Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Olew Sesame er buddion iechyd y gaeaf, olew sesame yn llawn eiddo, defnyddiwch Boldsky yn y gaeafMae olew sesame yn cael ei dynnu o hadau sesame. Sesamum indicum yw'r enw gwyddonol a roddir ar hadau sesame ac mae'n un o'r olewau sy'n cael eu defnyddio ers traddodiad hynafol. Mae'r defnydd o hadau sesame yn dyddio'n ôl i oes yr Aifft tua 1500 B.C, pan gafodd ei ddefnyddio i drin poen.
Yn Tsieina, dywedir iddo fod yn cael ei ddefnyddio at ddibenion bwyd a meddyginiaethol am fwy na 3000 o flynyddoedd. Mae hadau sesame, er eu bod yn fach iawn, yn llawn proteinau, gwrthocsidyddion, fitamin E, fitamin cymhleth B, a mwynau fel ffosfforws, magnesiwm, a chalsiwm.
Mae'n hysbys ei fod yn un o'r olewau bwytadwy iachaf. Defnyddir yr olew hwn nid yn unig ar gyfer coginio ond hefyd at ddibenion therapiwtig. Felly, fe'i defnyddir yn helaeth mewn meddyginiaethau ayurvedig.
Oherwydd ei gynnwys maethol, cyfeirir ato'n aml fel 'brenhines yr olewau'.
sut i gael siâp corff perffaith gartref
Dyma ychydig o'r buddion iechyd y gallwch eu cael trwy ddefnyddio olew sesame. Cymerwch gip.
1. Pwysedd Gwaed Lowers
Gellir defnyddio'r olew hwn fel dewis arall iach i olewau coginio eraill, gan fod ymchwil yn dangos y gall helpu i ostwng lefelau pwysedd gwaed. Mae'r defnydd o'r olew hwn wedi dangos gostyngiad sylweddol yn y lefelau pwysedd gwaed ymhlith cleifion. Gwelir ei fod yn ffordd naturiol wych o ostwng pwysedd gwaed.
2. Siwgr Gwaed Lowers
Mae'r olew hwn yn cynnwys magnesiwm sy'n helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae olew sesame hefyd yn cynnwys fitamin E ac mae'n ffynhonnell gyfoethog o wrthocsidyddion, y nodir ei fod yn rheoleiddio'r lefelau siwgr yn y gwaed. Datgelodd astudiaethau amrywiol effeithiau cadarnhaol nodedig cynnwys olew sesame yn neiet cleifion diabetig.
olew da ar gyfer twf gwallt
3. Buddion Croen
Mae'r defnydd o hadau sesame yn lleithio'r croen, gan ei gadw'n llyfn ac atal crychau. Defnyddir yr olew hwn hefyd i wella nifer o anhwylderau croen a gellir ei ddefnyddio fel eli haul naturiol. Mae'r olew yn amsugno'n gyflym ar y croen, gan ei faethu ac yn helpu i gael gwared ar y sychder a'r craciau.
4. Yn Hyrwyddo Twf Esgyrn
Mae olew sesame yn cynnwys calsiwm, sy'n hanfodol ar gyfer cael esgyrn cryf. Mae'r olew yn cynnwys copr, sinc a magnesiwm sy'n hanfodol i iechyd esgyrn. Defnyddir yr olew hwn yn helaeth ar gyfer nifer o dylino adeiladu esgyrn ayurvedig. Mae'r olew hwn yn treiddio'n ddwfn y tu mewn ac mae'n cryfhau'r esgyrn ac yn cael ei ddefnyddio wrth drin gwendidau eraill sy'n gysylltiedig ag oedran yn yr esgyrn.
5. Yn gwella Problemau Deintyddol
Mae olew sesame hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer iechyd a hylendid y geg ers yr hen amser. Gall troi'r olew yn eich ceg, a elwir yn gyffredin yn tynnu olew, fod yn effeithiol iawn ar gyfer iechyd y geg. Mae'n fuddiol cael gwared ar blac deintyddol ac mae ganddo hefyd nifer o fuddion eraill, gan arwain at wella iechyd y geg yn gyffredinol.
6. Yn Cynnal Iechyd y Galon
Mae olew sesame yn llawn gwrthocsidyddion pwerus a all gael effaith gadarnhaol ar y galon. Mae'n gostwng y lefelau colesterol a chymhorthion mewn gwell swyddogaeth arterial. Mae'r asidau brasterog sydd wedi'u cynnwys yn yr olew - sesamol a sesamin, yn helpu i gadw'r system gardiofasgwlaidd yn gryf a'r lefelau colesterol yn isel.
7. Yn Gwella Gwead Gwallt
Mae olew sesame yn amddiffyn ac yn maethu'r gwallt. Gan ei bod yn hysbys ei fod yn asiant eli haul naturiol, mae'n amddiffyn y gwallt rhag y pelydrau UV niweidiol a llygredd. Mae'n maethu'r croen y pen a'r gwallt, gan ei wneud yn iach ac yn atal graeanu cyn pryd. Mae tylino croen y pen ag olew sesame yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn cyflymu tyfiant gwallt.
8. Yn Helpu i Reoli Pryder ac Iselder
Dywedir bod yr eiddo mewn olew sesame yn effeithio ar ein hwyliau. Gall helpu un i frwydro yn erbyn lefelau straen a phryder a chynyddu hwyliau rhywun. Gall defnyddio'r olew hwn i dylino gwadnau'r traed, wrth fynd i'r gwely, helpu un i gael noson dda o gwsg.
Oherwydd buddion iechyd enfawr olew sesame, mae wedi bod yn cael ei ddefnyddio ers yr hen amser. Nawr, mae'n bryd inni agor yr olew hadau llawn pŵer hwn ar gyfer iechyd a harddwch cyffredinol.
rhwymedi pimple ar gyfer croen olewog
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.
