Delwedd: Shutterstock Mae'n debyg mai hadau sesame yw un o'r cynhwysion mwyaf cyffredin a ddefnyddir mewn bwyd ac wrth wneud losin. Mewn gwirionedd, mae losin wedi'u gwneud â hadau sesame gyda llawfeddygaeth a choconyt yn boblogaidd iawn, yn enwedig yn y gaeaf. Mae'r olew a geir o'r hadau hefyd yn boblogaidd iawn. Mewn gwirionedd, yn Ayurveda, dywedir bod olew hadau sesame yn ‘dosha cytbwys’ ac yn gweddu i’r holl ‘doshas’. Mae presgripsiynau Ayurvedig yn defnyddio hadau sesame a'r olew mewn gwirionedd. Fe'i defnyddiwyd ers canrifoedd ac mae'n adnabyddus am ei briodweddau maethol, ataliol ac iachâd. Dywedir mai hadau sesame sydd â'r cynnwys olew uchaf. Dywedir hefyd fod ganddyn nhw briodweddau amddiffyn rhag haul SPF 6. Felly, mae Ayurveda yn ei argymell ar gyfer tylino'r corff. Cyn belled ag y mae ei werth maethol yn y cwestiwn, mae'n cynnwys asidau brasterog omega-6, gwrthocsidyddion, fitaminau, mwynau a flavonoidau. Mae'n llawn Fitamin B ac E ac mae'n cynnwys mwynau fel calsiwm, magnesiwm, sinc, haearn a ffosfforws.
Maethiad Croen
Oherwydd ei elfennau maethol a'i briodweddau amddiffyn rhag yr haul dywedir ei fod yn ddelfrydol ar gyfer gofal allanol y croen a'r gwallt hefyd. Mae'n adnabyddus am ei briodweddau gwrthlidiol, gwrthfacterol a gwrth-ffwngaidd ac felly'n cadw'r croen yn iach ar gyfer heintiau bacteriol a ffwngaidd. Dywedir hyd yn oed ei fod yn gwella heintiau ffwngaidd fel troed athletwr. Mae hefyd yn maethu'r croen ac yn gwella cylchrediad y gwaed i wyneb y croen, gan gludo maetholion i'r croen a'r ffoliglau gwallt. Mae effaith olew hadau sesame mor dyner fel y dywedir ei fod yn ddelfrydol ar gyfer tylino croen tyner babanod.
Delwedd: Shutterstock Gwrthdroi Niwed Haul
Oherwydd ei briodweddau amddiffyn rhag yr haul, mae'n helpu i leddfu croen sydd wedi'i ddifrodi gan yr haul ac yn amddiffyn y croen rhag y difrod a achosir gan ymbelydredd uwchfioled. Mae'n helpu i amddiffyn y croen rhag darnau tywyll a hefyd yn amddiffyn priodweddau ieuenctid y croen. Dywedir y gall olew hadau sesame a ddefnyddir yn rheolaidd ar gyfer tylino atal problemau croen, gan gynnwys canser y croen. Dywedir hefyd bod defnyddio'r olew cyn cael bath yn amddiffyn y croen rhag effeithiau dŵr clorinedig.
Fel Scrubs Wyneb a Chorff
Delwedd: Shutterstock Mae'n hawdd defnyddio hadau sesame mewn sgwrwyr ar gyfer yr wyneb a'r corff. Mewn gwirionedd, byddai'n helpu i gael gwared â lliw haul. Cymerwch hadau sesame, dail mintys sych, un llwy fwrdd bob sudd lemwn a mêl. Malwch yr hadau sesame yn fras a phowdriwch y dail mintys sych. Cymysgwch nhw gyda sudd lemwn ac ychydig o fêl a'u rhoi ar yr wyneb a'r breichiau. Mae hadau sesame yn helpu i gael gwared â lliw haul a chynhyrchu tôn lliw cyfartal. Mae Bathdy yn cael effaith ysgogol ac yn ychwanegu tywynnu ar y croen, tra bod mêl yn lleithio ac yn meddalu'r croen. Rhwbiwch yn ysgafn ar y croen. Gadewch ymlaen am ychydig funudau ac yna golchwch i ffwrdd â dŵr.
Gan fod hadau sesame yn llawn maetholion, gellir defnyddio'r olew ar gyfer y gwallt hefyd. Mewn gwirionedd, mae'n helpu i gadw'r gwallt a'r croen y pen yn rhydd o broblemau fel dandruff a heintiau ffwngaidd. Mewn gwirionedd, dywedir ei fod yn hybu twf gwallt ac yn gwirio colli gwallt. Mae rhoi olew hadau sesame wedi'i gynhesu ar y gwallt yn helpu gwallt sydd wedi bod yn destun golchdrwythau, lliwiau a lliwiau cemegol. Mae'n maethu'r gwallt ac yn ei feddalu. Mewn gwirionedd, dywedir bod triniaethau olew sesame yn atal penau hollt ac yn ychwanegu disgleirio i'r gwallt.
Hefyd Darllenwch: Skinimalism: Tuedd Gofal Croen y Disgwylir iddo gymryd drosodd 2021
