Ai dim ond ni neu a yw'r termau asid gofal croen ychydig yn frawychus? Heb sôn, gyda’r gwahanol fathau (AHA vs BHA), mae ychydig yn ddryslyd hefyd. Gwnaethom dapio dermatolegydd ardystiedig bwrdd Dr. Shari Sperling o Dermatoleg Sperling ym Mharc Florham, New Jersey, i egluro eu gwahaniaethau a dweud wrthym yn union beth maen nhw'n ei wneud, unwaith ac am byth.
Felly beth yn union ydy AHAs a BHAs?
Mae AHAs a BHAs yn asidau sy'n helpu i ddiarddel y croen, eglura Dr. Sperling. Mae AHA yn sefyll am asid alffa hydroxy ac yn dod yn fwyaf cyffredin ar ffurf asid glycolig ac asid lactig. Oherwydd bod AHAs yn hydawdd mewn dŵr, nid ydyn nhw'n treiddio ymhell i'r croen. Yn golygu eu bod yn fwy arwynebol ac yn helpu i unioni pryderon ar lefel wyneb fel materion gwrth-heneiddio, creithio acne a phigmentiad. Mae Dr. Sperling yn parhau, mae BHA yn sefyll am asid beta hydroxy, neu asid salicylig fel rydyn ni'n ei wybod. Diolch i'w golur sy'n hydoddi mewn olew, mae BHA yn treiddio'n ddyfnach i'r croen gan ddarparu priodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol. Mae BHAs yn wych ar gyfer trin brychau a gweddillion dueddol o acne.
Sut ydych chi'n gwybod pa asid i'w ddewis?
Er bod AHAs a BHAs yn asidau, fe'u defnyddir ar gyfer gwahanol bryderon. Fel yr esboniodd Dr. Sperling, mae AHAs yn cael effaith exfoliative, sy'n helpu i dorri'r bondiau rhwng hen gelloedd croen fel y gallant wneud lle yn hawdd ar gyfer celloedd iach, newydd. Mae AHAs hefyd yn ysgogi cynhyrchu colagen i helpu i leihau ymddangosiad llinellau cain, crychau a hyperpigmentation. Os oes gennych groen sych, diflas, mae AHAs yn ffordd wych o ddiarddel haen uchaf y croen heb ei sychu ymhellach.
Mae BHAs yn suddo i'r croen i lanhau sebwm gormodol o mandyllau ac yn helpu i wella brychau, acne a gorgynhyrchu olew. Mae hyn yn esbonio pam mae'r mwyafrif o gynhyrchion acne dros y cownter yn cynnwys asid salicylig - a pham rydyn ni i gyd yn debygol o glywed amdano o'r blaen. Felly os oes gennych groen olewog, dueddol o acne, mae'n debyg bod BHAs ar eich cyfer chi.
A yw'n ddiogel defnyddio AHAs a BHAs gyda'i gilydd?
Ie! Mae llawer o gynhyrchion eisoes yn cynnwys cyfuniad o AHAs a BHAs. Mae'n arbennig o fuddiol eu defnyddio gyda'i gilydd os ydych chi'n dioddef o acne systig neu os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne ac angen mynd i'r afael â chreithiau o hen ddiffygion wrth atal pimples newydd rhag ffurfio. Mae'r cyfuniad hefyd yn wych i'r rhai ohonom yn y dorf 30 a mwy sy'n dioddef o acne oedolion neu groen olewog ac sydd am fynd i'r afael â llinellau mân a chrychau ar yr un pryd.
sut i ddefnyddio mêl ar gyfer creithiau acne
Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio AHAs a BHAs?
Mewn perygl o or-ddiarddel eich croen, dylid defnyddio AHAs bob yn ail ddiwrnod ar y mwyaf. Meddyliwch am y peth: Nid ydych chi am dynnu celloedd croen ffres, newydd ddydd ar ôl dydd (ouch). Ar gyfer pryderon fel acne systig, mae BHA yn ddiogel i'w ddefnyddio bob dydd i helpu i reoleiddio cynhyrchu olew a chadw brychau poenus rhag ymddangos.
Mae Dr. Sperling yn argymell defnyddio'r ddau asid yn y nos ar ôl glanhau a thynhau, oherwydd eu bod yn cynyddu sensitifrwydd i olau haul. Yn ystod y dydd, dylech fod yn ddiwyd iawn gyda'r SPF i amddiffyn y celloedd croen newydd hynny rhag difrod UV.
A all pawb ddefnyddio AHAs a BHAs?
Yep! Gall hyd yn oed y rhai sydd â chroen sensitif elwa o AHAs a BHAs. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dechrau gyda chynnyrch sy'n dweud ei fod yn addas ar gyfer croen sensitif a dim ond ei ddefnyddio bob ychydig ddyddiau. Gan dybio na fydd unrhyw lid yn digwydd, gallwch weithio'ch ffordd hyd at ei ddefnyddio bob dydd.
Yn barod i gael disglair? Siopa Dr. Sperling’s a'n lluniau AHA a BHA isod.
sut i gael gwared â lliw haul haul
CYSYLLTIEDIG: 11 Dermatolegwyr ar Eu Cynnyrch Harddwch Ynys Anialwch (That Isn’t Sunscreen)
NordstromDewisiadau Dr. Sperling
Paula’s Choice 2% Exfoliant Hylif BHA
Y prif reswm pam mae Dr. Sperling yn caru'r cynnyrch hwn? Mae'n helpu i leihau cochni sy'n gysylltiedig â chroen sy'n dueddol o ddiffygiol, meddai. Wedi gwerthu.Ei Brynu ($ 36)
UltaGlanhawr Exfoliating Murad AHA / BHA
Os nad ydych chi eisiau ffwdanu â thriniaethau amserol ychwanegol, mae Dr. Sperling yn argymell y glanhawr hwn, gan ddweud, Mae'n cyfuno AHAs a BHAs (asidau salicylig, lactig a glycolig) i helpu i gael gwared ar groen marw heb fod angen camau gofal croen ychwanegol .
AmazonEliffant Meddw T.L.C. Serwm Nos Glycolig Framboos
Pan fyddwch chi eisiau I gyd yr asidau, mae Dr. Sperling yn canmol y serwm hwn, gan ddweud, Mae'n cynnwys cyfuniad AHA / BHA o asidau glycolig, lactig, tartarig, citrig a salicylig i ddiarddel haen uchaf y croen yn ysgafn wrth fynd i'r afael â phroblemau dyfnach. Mae gwedd esmwythach, fwy pelydrol yn eiddo i chi erbyn bore.
DermstoreDewisiadau golygyddion
Mwgwd Tansy Glas Herbivore Botanicals
Os oeddech chi'n meddwl y gallai AHAs a BHAs fod yn gythruddo, meddyliwch eto. Mae'r mwgwd hwn mewn gwirionedd yn oeri ar gyswllt i helpu i leddfu croen blin, tra'n exfoliating croen i pores unclog a gadael croen yn teimlo ei fod wedi'i adnewyddu.
DermstoreDydd Sul Riley DA DA GENES Triniaeth Asid lactig All-in-One
Mae golygyddion MultiplePampereDpeopleny yn celcio'r stwff hwn er ei fuddion disglair a hydradol. Mae asid lactig ysgafn yn arafu croen marw, tra bod y cysondeb hufennog yn cadw'r croen yn lleithio.
DermstoreHarddwch Sudd APPLE GWYRDD Peel Cryfder Llawn
Mae cymysgedd o AHAs a BHAs yn helpu i gyflawni tôn a gwead mwy cyfartal tra bod dyfyniad grawnwin yn ychwanegu budd amddiffyn gwrthocsidyddion.sut alla i gael gwared ar farciau pimple
DermstoreREN Glân Gofal Croen Parod Glow Steady Dyddiol AHA Tonic
Sychwch yr arlliw hwn ymlaen cyn rhoi eich lleithydd ar y croen i daro dos ysgafn o ail-wynebu asid lactig ac asid azelaig disglair.
DermstorePadiau Peel Disglair Gofal Croen Sanitas
Yn llawn dop o AHAs, mae'r cadachau wyneb hyn yn cyflwyno'r swm perffaith o alltudio gartref neu wrth fynd.beth yw symptomau beichiogrwydd
DermstoreGlanhawr Exfoliating SkinMedica AHA / BHA
Fel y soniodd Dr. Sperling, mae glanhawyr AHA a BHA yn ffordd wych o gael eich ail-wynebu heb fod angen triniaethau amserol ychwanegol. Mae'r un hon yn cynnwys darnau lafant lleddfol i leihau llid.
DermstoreSkinCeuticals Glycolic 10 Adnewyddu Dros Nos
Gadewch i'ch asid wneud yr holl waith wrth i chi gysgu gyda'r mwgwd dros nos hwn. Wedi'i wneud ag asid glycolig 10 y cant ynghyd ag asid ffytic 2 y cant, profwyd yn glinigol ei fod yn hyrwyddo gwedd gliriach heb ddim ymdrech ar eich rhan chi.
Violet GreyDennis Dennis Peel Hylif Ail-wynebu Gradd Glinigol
Gallech gael croen costus yn swyddfa dermatolegydd. Neu fe allech chi ddefnyddio'r peel-mewn-potel hon yn lle. Potelodd Dr. Dennis Gross ei lofnod triniaeth yn y swyddfa i'w ddefnyddio'n gyfleus gartref. Hefyd, dim ond dau funud y mae'n ei gymryd i doddi celloedd marw a datgelu croen pelydrol.CYSYLLTIEDIG : Hoff Brand Gofal Croen Meghan Markle Newydd Lansio Serwm Fitamin C.
