Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae fideos ffitrwydd y dyn hwn yn ddigon i'ch cymell, i lusgo'ch hun i'r gampfa a dilyn trefn ymarfer corff. Nid yw physique chiselled gwych fel hyn yn dod yn hawdd ac nid yw'r cariad ffitrwydd hwn byth yn twyllo ar ei ddeiet. Dim ond rhif yw'r oedran ar gyfer y cynhyrchydd a'r actor 47 oed hwn, a anwyd ar 30ain Gorffennaf ac sy'n adnabyddus am ei berfformiadau llawn pŵer yn y ffilmiau hynod boblogaidd fel 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Blwyddyn Newydd Dda ',' Simmba 'ac ati. Mae'r dyn hwn yn dod â'i holl gymeriadau rîl yn fyw gyda'i sgiliau actio gwych. Hyd yn oed os yw'n chwarae dihiryn yn y ffilm, rydyn ni wrth ein bodd yn casáu'r dyn hwn.
Mewn cyfweliad unigryw gyda Boldsky , y bachgen pen-blwydd Sonu Sood yn datrys ei gyfrinachau ffitrwydd. Tra gall merched dorri eu hunain i gael hunlun gydag ef, mae dynion naill ai'n genfigennus o'i gorff neu'n edrych arno fel guru ffitrwydd.
Diau fod ei gefnogwyr a'i lwyfannau cyfryngau cymdeithasol mewn parchedig ofn ei drefn ffitrwydd. Pan ofynnwyd iddo beth yw'r un peth y mae'n ei ddilyn fel mantra ffitrwydd, dywed Sood wrthym,
'Mae cadw'n heini yn gysyniad lles. Ni ellir peryglu ffitrwydd oherwydd dyma sylfaen eich twf personol a phroffesiynol '.
Trefn Ffitrwydd Dyddiol Sonu Sood
Pan ofynnwyd iddo gyfrinach y tu ôl i'w edrychiadau ifanc a'i drefn ffitrwydd ddyddiol, dywedodd Sonu,
'Rwy'n credu bod edrych yn ifanc yn digwydd yn naturiol pan fyddwch chi'n caru'r hyn rydych chi'n ei wneud ac yn byw byw'n iach. Am dros ddegawd, rydw i wedi cynnal yr un math o gorff a physique, oherwydd mae gweithio allan a bwyta'n iach wedi bod yn gyson. Mae fy nhrefn ddyddiol yn cynnwys egin, cyfarfodydd, gweithio allan a threulio amser gyda fy nheulu '.
Gweld y post hwn ar Instagram
Swydd wedi'i rhannu gan Sood ar y Diwedd (@sonu_sood) ar Ebrill 2, 2020 am 12:32 am PDT
Soniodd hefyd yn fyr am ei hyfforddiant gan ddweud,
'Rwy'n ceisio ailddyfeisio fy ymarfer gyda chymysgedd o hyfforddiant swyddogaethol, pwysau, rhedeg a cardio. Rwy'n hoffi bod fy ymarfer corff yn heriol ac rwy'n taro'r gampfa gyda'r nod o ragori fy hun. Mae fy hyfforddwr, Yogesh wedi bod yn hyfforddi ac yn fy arwain ers blynyddoedd bellach. Mae'n deall sut mae fy nghorff yn ymateb i wahanol fathau o ymarfer corff ac yn sicrhau bod gen i rywbeth newydd i arbrofi ag ef '.
Sut mae Sonu yn Cadw Cydbwysedd Rhwng Ei Waith a'i Saethu
Gallai cadw cydbwysedd rhwng ymarfer corff a saethu fod yn anodd iawn i enwogion. Ar y cyfrif hwn, dywedodd Sonu,
'Mae cadw'n heini yn gysyniad lles. Ni ellir peryglu ffitrwydd oherwydd dyma sylfaen eich twf personol a phroffesiynol. Hyd yn oed pan rydw i'n brysur yn saethu, rydw i'n cerfio amser ar gyfer ymarfer corff. Mae cymaint o foddhad wrth fwyta'n iawn a gweithio allan. Mae'n eich cadw ar frig eich gêm. Waeth pa mor brysur yw fy niwrnod, rwy'n sicrhau fy mod yn iawn yn ôl yr amserlen cyn belled ag y mae ffitrwydd yn mynd '.
Dywedodd Sood hefyd fod ffitrwydd yn rhagofyniad, na all actor wneud hebddo.
'Mae saethu am ffilmiau am oriau heb unrhyw egwyl yn cymryd egni. Mae eich lefel ffitrwydd yn pennu ansawdd y gwaith y gallwch ei gyflwyno gerbron y camera. Llawer o weithiau, mae mynd o dan groen y cymeriad yn golygu addasiadau yn eich ymarfer corff a'ch diet. Mae hoelio edrychiad y cymeriad yn gwneud gweddill y swydd yn ddarn o gacen. Mae ffitrwydd yn rhagofyniad, ni all actor wneud hebddo '.
Gweld y post hwn ar InstagramSwydd wedi'i rhannu gan Sood ar y Diwedd (@sonu_sood) ar Dachwedd 19, 2019 am 9:47 yh PST
Cynllun Deiet Sonu Sood
Nid yw llawer o bobl yn ymwybodol ohono ond mae Sonu yn llysieuwr sy'n credu mewn prydau syml a chartref.
'Rwyf wedi bod yn llysieuwr ar hyd fy oes. Rwy'n mynnu prydau cartref. Nid wyf yn ysmygu ac yn llwyrymwrthodwr. Mae diet cytbwys yn mynd yn bell o ran rhoi hwb i'ch ymarfer corff ac i'r gwrthwyneb. Fy hoff fwyd yw makki di roti a sarso da saag '.
Mae Sonu hefyd yn credu, ynghyd â ffitrwydd corfforol a diet iach, bod cadw'n iach yn emosiynol hefyd yn bwysig. Yn hyn o beth, dywedodd wrth Boldsky,
'Rwy'n credu mewn lles iachus. Mae aros yn hapus yn emosiynol yr un mor heriol â bod yn heini, os nad mwy. Rwy'n credu mai'r allwedd yw taro cydbwysedd rhwng gwaith a chwarae. Mae treulio amser gyda fy nheulu a ffrindiau yn fy nghadw ar y tir. Mae teithio yn rhoi persbectif newydd i mi '.
Cyngor Ffitrwydd i Bobl Ifanc
Pan ofynnwyd iddo am unrhyw gyngor i bobl ifanc, dywed Sonu,
'Byddwn yn annog pobl ifanc yn eu harddegau i beidio â mynd ar ôl pylu. Mae'n bwysig peidio â chael eich cario i ffwrdd gan yr oes ddigidol. Byddwn yn cynghori pobl ifanc i roi cynnig ar chwaraeon awyr agored fel criced, pêl-droed, heicio a merlota a phrofiadau sy'n cyfoethogi'ch twf '.
Neges I'w Fans Ar Ei Ben-blwydd
'Rwyf am ddiolch i'm cefnogwyr am fy ngharu bob amser waeth beth yw'r cymeriadau rydw i wedi eu traethawd. Rwy'n eu coleddu'n annwyl ac yn eu credydu am fy llwyddiannau. Rwy'n ceisio cyflwyno'r gorau iddyn nhw trwy fy ngwaith '.
