Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn aml, cynghorir menywod beichiog i gael swm da o galsiwm mewn sawl ffurf i gefnogi twf esgyrn, dannedd a chyhyrau'r babi. Fodd bynnag, os na allwch gymryd llaeth oherwydd rhyw reswm, yna ceuled yw'r ail opsiwn gorau i chi.
Ond y cwestiwn sy'n digwydd i'r rhan fwyaf o'r menywod beichiog yw, a yw bwyta iogwrt yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd?
Mae yna lawer o fuddion iechyd ceuled yn ystod beichiogrwydd y byddwn ni'n eu rhannu gyda chi heddiw. Mae Curd yn gyfoethog o galsiwm ac yn hawdd ei dreulio. Bydd yn darparu digon o galsiwm a phroteinau i chi hefyd yn ystod beichiogrwydd i gefnogi twf cywir eich babi.
hedfan sip gyda chau botwm
8 Pethau Pwysig y Dylai Rhieni eu Gwneud
Os na fydd y corff yn cael digon o galsiwm yn ystod beichiogrwydd, bydd yn dechrau cymryd calsiwm o'ch esgyrn ar gyfer cyflawni gofynion eich babi sy'n tyfu.
Ar ben hynny, mae ceuled yn cynnwys digon o facteria da (probiotegau) a fydd yn eich helpu i ymladd â'r bacteria niweidiol. Mae bwyta ceuled yn ystod beichiogrwydd yn helpu i roi hwb i'ch imiwnedd hefyd.
9 Ffeithiau Diddorol Am Babi Mewn Womb
Rhaid i chi gael ceuled yn ystod eich beichiogrwydd am y buddion canlynol. Cymerwch gip ar fuddion iechyd iogwrt / ceuled yn ystod beichiogrwydd.
Yn Gwella Treuliad
Mae Curd yn gwella treuliad cyffredinol y bwyd. Mae hefyd yn helpu i amsugno maetholion sy'n bresennol yn y bwydydd yn hawdd ar y trac treulio. Felly os yw'n atal eich corff rhag diffyg maeth yn ystod beichiogrwydd. Dyma un o'r buddion gorau o fwyta ceuled yn ystod beichiogrwydd.
siartiau diet ar gyfer colli pwysau
Yn Oeri Y Corff
Gallwch chi gael ceuled ynghyd â'r bwydydd sbeislyd i oeri eich corff. Yn ystod beichiogrwydd mae gennych chwant am fwydydd sbeislyd a all achosi asidedd a llosg y galon. Felly, mae'n syniad da cyfuno'ch dewis o fwydydd sbeislyd â cheuled.
Ffynhonnell Orau Calsiwm
Mae'r calsiwm sy'n bresennol mewn ceuled yn angenrheidiol ar gyfer twf esgyrn, cyhyrau a dannedd eich ffetws. Bydd hefyd yn atal eich esgyrn rhag colli calsiwm yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn ymhlith buddion iechyd gorau iogwrt.
Yn Atal Pwysedd Gwaed Uchel
Mae manteision iechyd ceuled yn ystod beichiogrwydd yn niferus ac un ohonynt yw rheoli pwysedd gwaed. Yn ystod beichiogrwydd mae risg o bwysedd gwaed uchel, a bydd cael ceuled yn atal hyn. Mae Curd hefyd yn dda i'ch calon ac yn gostwng lefel y colesterol.
Yn Hybu Imiwnedd
Mae'r bacteria da sy'n bresennol mewn ceuled yn helpu i frwydro yn erbyn bacteria niweidiol sy'n achosi heintiau. Mae Curd yn helpu i gryfhau'ch imiwnedd gan ei fod yn cynyddu'r boblogaeth o probiotegau sy'n helpu i amsugno maetholion o'r trac treulio.
Yn Atal Straen a Phryder
Mae straen a phryder yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd. Mae Curd yn helpu i leddfu straen yn ystod beichiogrwydd wrth iddo dawelu’r ganolfan emosiwn yn yr ymennydd sy’n dod yn orweithgar yn ystod beichiogrwydd.
Yn Atal Pigmentiad A Croen Sych
Ychydig o broblem gyffredin yn ystod beichiogrwydd oherwydd anghydbwysedd hormonaidd yw pigmentiad a chroen sych. Mae cael ceuled yn ystod beichiogrwydd yn cadw'ch croen yn iach ac yn atal pigmentiad. Mae Curd yn llawn fitamin E sy'n dda i'ch croen.
Rheoli Pwysau
Mewn beichiogrwydd mae ennill pwysau yn arwydd iach. Fodd bynnag, ni ystyrir bod ennill pwysau gormodol yn dda. Mae Curd yn atal cynnydd yn lefelau cortisol hormonau yn eich corff a all achosi anghydbwysedd hormonaidd ac ennill pwysau. Mae meddygon yn ceuled yn ystod beichiogrwydd i atal gormod o bwysau.
Datblygu Cyhyrau
Mae Curd yn llawn proteinau ac yn helpu i ddatblygu cyhyrau yn eich babi. Bydd cael ceuled yn ystod beichiogrwydd yn gwneud eich babi yn iach ac yn plymio. Mae hyn ymhlith y defnydd gorau o geuled yn ystod beichiogrwydd.
