Dyma gwestiwn i chi: Ydych chi'n alltudio'ch corff? Os ydych chi'n un o'r ychydig bobl sydd eisoes yn gwneud hyn yn rheolaidd, rydym yn eich canmol. Os anaml y byddwch chi (fel ni) yn prysgwydd o dan eich gwddf, gadewch i ni wneud cytundeb i ddechrau nawr. Oherwydd ar ôl plymio'n ddwfn i'r pwnc, rydyn ni'n argyhoeddedig mai hwn yw'r un sy'n uwchraddio anghenion ein croen (yn enwedig wrth i'r llewys ddod i ffwrdd a'r siwtiau ymdrochi fynd ymlaen).
Ond yn gyntaf, beth yn exfoliation?
Gadewch i ni ei gymryd o'r brig, a gawn ni? Yn ôl ein ffrindiau yn y Academi Dermatoleg America , exfoliation yw'r broses o dynnu celloedd croen marw o haenau allanol eich croen. Mae croen mewn cyflwr cyson o ran atgyweirio ac adfywio. Oherwydd hyn, mae'r rhan fwyaf ohonom yn dioddef o gelloedd marw sy'n eistedd ar yr wyneb ac yn achosi'r diflasrwydd, y sychder a'r toriadau hynny i rai pobl.
Felly, mae alltudio yn helpu i gael gwared â gormod o hen gelloedd, gan ganiatáu i'r croen iach, newydd oddi tano ddod i'r wyneb. Ac mae dwy ffordd i wneud hyn: alltudio cemegol a chorfforol.
Mae diblisgo cemegol yn defnyddio, wel, gemegau (yn fwy penodol asidau alffa neu beta hydroxy neu ensymau ffrwythau) i doddi celloedd croen wyneb yn ysgafn a'r glud mewngellol sy'n eu dal gyda'i gilydd fel eu bod yn haws eu tynnu.
Mae diblisgo corfforol neu fecanyddol yn cynnwys defnyddio cynnyrch (fel y sgwrwyr corff persawrus fanila graenus hynny mae eich modryb fawr Susie bob amser wrth ei bodd yn rhoi yn ystod y gwyliau) neu offeryn (fel brwsh neu mitt) i dynnu celloedd croen marw o'r wyneb â llaw.
Sut (yn union) ydw i'n alltudio fy nghorff?
Mae'r rhan fwyaf o exfoliators cemegol (fel croen corff neu a golch corff sy'n cynnwys asid glycolig ) i fod i gael eu rhoi yn uniongyrchol ar groen a gweithio orau yn y gawod. Rydym hefyd yn gweld bod gadael y cynnyrch ymlaen am gwpl funudau cyn ei rinsio i ffwrdd yn rhoi amser iddo amsugno a chynhyrchu canlyniadau gwell (darllenwch: silkier).
Ar gyfer alltudio corfforol, mae'r broses yn a ychydig cymryd mwy o ran, ond gellir ei wneud mewn tri cham allweddol:
- Yn gyntaf, rydym yn argymell socian eich corff mewn twb o ddŵr cynnes (ddim yn boeth) am 10-15 munud cyn mynd i mewn gyda mitt prysgwydd (helo, tyweli yr Eidal!). Mae hyn yn meddalu'ch croen ac yn ei gwneud hi'n haws arafu oddi ar y celloedd marw heb orfod rhoi gormod o rym (a all fod yn sgraffiniol).
- Gan ddefnyddio gwasgedd ysgafn i ganolig, rhwbiwch y mitt i lawr eich aelodau ac yn ôl mewn strociau byr, fertigol; gan ddefnyddio cynigion bach, crwn, rhwbiwch y mitt dros sodlau eich traed, pengliniau a'ch penelinoedd. Opsiwn i fynd dros yr ardaloedd hyn eto gan eu bod yn tueddu i fod y rhannau sychaf o'ch corff.
- Gorchuddiwch â'ch sebon neu olchwch o'ch dewis, rinsiwch yn drylwyr a gorffen gyda haen o leithydd. Bonws: Diolch i'ch croen sydd newydd ei alltudio, bydd eich lleithydd yn gallu treiddio'n well a'i adael yn llyfnach nag o'r blaen.
Pa fath o alltudiad sydd orau i mi?
Fel rheol gyffredinol, os oes gennych groen sensitif neu dueddol o acne, mae exfoliant cemegol yn bet mwy diogel (ac yn llai tebygol o achosi cosi). Os oes gennych groen arferol, olewog neu sych, bydd naill ai alltudiad â llaw neu alltudiad cemegol yn gweithio - neu gallwch ddefnyddio cyfuniad o'r ddau ddull.
Un rhagofal: Gwnewch yn siŵr na ddylech ddefnyddio'r ddau exfoliators ar yr un pryd (h.y., rhwbio serwm asid glycolig ymlaen gyda brwsh neu mitt). Yn yr un modd â phopeth, mae cymedroli'n allweddol a gall gormod o alltudio achosi anaf iddo rhwystr y croen a gwneud pethau'n waeth. Byddwch yn dyner.
A oes unrhyw ragofalon eraill y dylwn eu cymryd wrth exfoliating?
P'un a ydych chi'n dewis mynd gydag alltudiad cemegol neu'n well gennych fynd ar y llwybr â llaw, dim ond bob ychydig ddyddiau y dylech ei wneud yn ôl yr angen. Unwaith eto, ni fydd gor-exfoliating ond yn achosi cosi.
Ar y nodyn hwnnw, sgipiwch exfoliating unrhyw ardaloedd â thoriadau agored, crafiadau, brathiadau pryfed neu glwyfau ac o fewn y 24-28 awr gyntaf o eillio neu gwyro. (Mae'n well alltudio diwrnod neu ddau cyn tynnu gwallt).
Ac os ydych chi'n defnyddio cynnyrch sy'n cynnwys asidau alffa neu beta hydroxy i alltudio, gwnewch yn siŵr eich bod yn ofalus yn yr haul oherwydd gall y cynhwysion hyn wneud eich croen yn fwy sensitif i belydrau UV. Mae rhai arferion gorau yn cynnwys defnyddio eli haul sbectrwm eang o 30 neu uwch i unrhyw ardaloedd a fydd yn agored ac yn ceisio cysgod pryd bynnag y bo modd (ond yn enwedig yn ystod yr oriau brig o 11 am i 3 pm).
A ydych chi'n argymell unrhyw exfoliators yn benodol?
Fel mater o ffaith, rydym yn gwneud hynny. Ac ers i ni gael ein difetha am ddewisiadau o ran cynhyrchion harddwch, byddwn ni'n gwneud un yn well i chi ac yn cynnig rhai o'n hoff ddewisiadau ar gyfer materion penodol:
- Os ydych chi'n delio â chroen anwastad ar gefnau'ch breichiau (aka keratosis pilaris neu KP yn fyr) neu'n dueddol o gael blew sydd wedi tyfu'n wyllt, rydyn ni'n hoffi Golchwch Corff Exfoliating Glytone , sydd ag asid glycolig whopping 8.8 y cant i gael gwared ar hen gelloedd croen yn ysgafn.
- Os oes gennych acne ar eich brest neu'ch cefn neu'n tueddu i chwysu llawer, rydym yn argymell Golchwch Corff Acne Murad , sy'n defnyddio asid salicylig i fynd yn ddyfnach o dan wyneb eich croen a chwalu unrhyw falurion neu olew a allai glocsio'ch pores.
- Os yw'ch croen yn edrych yn ddiflas neu'n asi, serwm corff lactig ysgafn (rydyn ni'n caru Mwgwd Corff Ail-wynebu Gwir Fotaneg ) yn rhoi hwb disglair i chi heb achosi llid.
- Ac os oes gennych sychder cyffredinol, ond dim mater penodol, rydym yn rhegi gan brysgwydd socian a thrylwyr da gan ddefnyddio mitt exfoliating , brwsh neu dywel.
CYSYLLTIEDIG: Mae Pinterest yn Ei Cadarnhau: Dyma'r Cynnyrch Harddwch y dylech Fod Yn Ei Ddefnyddio (ond Mae'n debyg nad yw)
