GALLSTONES: MEDDYGINIAETHAU NATURIOL, BWYDYDD I'W BWYTA AC OSGOI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Lles Lles oi-Neha Ghosh Gan Neha Ghosh | Diweddarwyd: Dydd Mercher, Ionawr 23, 2019, 10:38 [IST]

Carreg Bledren Gall: Bydd y meddyginiaethau hyn yn dileu cerrig bustl. Meddyginiaethau cartref ar gyfer Cerrig Gall | Boldsky

Mae'r galon, yr afu a'r arennau'n cyflawni amryw o swyddogaethau sy'n gweithio tuag at weithrediad llyfn y corff. Organ arall sy'n mynd heb i neb sylwi yw'r goden fustl, nes ac oni bai eich bod chi'n dioddef o gerrig bustl. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ysgrifennu am y meddyginiaethau naturiol a'r bwydydd i'w bwyta a'u hosgoi ar gyfer cerrig bustl.

Beth Yw Swyddogaeth Y Gallbladder?

Organ fach siâp siâp gellyg yw'r goden fustl sydd wedi'i lleoli ychydig o dan yr afu ac ar ochr dde'r abdomen. Mae'n casglu ac yn storio bustl a gynhyrchir gan yr afu. Mae'r goden fustl, ar ôl casglu a storio'r bustl, yn ychwanegu'r bustl at y bwyd wrth iddo fynd i mewn i'r coluddyn bach. Yna mae'r bustl yn helpu i ddadelfennu'r brasterau yn asidau brasterog yn ystod y treuliad ^[1] .

sut i gael gwared ar gylchoedd tywyll yn llwyr

Felly, mae'n hanfodol cadw'r goden fustl yn iach i gynnal treuliad cywir ac atal cyflyrau fel canser a cherrig bustl gyda chymorth diet iawn a meddyginiaethau naturiol.

Beth sy'n Achosi Gallstones?

Pan fydd colesterol gormodol yn cael ei storio yn y goden fustl, mae cerrig bustl yn ffurfio. Mae'n ganlyniad diet gwael yn bennaf ^[dau] , ^[3] .

Mae bustl yn cynnwys colesterol toddedig, ond mae gormod o golesterol yn arwain at ffurfio cerrig bach, caled yn y goden fustl a elwir yn gerrig bustl colesterol ^[4] . Hefyd, mae cerrig yn y goden fustl yn cael eu ffurfio trwy gronni bilirwbin gormodol neu halen calsiwm y cyfeirir ato fel cerrig pigment ^[5] .

Mae pobl sy'n ordew neu dros bwysau yn tueddu i fod â risg uwch o ddatblygu cerrig bustl ^[6] .

Beth Yw Symptomau Cerrig Gall?

• Poen yn yr ysgwydd dde

• Cyfog a chwydu

• Poen cefn rhwng eich llafnau ysgwydd

• Poen sydyn sydyn yn rhan dde uchaf eich abdomen

Moddion Naturiol Ar gyfer Cerrig Gall

1. Olew castor

Defnyddir olew castor fel glanhau gallbladder. Mae'n gweithio trwy ddileu'r colesterol o'r corff ^[7] . Mae gan olew castor briodweddau iachaol a gwrthlidiol sy'n helpu i leihau'r boen, symptom cyffredin sy'n gysylltiedig â cherrig bustl ^[8] .

sut i ddefnyddio soda pobi i wynnu croen

• Cynheswch gwpanaid o olew castor a socian caws caws ynddo. Tynnwch yr olew gormodol o'r caws caws a'i roi ar ochr dde eich abdomen.

• Daliwch y brethyn a lapio dalen blastig o amgylch y stumog. Rhowch fag cywasgu dŵr poeth drosto am 30 munud.

• Gwnewch hyn deirgwaith yr wythnos.

2. Te pupur

Mae mintys pupur yn cynnwys cyfansoddyn naturiol o'r enw terpene sydd â'r gallu i wanhau cerrig bustl a chymhorthion mewn treuliad trwy sbarduno llif bustl a sudd treulio eraill yn y llwybr treulio. ^[9] .

• Ychwanegwch ychydig o ddail mintys pupur at gwpanaid o ddŵr wedi'i ferwi.

• Gadewch iddo serthu am ychydig funudau a straeniwch y dŵr.

• Yfed bob dydd rhwng prydau bwyd.

steil gwallt newydd brad pitt

3. Tyrmerig a phupur

Mae tyrmerig yn cynnwys cyfansoddyn gweithredol o'r enw curcumin y gwyddys bod ganddo nodweddion gwrthlidiol, iachâd, gwrthganser a gwrthocsidydd. Gall y cyfansoddyn hwn leihau nifer yr achosion o ffurfio cerrig bustl. Gall Piperine, cyfansoddyn gweithredol mewn pupur du, o'i gyfuno â curcumin, wella effaith curcumin yn sylweddol, a thrwy hynny atal datblygiad cerrig bustl ^[10] .

• Stêm gwydraid o ddŵr, ychwanegu llwy de o dyrmerig a phinsiad o bupur du.

• Trowch ef a'i yfed yn ddyddiol.

4. Chanca Piedra wedi'i grefftio'n wyllt

Mae llawer o ymarferwyr gofal iechyd yn awgrymu eu cleifion chanca piedra wedi'u crefftio'n wyllt ar gyfer trin cerrig bustl a chynnal iechyd y goden fustl, yr aren a'r afu. Mae bwyta chanca piedra wedi'i grefftio'n wyllt yn atal y cerrig rhag ffurfio yn ei gamau cynnar ^{[un ar ddeg]} .

• Ychwanegwch y dail sych i gwpan o ddŵr berwedig.

• Ei serth am 10 munud.

• Hidlwch y ddiod a'i chael yn ddyddiol.

5. Finegr seidr afal

Mae finegr seidr afal yn cynnwys asid asetig sy'n helpu i doddi cerrig bustl. Mae hefyd yn cynorthwyo i leddfu poen carreg fedd trwy gynyddu lefelau ensymau gwrthocsidiol a fitaminau ^[12] .

• Mewn gwydraid o ddŵr cynnes, ychwanegwch 2 lwy de o finegr seidr afal.

• Yfed hwn yn y bore ar stumog wag.

Efallai y bydd unigolion â cherrig bustl yn profi amryw symptomau gastroberfeddol ac maent hefyd mewn perygl o ddatblygu colecystitis acíwt neu gronig. Felly, dyma rai bwydydd i'w bwyta a'u hosgoi ar gyfer atal a thrin cerrig bustl ^[13] .

gwahaniaeth rhwng sebon toiled a sebon ymolchi

Bwydydd i'w Bwyta i Atal Cerrig Gall

1. Ffrwythau sitrws

Mae ffrwythau sitrws fel lemonau, calch, orennau, grawnffrwyth, ac ati, yn llawn fitamin C. Mae astudiaethau wedi dangos bod fitamin C, gwrthocsidydd sy'n hydoddi mewn dŵr yn atal y cerrig bustl rhag digwydd yn y lle cyntaf. Y rheswm yw bod fitamin C yn dadelfennu'r colesterol sydd wedi'i storio yn y bustl ^[14] . Bwyta ffrwythau sy'n llawn fitamin C yn rheolaidd.

2. Ffrwythau a llysiau sy'n llawn pectin

Mae pectin yn ffibr sy'n hydoddi mewn dŵr a geir mewn ffrwythau fel afalau, gellyg, aeron, eirin, guavas, ac ati, a llysiau fel moron, betys, pannas, ffa gwyrdd, ac ati. Mae'r ffibr hwn yn clymu â gormod o golesterol yn y perfedd ac yn ei dynnu. o'r corff trwy'r stôl ^[pymtheg] . Cael ffrwythau a llysiau sy'n llawn pectin bob dydd.

3. Garlleg a nionyn

Yn ôl astudiaeth, gallai bwyta garlleg a nionyn leihau nifer yr achosion o ffurfio cerrig bustl colesterol 40 y cant. Canfu ymchwilwyr fod garlleg a nionyn yn cynyddu gweithgaredd dau ensym mewn metaboledd colesterol - colesterol 7 alffa-hydroxylase a sterol 27-hydroxylase ^[16] .

4. Bwydydd sy'n llawn magnesiwm

Datgelodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn The American Journal of Gastroenterology y gallai cynnydd yn y defnydd o fagnesiwm o fwydydd leihau risg dyn o ddatblygu cerrig bustl. Fe wnaeth cymeriant uchel o fagnesiwm leihau'r risg o gerrig bustl 28 y cant ^[17] . Bwyta bwydydd llawn magnesiwm fel afocado, cnau, hadau, llysiau llysiau deiliog gwyrdd, ac ati.

5. Brasterau aml-annirlawn

Mae brasterau aml-annirlawn a geir mewn olew olewydd, olew canola, cnau Ffrengig, llin, pysgod, olew ffa soia, olew blodyn yr haul, ac ati, yn fuddiol o ran atal cerrig bustl rhag ffurfio. Mae'r braster iach hwn yn tynnu colesterol uchel o'r bustl ac yn lleihau'r risg o gerrig bustl ^[18] .

6. Psyllium

Math o ffibr hydawdd yw psyllium a geir fel arfer ar ffurf gwasg, gronynnau neu bowdr mewn grawnfwydydd brecwast a nwyddau wedi'u pobi. Mae ganddo'r gallu i rwymo â gormod o fraster yn y ddwythell bustl sy'n hyrwyddo eu ysgarthiad o'r corff. Mae hyn yn atal ffurfio cerrig bustl ^[19] . Ar ben hynny, mae psyllium yn cynyddu lefelau colesterol da ac yn gostwng colesterol drwg.

7. Lecithin

Mae lecithin yn fraster a geir mewn bwydydd fel ffa soia, melynwy, blawd ceirch, bresych, siocled a chnau daear. Mae'r astudiaeth yn dangos y gallai lecithin helpu i atal ffurfiant carreg fustl trwy gadw colesterol rhag solidoli yn y goden fustl ^[ugain] . Canfu astudiaeth arall fod bwyta lecithin cyfoethog ffa soia am 6 mis yn lleihau maint y cerrig ^{[dau ddeg un]} .

steiliau gwallt ar gyfer menywod â gwallt byr

8. Caffein

Gallai diodydd â chaffein fel te a choffi leihau'r risg o glefyd carreg yn sylweddol trwy ysgogi crebachiad y gallbladder a chrynodiadau colesterol is mewn bustl ^[22] . Mae llawer o astudiaethau eraill hefyd wedi dangos effeithiolrwydd caffein wrth atal ffurfiant carreg colesterol ^{[2. 3]} , ^[24] .

Bwydydd i'w Osgoi ar gyfer Gallstones

1. Carbohydradau mireinio

Mae bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbs wedi'u mireinio fel siwgr, blawd, grawn mireinio, bwydydd wedi'u ffrio, diodydd meddal a startsh yn cynyddu'r risg o gamweithrediad y gallbladder trwy gynyddu dirlawnder colesterol bustl a dyblu'r risg o ffurfio carreg fustl colesterol. ^[25] .

2. Brasterau dirlawn

Mae brasterau dirlawn a geir mewn bwydydd wedi'u prosesu yn caniatáu i'r colesterol gronni yn y bustl. Dangosodd astudiaeth fod brasterau dietegol sy'n llawn asidau brasterog dirlawn yn gwella ffurfiant carreg ^[26] . Hefyd, mae cig coch brasterog yn cynnwys braster dirlawn. Felly, cyfyngu ar y defnydd o frasterau dirlawn.

3. Cynhyrchion llaeth llaeth cyflawn

Mae gan gynhyrchion llaeth llaeth cyflawn lawer o fraster a allai gynyddu'r risg o ffurfio carreg fustl. Felly, newidiwch i laeth sgim neu laeth braster isel i sicrhau nad yw eich goden fustl yn cael ei heffeithio.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portiwgal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). rheoleiddio pH mewn bustl gallbladder dynol: astudiaeth mewn cleifion â cherrig bustl a hebddynt.Hepatoleg, 11 (6), 997-1002.
[dau]Stinton, L. M., Myers, R. P., & Shaffer, E. A. (2010) .Epidemioleg Gallstones. Clinigau Gastroenteroleg Gogledd America, 39 (2), 157–169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Cymdeithas rhwng diet a cherrig bustl colesterol a pigment ymhlith cleifion â cholecystectomi: a astudiaeth rheoli achos yng Nghorea. Cyfnodolyn Iechyd, Poblogaeth a Maeth, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Crisialau colesterol a ffurfio cerrig bustl colesterol.New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Cerrig bustl pigment.Gastroenteroleg, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Clefyd a gordewdra Gallstone: astudiaeth yn seiliedig ar boblogaeth ar ddosbarthiad braster yr abdomen a gwahaniaethau rhwng y rhywiau. Pobl o hepatoleg, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Diddymu carreg fustl ddynol. The Japanese Journal of Surgery, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Potensial Gwrthocsidiol, Gwrthficrobaidd, a Scavenging Radical Am Ddim mewn Rhannau Awyrol o Periploca aphylla a Ricinus communis. Ffarmacoleg ISRN, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Astudiaeth beilot o driniaeth gyfuniad ar gyfer cerrig bustl gydag asid chenodeoxycholig dos canolig a pharatoi terpene.Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Mae cyfuniad o curcumin a piperine yn atal ffurfio cerrig bustl mewn llygod C57BL6 sy'n cael eu bwydo ar ddeiet lithogenig: a yw NPC1L1 / SREBP2 yn cymryd rhan yn y broses hon? Lipidau mewn Iechyd a Chlefyd, 14 (1).
[un ar ddeg]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). Effeithiau dyfyniad dyfrllyd o Phyllantus niruri ar grisialu calsiwm oxalate in vitro.Urological research, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Mae finegr seidr afal yn modylu proffil lipid serwm, erythrocyte, aren, a straen ocsideiddiol pilen yr afu mewn llygod ovariectomized sy'n bwydo colesterol uchel. The Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[13]Gaby, A. R. (2009). Dulliau maethol o atal a thrin cerrig bustl. Adolygiad meddygaeth arall, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). Gall defnydd atodiad fitamin C amddiffyn yn erbyn cerrig bustl: astudiaeth arsylwadol ar boblogaeth a ddewiswyd ar hap. Gastroenteroleg BMC, 9 (1).
[pymtheg]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Effaith pectin a seliwlos ar ffurfio ac atchweliad cerrig bustl mewn bochdewion.Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). Mae garlleg a nionyn dyddiol yn lleihau nifer yr achosion o gerrig bustl colesterol a achosir gan ddeiet atherogenig mewn llygod arbrofol. British Journal of Nutrition, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008) .Magnesiwm: A yw Mwyn yn Atal Cerrig Gall? The American Journal of Gastroenterology, 103 (2), 383-385.
[18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES,… Lee, DK (2012) .N-3 mae asid brasterog aml-annirlawn yn gwanhau cerrig bustl colesterol trwy atal cynhyrchu mucin ag uchel diet colesterol mewn llygod. Cylchgrawn Gastroenteroleg a Hepatoleg, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Mae ffibr dietegol toddadwy yn amddiffyn rhag ffurfio cerrig bustl colesterol. The American Journal of Surgery, 177 (4), 307–310.
[ugain]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Diddymu cerrig bustl colesterol dynol mewn cymysgeddau halen bustl / lecithin: effaith hydroffobigedd halen bustl ac amrywiol pHs.Scandinavian Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[dau ddeg un]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). DISGYBLU GALLSTONE YN MAN YN DEFNYDDIO ACID CHOLIG A LECITHIN. Y Lancet, 306 (7945), 1124–1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sul, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Adolygiad systematig gyda meta-ddadansoddiad: bwyta coffi a'r risg o glefyd carreg fustl. Ffarmacoleg a Therapiwteg Alimentary, 42 (6), 637-648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Mae caffein yn atal ffurfio cors carreg colesterol.Surgery, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Mwy o goffi, llai o gerrig bustl.BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., & Heaton, K. W. (1983). Diet a cherrig bustl: effeithiau dietau carbohydrad mireinio a heb eu mireinio ar dirlawnder colesterol bustl a metaboledd asid bustl.Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Mae brasterau dietegol sy'n llawn asidau brasterog dirlawn (12∶ 0, 14∶ 0, a 16∶ 0) yn gwella ffurfiant carreg fustl o'i gymharu â braster mono-annirlawn (18∶ 1) mewn bochdewion sy'n cael eu bwydo â cholesterol.Lipidau, 30 (5), 415-424.