Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Sut I Baratoi Ceirch Blodfresych Tikki | Rysáit Patties Blodfresych Ceirch | BoldskyMae blodfresych a cheirch tikki yn gwneud byrbryd blasus gyda'r nos, yn enwedig i'r plant adennill yr holl egni. Mae hwn hefyd yn fwyd iach i oedolion, gan ei fod yn cynnwys ceirch. Efallai y bydd y cyfuniad o geirch a llysiau yn swnio ychydig yn rhyfedd ond unwaith y byddwch chi'n ei flasu, byddwch chi'n gofyn am fwy.
Mae blodfresych a cheirch tikki yn cael ei baratoi trwy gymysgu blodfresych wedi'i gorchuddio â cheirch, blawd ceirch, llysiau a chynhwysion eraill. Yna caiff ei wneud yn tikkis dannedd trwy eu ffrio ar badell fflat.
Gellir blodfresych a cheirch tikki gyda siytni gwyrdd neu saws tomato. Maen nhw'n blasu'r gorau pan maen nhw'n cael eu gweini'n boeth. Gellir coginio'r tikkis heb lawer o ddefnydd o olew i bobl sy'n ymwybodol o ddeiet.
Gellir paratoi blodfresych a cheirch tikki neu gytiau yn hawdd gartref. Gwyliwch y fideo ar sut i wneud y byrbryd gwych hwn gyda gweithdrefn gam wrth gam sy'n cynnwys delweddau.
CAULIFLOWER OATS TIKKI FIDEO RECIPE
CAULIFLOWER OATS TIKKI RECIPE | SUT I BARATOI OATS CAULIFLOWER TIKKI | RECIPE PATTIES CAULIFLOWER OATS | GOBI OATS CUTLET RECIPE Rysáit Tikki Ceirch Blodfresych | Sut I Baratoi Ceirch Blodfresych Tikki | Rysáit Patties Blodfresych Ceirch | Rysáit Cutlet Ceirch Gobi Amser Paratoi 40 Munud Amser Coginio 15M Cyfanswm Amser 55 MunudRysáit Gan: Meena Bhandari
Math o Rysáit: Byrbrydau
yn soda pobi yr un peth â phowdr pobi
Yn gwasanaethu: 9-10
Cynhwysion
-
Blodfresych - 2 gwpan (wedi'u gorchuddio)
Silis gwyrdd - ½ llwy fwrdd (wedi'i dorri)
Winwns - ½ cwpan
Moron - ½ cwpan
Pudina - ½ cwpan (wedi'i dorri)
Ffa - ½ cwpan (wedi'i dorri)
Halen - 1 llwy de
Dail coriander - ½ cwpan (wedi'i dorri)
Olew - 1 llwy fwrdd + ar gyfer saim
Sinsir - 1 llwy fwrdd
Coginio ceirch wedi'i rolio - ½ cwpan
Blawd ceirch - y cwpan
Powdr Amchur (mango sych) - 1 llwy de
Jeera - ½ llwy de
Chaat masala - 2 lwy de
Garam masala - 2 lwy de
Sut i Baratoi-
1. Ychwanegwch lwy fwrdd o olew mewn padell wedi'i gynhesu.
2. Ychwanegwch jeera a chaniatáu iddo hollti.
3. Ychwanegwch y winwns wedi'u torri.
4. Sauté ef am funud nes ei fod yn troi at liw brown euraidd.
5. Cadwch ef o'r neilltu.
6. Ychwanegwch 2 gwpan o blodfresych wedi'i gorchuddio mewn powlen fawr.
7. Ychwanegwch y ffa a'r moron wedi'u berwi.
8. Yna, ychwanegwch y coriander wedi'i dorri a'r tsilis gwyrdd.
9. Ychwanegwch y winwns wedi'u ffrio.
10. Stwnsiwch ef nes bod yr holl gynhwysion wedi'u cymysgu'n dda.
11. Ymhellach, ychwanegwch y ceirch wedi'i rolio coginio ynghyd â'r blawd ceirch.
12. Ychwanegwch garam masala a chaat masala.
torri gwallt blaen ar gyfer gwallt syth
13. Ychwanegwch lwy de o bowdr amchur a halen.
rhyw gan ddefnyddio teganau rhyw
14. Defnyddiwch eich dwylo a'i gymysgu'n iawn.
15. Ar ôl ei wneud, gadewch iddo orffwys am 10 munud, fel y gall y ceirch amsugno'r holl flas.
16. Ar ôl gorffwys, cymysgwch ef unwaith yn rhagor.
17. Cymerwch ddognau bach o'r gymysgedd.
18. Ei wneud yn siapiau crwn a'i wasgu ychydig i drwch modfedd.
19. Rhowch ef ar blât. Cadwch ef o'r neilltu.
20. Nawr, saim y badell fflat gydag olew.
21. Rhowch y tikkis ychydig yn wastad arno.
22. Golchwch bob tikki gyda rhywfaint o olew.
23. Gadewch iddo goginio am 3-4 munud nes ei fod yn troi at liw brown euraidd.
24. Ei droi drosodd a gadael iddo goginio am 3-4 munud.
25. Ar ôl ei wneud, trosglwyddwch y tikkis i blât a'i weini.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn caniatáu i'r gymysgedd tikki orffwys am o leiaf 10 munud i adael i'r ceirch amsugno'r holl flas.
- Os nad oes blawd ceirch ar gael, gellir ei wneud trwy falu'r ceirch.
- Mae'r byrbryd hwn yn dda i bobl â diabetes. Sicrhewch eich bod yn torri'r llysiau i gyd.
- Maint gwasanaethu - 1 tikki
- Calorïau - 35.4 cal
- Braster - 1.5 g
- Protein - 1.1 g
- Carbohydradau - 4.2 g
- Ffibr - 0.9 g
CAM GAN CAM - SUT I WNEUD OATS CAULIFLOWER TIKKI
1. Ychwanegwch lwy fwrdd o olew mewn padell wedi'i gynhesu.
2. Ychwanegwch jeera a chaniatáu iddo hollti.
3. Ychwanegwch y winwns wedi'u torri.
4. Sauté ef am funud nes ei fod yn troi at liw brown euraidd.
5. Cadwch ef o'r neilltu.
6. Ychwanegwch 2 gwpan o blodfresych wedi'i gorchuddio mewn powlen fawr.
7. Ychwanegwch y ffa a'r moron wedi'u berwi.
8. Yna, ychwanegwch y coriander wedi'i dorri a'r tsilis gwyrdd.
9. Ychwanegwch y winwns wedi'u ffrio.
10. Stwnsiwch ef nes bod yr holl gynhwysion wedi'u cymysgu'n dda.
11. Ymhellach, ychwanegwch y ceirch wedi'i rolio coginio ynghyd â'r blawd ceirch.
12. Ychwanegwch garam masala a chaat masala.
13. Ychwanegwch lwy de o bowdr amchur a halen.
sut i gael gwared â braster braich
14. Defnyddiwch eich dwylo a'i gymysgu'n iawn.
15. Ar ôl ei wneud, gadewch iddo orffwys am 10 munud, fel y gall y ceirch amsugno'r holl flas.
16. Ar ôl gorffwys, cymysgwch ef unwaith yn rhagor.
17. Cymerwch ddognau bach o'r gymysgedd.
18. Ei wneud yn siapiau crwn a'i wasgu ychydig i drwch modfedd.
19. Rhowch ef ar blât. Cadwch ef o'r neilltu.
20. Nawr, saim y badell fflat gydag olew.
21. Rhowch y tikkis ychydig yn wastad arno.
22. Golchwch bob tikki gyda rhywfaint o olew.
23. Gadewch iddo goginio am 3-4 munud nes ei fod yn troi at liw brown euraidd.
24. Ei droi drosodd a gadael iddo goginio am 3-4 munud.
25. Ar ôl ei wneud, trosglwyddwch y tikkis i blât a'i weini.
