Buddion Cnoi Bwyd yn Dda

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
• Chwaraeon Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Rydyn ni'n caru bwyta bwyd ond mae'n gas gennym gnoi bwyd yn dda. Ac nid yw'r mwyafrif ohonom yn gwybod gwir fuddion cnoi bwyd yn drylwyr. Mewn gwirionedd, os nad ydych chi'n cnoi bwyd yn iawn, efallai na fydd yn cael ei dreulio'n dda.

Hefyd Darllenwch: A yw'n Ddiogel Defnyddio Poer fel Iraid?

Mae angen torri bwyd i lawr yn dda fel y bydd eich corff yn gallu ei dreulio ac amsugno'r maetholion sy'n bresennol ynddo.

Hefyd Darllenwch: A yw'n ddiogel gwneud cariad pan fydd gennych haint burum?

Pan fyddwch chi ar frys, rydych chi'n tueddu i boeni dim ond am fachu rhywfaint o fwyd a'i daflu i lawr y gwddf ond nid yw pethau'n gweithio felly. Darllenwch ymlaen i wybod am fanteision cnoi yn dda.

Budd # 1

Byddwch chi'n bwyta llai pan fyddwch chi'n cnoi'ch bwyd yn dda. Yn gyffredinol, mae'ch ymennydd yn cymryd peth amser i sylweddoli faint rydych chi'n ei fwyta. Pan fyddwch chi'n bwyta'n gyflym, ni fydd eich ymennydd yn sylweddoli. Ond pan fyddwch chi'n bwyta'n araf trwy gnoi bwyd yn dda, byddwch chi'n teimlo'n llawn ac yn bwyta llai.

ymarfer breichiau i ferched

Budd # 2

Dim ond pan fydd eich dannedd yn dechrau gweithio y bydd eich stumog yn paratoi ar gyfer treuliad. Felly, bydd cnoi yn dda yn gwella treuliad wrth i'ch stumog gael ei signal a gwneud y paratoadau angenrheidiol.

Budd # 3

Mae treuliad yn dechrau yn y geg. Oes, pan fyddwch chi'n cnoi bwyd yn dda, gall poer a dannedd rannu'r bwyd yn ronynnau hylaw sy'n haws i'w dreulio. Efallai na fydd bwyd wedi'i gnoi yn amhriodol yn cael ei dreulio'n iawn.

sut i leihau braster y glun

Budd # 4

Hefyd, bydd cnoi bwyd yn dda yn caniatáu ichi fwynhau blas a blas y peth. Mae hyn mewn gwirionedd yn foethusrwydd.

Budd # 5

Gall cnoi bwyd yn dda hefyd roi digon o amser i'ch corff ddirgelu hormonau penodol fel leptin, ghrelin ac ati sydd â rôl bwysig yn y broses dreulio.

Budd # 6

Mae rhai astudiaethau yn honni bod yn rhaid cnoi pob brathiad o leiaf 30-50 gwaith i'w wneud yn gyfeillgar i dreuliad. Ond nid oes gan yr un ohonom gymaint â hynny o amser i gnoi bwyd yn iawn.

Budd # 7

Mae llawer o amcangyfrifon iechyd yn honni bod pobl sy'n cnoi'n drylwyr yn tueddu i fod o bwysau iach. Hefyd, os ydych chi'n bwriadu colli pwysau, gallai cnoi bwyd yn drylwyr eich helpu i gyrraedd eich nod yn gyflymach.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan