Y 10 Bwyd Gorau Ar Gyfer Y Pancreas Mae'n Rhaid i Chi Fwyta Bob Dydd

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Newyddion Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
• Chwaraeon Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae gan y pancreas y gallu i ryddhau ensymau, sy'n niwtraleiddio asid y stumog. Mae hefyd yn atal yr ensymau rhag difrod. Mae'r ensymau yn helpu i ddadelfennu'r bwyd, fel y gall y corff ei amsugno.

Ymhellach, mae gan pancreas hefyd y gallu i gynhyrchu inswlin sy'n helpu i ostwng y pwysedd gwaed. Os oes unrhyw broblem gyda'ch pancreas, yna bydd yr holl swyddogaethau eraill yn cael eu heffeithio'n ddifrifol.

Mae'r erthygl hon yn delio â'r bwydydd gorau ar gyfer y pancreas, sy'n ofynnol i ofalu am y pancreas. Mae angen y bwydydd hyn i amddiffyn ac ysgogi'r pancreas. Felly, os ydych chi wedi bod yn pendroni beth yw'r bwydydd gorau i'w bwyta ar gyfer eich pancreas, yna mae'n rhaid i chi barhau i ddarllen ymhellach.

Mae'r bwydydd hyn yn angenrheidiol i hybu swyddogaeth y pancreas. Bwyta bwydydd iach ar gyfer y pancreas yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud. Gan gadw hynny mewn cof, bydd yr erthygl hon yn eich helpu i ddarganfod y bwydydd gorau ar gyfer y pancreas.

Darllenwch hefyd: Dulliau Syml ac Effeithiol i Reoli Diabetes

Sgroliwch i wybod am y bwydydd gorau ar gyfer y pancreas.

1. Aeron:

Mae aeron yn ffynonellau uchel o wrthocsidyddion sy'n helpu i hybu gweithrediad y pancreas. Mae aeron hefyd yn helpu i ymladd yn erbyn y difrod radical rhydd, sef y prif reswm dros straen ocsideiddiol yn y pancreas.

2. Ceirios:

Mae ceirios yn cynnwys llawer iawn o alcohol perillyl, sy'n gyfansoddyn sy'n atal canser y pancreas rhag digwydd. Mae hefyd yn helpu i wella ein hiechyd yn gyffredinol. Fe'i hystyrir yn un o'r bwydydd gorau ar gyfer y pancreas.

3. Garlleg:

Mae gan garlleg y gallu i amddiffyn a gwella'r swyddogaeth pancreatig, gan fod ganddo grynodiad uchel iawn o sylffwr, seleniwm, arginine, oligosacaridau a flavonoidau.

4. Sbigoglys:

Mae sbigoglys yn ffynhonnell gyfoethog o Fitamin B a haearn, sydd ill dau yn cael eu hystyried yn faetholion hanfodol ar gyfer y pancreas.

5. Iogwrt:

Mae iogwrt yn cynnwys llawer iawn o probiotegau sy'n cadw'r system dreulio a'r pancreas yn iach. Argymhellir mynd am iogwrt heb fraster.

6. Madarch:

Mae gan fadarch grynodiad uchel o faetholion ac fe'u hystyrir fel y gorau ar gyfer pancreas, gan eu bod yn cynnwys seleniwm, ffibr, potasiwm a fitamin D.

7. Brocoli:

Mae brocoli yn cynnwys flavonoid o'r enw apigenin sydd â'r gallu i amddiffyn meinweoedd y pancreas. Mae'n un o'r bwydydd cryfhau cryfhau pancreas.

8. Grawnwin Coch:

Mae grawnwin coch yn gefnogwyr pancreas gwych, gan eu bod yn cael eu cyfoethogi â llwyth o fitaminau, mwynau a maetholion hanfodol eraill. Fe'u hystyrir fel un o'r bwydydd gorau ar gyfer pancreas.

9. Tatws Melys:

Mae tatws melys yn cynnwys crynodiad uchel o beta-caroten, sy'n gwrthocsidydd cryf iawn sy'n cynnal y pancreas.

10. Tomatos:

Mae tomatos yn ffynhonnell wych o Fitamin C a lycopen, y gwyddys eu bod yn gwrthocsidyddion pwerus. Maent yn helpu i gynnal a chynyddu iechyd y pancreas.

deffro am 3am bob nos

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan