis coch a reis brown

Ydych chi wedi clywed am 'fibroadenoma'? Maent fel arfer yn lympiau tua 1 cm i 2 cm o faint ac nid ydynt yn achosi unrhyw boen, a gellir eu teimlo fel marmor bach o dan y croen, ar ochr y fron. Ond efallai y bydd angen rhyw fath o driniaeth arnyn nhw o hyd.

Mae ffibroadenomas, neu'r lympiau anfalaen hyn, i'w cael fel arfer mewn menywod ifanc o oedran dwyn plant. Yn gyffredinol maent yn crebachu neu'n diflannu heb unrhyw driniaeth benodol ar ôl y menopos.

Er nad yw'r rhesymau y tu ôl i ffurfio'r lympiau hyn yn hysbys yn glir, mae ymchwilwyr yn ei briodoli i oruchafiaeth estrogen. Mae defnyddio dulliau atal cenhedlu geneuol, anghydbwysedd hormonaidd, a rhai bwydydd ysgogol hefyd yn cael eu hystyried yn achos.

Yn ystod beichiogrwydd, neu amnewid hormonau, mae ffibroadenomas yn tyfu'n gyflym, ond maent yn diflannu yn dilyn menopos.

Credir y gall meddyginiaethau naturiol ac addasiadau ffordd o fyw fynd yn bell o ran atal y lympiau bron hyn rhag digwydd, a hefyd o ran lleihau maint y lympiau a ffurfir felly. Gan fod pob un o'r rhain yn naturiol ac yn hawdd i'w mabwysiadu gan bawb, maent yn amddifad o sgîl-effeithiau hefyd.

Trwy Reoli Diet

• Torri i lawr yn sylweddol ar faint o gig sy'n cael ei fwyta

Ceisiwch fabwysiadu llysieuaeth. Os ydych chi wrth eich bodd yn mwynhau cig, dechreuwch gwtogi ar eich defnydd o gig yn araf, gan weithio'ch ffordd i roi'r gorau iddi yn gyfan gwbl. Mae hyn oherwydd bod y rhan fwyaf o gigoedd masnachol yn dod â hormonau ychwanegol sy'n newid cydbwysedd hormonaidd mewn menywod. Ceisiwch newid i ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion, lle byddai'r ffocws yn fwy ar lysiau deiliog gwyrdd organig a ffrwythau ffres, grawn cyflawn, cnau, hadau a chodlysiau.

• Lleihau neu osgoi cymeriant cyfansoddion tebyg i estrogen

Osgoi cymeriant cynhyrchion soi, oherwydd gall gormod o estrogen arwain at ffibroadenomas. Trafodwch â'ch meddyg am atchwanegiadau posib i'w cymryd rhag ofn bod gennych lefelau estrogen uchel. Dywedir bod gan gyfadeilad fitamin B naturiol wrthocsidyddion a all reoleiddio'r cylch mislif a lleihau androgenau gormodol yn y chwarennau adrenal.

• Osgoi siwgrau mireinio

Mae siwgrau mireinio yn afiach beth bynnag ac rydyn ni i gyd yn gwybod hynny. Yn ychwanegol at hynny yw'r ffaith y gall siwgrau mireinio gyflymu tyfiant tiwmorau chwarren mamari, yn ôl ymchwiliadau diweddar.

• Yfed sudd llysiau organig ffres yn ddyddiol

Dywedir bod gwenith yr hydd yn wych o ran lleihau lympiau'r fron, fel y mae llysiau eraill sy'n gyfeillgar i'r fron fel cêl, dant y llew, sbigoglys, seleri, ciwcymbr a phersli.

• Osgoi bwydydd wedi'u ffrio / brasterog / wedi'u prosesu

Mae'n well osgoi bwydydd wedi'u ffrio'n ddwfn, brasterog a phrosesu sy'n cynnwys llawer o halen a siwgrau mireinio, gan eu bod yn cynnwys carcinogenau niweidiol.

• Osgoi symbylyddion fel caffein, diodydd wedi'u melysu

Mae arbenigwyr yn awgrymu ei bod yn well osgoi symbylyddion fel caffein, diodydd meddal, a siocled gan y gallent achosi datblygiad lympiau'r fron. Er nad oes tystiolaeth wyddonol i brofi hyn, argymhellir y gall osgoi bwydydd o'r fath leihau lympiau'r fron.

• Cael bwydydd sy'n llawn ïodin

Dewiswch fwyta bwydydd fel bananas, prŵns, ffa gwyrdd, a llugaeron sy'n llawn ïodin, oherwydd gallai diffyg ïodin arwain at ddatblygu lympiau'r fron. Mae hyn oherwydd pan fydd ïodin isel yn y corff, mae meinweoedd y fron yn sensitif i estrogen, gan arwain at dwf lympiau'r fron.

Meddyginiaethau Naturiol

• Mae rhai menywod yn profi gwelliant rhyfeddol ym mhoen a thynerwch eu lympiau wrth gymryd atchwanegiadau fitamin E. Bwytawch fwydydd sy'n cynnwys llawer o fitamin E fel brocoli, tomatos, pupurau'r gloch goch, olew olewydd, llysiau gwyrdd deiliog, ac ati. Siaradwch â'ch meddyg rhag ofn y bydd angen i chi gymryd ychwanegiad.

• Mae olew briallu gyda'r nos wedi dangos digon o ganlyniadau cadarnhaol wrth liniaru poen a thynerwch sy'n gysylltiedig â lympiau'r fron. Trafodwch y dos a'r hyd priodol gyda'ch meddyg.

• Dywedir bod rhai perlysiau fel dant y llew, ysgall llaeth, a gwreiddyn ffug unicorn yn ddefnyddiol wrth reoleiddio hormonau. Fodd bynnag, dim ond ar ôl trafod gydag arbenigwr iechyd y dylid eu defnyddio.

• Mae olew castor wedi'i ddefnyddio ers oesoedd i leihau lympiau poenus yn y fron. Mae'r olew yn cael ei gymhwyso'n topig yn gyffredinol gan y byddech chi'n defnyddio eli.

• Gan fod ffibroadenomas yn diwmorau anfalaen sy'n gysylltiedig â lefelau estrogen uchel a lefelau progesteron isel, sylwyd bod rhoi progesteron naturiol ar ffurf hufen neu gel yn datrys lympiau yn y bronnau, mewn rhai achosion.

7 olew ar gyfer twf gwallt

Addasiadau Ffordd o Fyw

• Un o'r prif resymau dros ymddangosiad a thwf lympiau'r fron yw straen. Gall hyn, ynghyd â chysgu annigonol fod yn sbardun sicr a chyfrannu at lympiau'r fron. Y ffordd orau allan yw ceisio ymarfer yoga, yn enwedig anadlu dwfn a myfyrio i gael eich lefelau straen dan reolaeth. Dywedir bod aciwbigo hefyd yn fuddiol gan ei fod yn gwella cylchrediad.

• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud rhywfaint o weithgaredd corfforol da am 30 i 45 munud bob dydd. Hefyd, neilltuwch ychydig o amser i chi'ch hun ac ymarferwch eich hoff hobi, boed yn coginio, cerdded gyda'ch anifail anwes, darllen eich hoff lyfrau, neu arddio. Nid yw'r rhain i gyd yn atalwyr straen yn unig, ond maen nhw hefyd yn gwella'ch hwyliau ac yn eich cadw chi'n hapus.

• Os ydych chi ar bilsen rheoli genedigaeth, diffoddwch nhw, a gweld a oes gwahaniaeth.

Nodyn: Ar wahân i ddilyn yr addasiadau ffordd o fyw syml a meddyginiaethau naturiol dywededig, dylech archwilio'ch bronnau yn rheolaidd am unrhyw lympiau. Ar arwydd cyntaf lwmp yn eich bron, dylech gysylltu â'ch meddyg yn gyntaf i gael ei brofi am falaenedd. Mewn achos o diwmorau malaen, gall canfod yn gynnar achub bywydau. Mae'r awgrymiadau a awgrymir ar gyfer lympiau anfalaen y fron yn unig.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan