Buddion sinsir, garlleg a mêl gyda dŵr cynnes

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Newyddion Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae garlleg a sinsir yn ddau o'r sbeisys cegin mwyaf cyffredin a ddefnyddir mewn amrywiaeth o seigiau. Fe'u defnyddir yn fwyaf cyffredin hefyd fel meddyginiaeth i drin amrywiaeth o afiechydon fel yr annwyd cyffredin a'r dolur gwddf. Ond, beth sy'n digwydd pan gyfunir y ddau gynhwysyn hudol hyn â mêl a dŵr cynnes? Gadewch i ni ddarganfod yn yr erthygl hon.

Ers oedrannau, defnyddiwyd sinsir, garlleg a mêl gyda chymysgedd dŵr cynnes ledled y byd i drin heintiau anadlol acíwt a nifer o broblemau iechyd eraill.

Dangoswyd bod y crynhoad hwn yn cael effeithiau rhyfeddol ar iechyd pobl oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol, gwrthficrobaidd a gwrthlidiol [1] , [dau] , [3] .

Sinsir, Garlleg A Mêl Gyda Dŵr Cynnes Er Iechyd

1. Yn gwella haint

Mae sinsir, garlleg a mêl gyda chymysgedd dŵr cynnes yn fuddiol ar gyfer trin heintiau a achosir gan facteria a firysau niweidiol. Mae priodweddau gwrthficrobaidd a gwrthlidiol sinsir yn ddefnyddiol wrth drin annwyd cyffredin, ffliw a chlefydau heintus amrywiol. Mae garlleg yn sbeis pwerus arall sy'n helpu i amddiffyn rhag heintiau a achosir gan facteria, ffyngau a firysau. Gwyddys bod mêl, bwyd meddyginiaethol arall yn meddu ar briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthfacterol sy'n gweithredu fel rhwystr i atal heintiau [4] , [5] , [6] .

2. Cyrbau annwyd a ffliw cyffredin

Mae sinsir yn meddu ar gyfansoddion bioactif fel sinsir a shogaolau, sy'n arddangos priodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd sy'n helpu i reoli a lleihau difrifoldeb dolur gwddf. Mae'n atal rhai micro-organebau fel Streptococcus mutans, Candida albicans, ac Enterococcus faecalis.

Mae gan garlleg a mêl hefyd y gallu i leddfu annwyd cyffredin oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol a gwrthfeirysol [7] , [8] , [9] .

3. Yn lleddfu problemau treulio

Gall y cyfuniad o sinsir, garlleg a mêl ddod â rhyddhad o'ch holl broblemau treulio gan gynnwys diffyg traul y stumog, llosg y galon, poen stumog, chwyddedig a nwy [10] , [un ar ddeg] , [12] . Bydd yfed y gymysgedd hon cyn bwyd yn helpu i gynorthwyo problemau stumog.

4. Cymorth colli pwysau

Dywedir bod presenoldeb sinsir mewn sinsir yn cael effaith gwrth-ordewdra ar y corff. Mae'n lleihau pwysau'r corff ac yn cynnal cymhareb gwasg i glun. Ar y llaw arall, gwyddys bod gan garlleg a mêl briodweddau gwrth-ordewdra [13] , [14] .

5. Yn gwella iechyd y galon

Dangoswyd bod sinsir yn gostwng pwysedd gwaed, ffactor risg mawr ar gyfer clefyd y galon. Mae astudiaethau a nodwyd hefyd wedi dangos bod gan garlleg a mêl y gallu i ostwng lefelau pwysedd gwaed uchel [pymtheg] , [16] .

6. Yn lleihau symptomau asthma

Mae astudiaethau wedi dangos y gall sinsir helpu i leddfu symptomau asthma trwy agor llwybrau anadlu cyfyngedig. Mae hyn oherwydd presenoldeb sinsir a shogoals sy'n ymlacio'r cyhyrau yn y llwybrau anadlu. Mae'r priodweddau gwrthlidiol mewn garlleg a mêl hefyd yn cynorthwyo i leihau llid y llwybr anadlu [17] , [18] , [19] .

7. Yn rhoi hwb i imiwnedd

Budd arall o fwyta sinsir, garlleg a mêl gyda dŵr cynnes yw ei fod yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd. Mae hyn oherwydd yr eiddo gwrthfacterol, gwrthlidiol, gwrthfeirysol a gwrthficrobaidd sy'n ymladd yn erbyn straen ocsideiddiol ac yn amddiffyn y corff [ugain] , [dau ddeg un] , [22] .

8. Yn atal canser

Mae mêl yn gyfoethog o flavonoidau y dywedir bod ganddo nodweddion gwrth-ganser. Mae astudiaethau hefyd wedi dangos effeithiau posibl sinsir a garlleg ar atal a thrin canser [2. 3] , [24] , [25] .

Sut I Baratoi Sinsir, Garlleg A Mêl Gyda Dŵr Cynnes

Cynhwysion:

• 20 ewin o garlleg
• 2 wreiddyn sinsir
• 200 ml o ddŵr
• 4 llwy fwrdd o fêl

Dull:

• Malwch yr ewin garlleg a gratiwch y sinsir.
• Ychwanegwch sinsir a garlleg mewn dŵr llugoer.
• Rhowch y gymysgedd mewn cymysgydd a'i gymysgu'n dda.
• Arllwyswch y gymysgedd mewn jar wydr a'i yfed.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan