Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rydym i gyd wedi clywed am asid wrig ond ychydig iawn ohonom sy'n gwybod beth mae'n ei olygu mewn gwirionedd. Cynhyrchir asid wrig o ddadansoddiad naturiol celloedd eich corff ac o'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta.
Mae'r rhan fwyaf o'r asid wrig yn cael ei hidlo allan gan yr arennau ac yn pasio allan o'r corff trwy'r wrin. Mae ychydig bach o asid wrig hefyd yn cael ei dynnu o'r corff trwy'r stôl.
uchder julia louis dreyfus
Fodd bynnag, os cynhyrchir gormod o asid wrig neu os na all yr arennau ei dynnu o'r gwaed fel arfer, yna mae lefel yr asid wrig yn y gwaed yn cynyddu.
O ganlyniad, mae crisialau solet yn cael eu ffurfio o fewn y cymalau, gan arwain at gyflwr poenus o'r enw gowt. Gall lefelau uchel o asid wrig hefyd arwain at gerrig arennau neu fethiant yr arennau.
Mae yna lawer o awgrymiadau diet ar gyfer cleifion asid wrig uchel. Efallai y bydd angen i chi leihau cymeriant alcohol, bwydydd llawn siwgr a lleihau bwydydd llawn purin fel cig, dofednod, bwyd môr a chodlysiau.
cwympo allan o gariad
Mae bwyta bwydydd sy'n llawn purin a threuliad purin yn arwain at ffurfio asid wrig.
Dyma restr o rai bwydydd anhygoel i leihau asid wrig ac atal gowt a cherrig arennau.
Dŵr:
Dŵr yw elixir bywyd. Mae ganddo'r gallu i fflysio tocsinau o'r corff, gan gynnwys gormod o asid wrig. Os ydych chi eisiau gwybod sut i wella asid wrig yn barhaol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed o leiaf 10 i 12 gwydraid o ddŵr bob dydd. Dyma'r driniaeth hawsaf a rhad. Trwy wneud hyn, gallwch gadw'ch lefelau asid wrig yn normal. Dyma un rheswm gwych pam rydyn ni'n cael ein cyfarwyddo gan feddygon i yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd.
Llysiau Dail Gwyrdd:
Mae llysiau deiliog gwyrdd yn llawn fitamin C ac yn helpu i leihau asidedd eich corff ac nid ydynt yn cyfrannu at gronni asid wrig. Os ydych chi'n pendroni sut i ostwng lefelau asid wrig yn gyflym, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta cymaint o lysiau deiliog gwyrdd â phosib.
Olew cnau:
Mae hadau llin ac olew llin yn cynnwys brasterau hanfodol o'r enw Omega 3, a all helpu i leihau chwydd a llid.
pam mae'r croen o amgylch fy ngheg yn dywyll
Ffrwythau - Grawnwin, Pîn-afal a Cheirios:
Mae gan ffrwythau fel grawnwin, pîn-afal, ceirios ac aeron sylwedd gwrthlidiol o'r enw anthocyaninau, sy'n helpu i leihau lefelau asid wrig. Maent hefyd yn atal asid wrig rhag crisialu a chael ei ddyddodi yn y cymalau.
Dŵr Calch:
Mae calch yn llawn fitamin C. Mae'r asid citrig a geir mewn calch yn doddydd o'r asid wrig. Gwasgwch y sudd hanner calch allan mewn gwydraid o ddŵr a'i yfed fel y mae. Ailadroddwch hyn ddwywaith y dydd i gadw'ch lefelau asid wrig yn normal.
ffilmiau ymchwilio llofruddiaeth gorau
Finegr Seidr Afal:
Mae finegr seidr afal yn cael ei ddefnyddio gan lawer o bobl fel ffynhonnell wych ar gyfer lleihau pwysau, fodd bynnag, dim ond ychydig ohonom sy'n gwybod bod ganddo nodweddion gwrthocsidiol a gwrthlidiol rhyfeddol a all ostwng lefelau asid wrig yn eich corff. Gall finegr seidr afal ddadelfennu a thynnu'r asid wrig diangen o'r corff yn llwyr. Mae'n hanfodol iawn cofio na ddylech chi fwyta finegr seidr afal fel y gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei gymysgu â dŵr digonol a'i yfed ddwywaith neu deirgwaith y dydd.
Sudd Moron, betys a chiwcymbr:
Mae cyfuniad o sudd moron, sudd betys a sudd ciwcymbr yn feddyginiaeth effeithiol i drin asid wrig uchel yn y gwaed.
Cynhyrchion Llaeth braster isel:
Syniad gwych arall i leihau lefelau uchel o asid wrig o'ch corff yw bwyta cynhyrchion llaeth braster isel yn eich diet. Sicrhewch eich bod yn cynnwys llaeth braster isel a cheuled, bydd hyn yn atal ffurfiant asid wrig uchel yn y gwaed.
Bwydydd ffibr-uchel:
Mae bwydydd ffibr-uchel fel arfer yn dda i'w bwyta, yn enwedig maent yn helpu i leihau lefelau asid wrig yn y gwaed. Maent yn amsugno asid wrig o'r llif gwaed ac yn helpu i gael gwared ar asid wrig gormodol o'r corff trwy'r arennau. Os ydych wedi cael prawf gwaed ac wedi cael diagnosis o asid wrig uchel, dim ond ei wneud yn bwynt i gynyddu eich ffibrau toddiant dietegol fel ceirch, brocoli, haidd, ciwcymbrau, seleri a moron. Mae ffrwythau fel gellyg, afalau, orennau, mefus a llus hefyd yn llawn ffibr.
Te gwyrdd:
Mae te gwyrdd yn dod yn boblogaidd iawn y dyddiau hyn gan fod llawer o bobl wedi dechrau gwireddu ei fuddion. Mae te gwyrdd yn asiant dadwenwyno gwych ac mae'n fflysio tocsinau o'r corff. Gall bwyta te gwyrdd bob dydd hefyd drin asid wrig uchel yn y corff. Yn y pen draw, mae'r risg o gowt yn cael ei atal.
