Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Wyau yw un o'r bwydydd protein uchel y dylech eu cael o leiaf ddwywaith yr wythnos mewn un pryd. Os byddwch chi'n dechrau'ch diwrnod gydag wy ar eich plât, mae'n siŵr y byddwch chi'n pasio'r diwrnod gyda llawer o egni. Mae wyau hefyd yn cynnwys llawer o galsiwm ac yn hanfodol iawn i ferched sy'n feichiog. Mae'r rysáit paratha wy hwn yn hawdd i'w wneud a bydd y ddau - ifanc a hen yn ei garu. I wneud y rysáit paratha wy blasus hwn dim ond ychydig o gynhwysion sydd eu hangen arnoch chi.
Am beth ydych chi'n aros? Dyma sut y gallwch chi wneud y rysáit paratha wy blasus hon gan ddefnyddio'r broses gam wrth gam y mae Boldsky yn ei rhannu gyda chi.
Yn gwasanaethu: 4
Amser Paratoi: 15 munud
Amser Coginio: 18 munud
olew neem ar gyfer pigmentiad croen
Y cyfan sydd ei angen arnoch chi
sut i wneud eich gwefusau'n naturiol binc
- Blawd Gwenith Cyfan - 2 gwpan
- Wyau - 4
- Olew - 1 llwy fwrdd
- Menyn / olew i'w ffrio
- Halen yn unol â'r blas
Gweithdrefn
- Gwneud toes allan o'r atta. Ychwanegwch olew a halen fel y byddech chi'n ei wneud wrth baratoi unrhyw roti neu baratha.
- Ar ôl i'r toes gael ei wneud, storiwch ef am 30 munud wedi'i orchuddio â lliain mwslin llaith.
- Ar ôl y cyfnod amser, cymerwch lwmp toes maint pêl a'i rolio ychydig gan ddefnyddio blawd sych.
- Nawr taenwch ychydig o olew drosto a'i phlygu mewn siâp hanner cylch.
- Defnyddiwch ychydig o olew eto a'i blygu ar ei hyd a'i rolio mewn siâp triongl.
- Coginiwch y toes hwn dros Tawa wedi'i gynhesu ymlaen llaw. Coginiwch ef yn dda trwy ei droi ar y ddwy ochr.
- Tyllwch yr wy o'r top ac agorwch yr haen o baratha yn araf ac arllwyswch yr wy arno.
- Nawr taenwch yr olew ar yr ochr hon a gadewch iddo liw euraidd.
- Yn yr un modd, coginiwch yr ochr arall nes ei fod yn troi'n frown euraidd. Mae'ch paratha wy nawr yn barod i'w fwyta. Dilynwch yr un weithdrefn ar gyfer gweddill y toes.
Awgrym Maethiad
Wyau yw un o'r pethau y dylech eu bwyta o leiaf ddwywaith yr wythnos. Mae'n cynnwys llawer o broteinau ac mae'r gwyn yn hanfodol i'r rhai sydd ar golli pwysau.
Awgrym
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n coginio'r wy yn dda yn y paratha. Gallwch ei wneud ychydig yn sbeislyd ychwanegol os ydych chi'n mwynhau prydau sbeislyd.
