Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae Amla yn llawn dop o'r holl bethau da i'ch cadw chi'n iach. Mae'r cynnwys fitamin C mewn sudd amla ugain gwaith yn fwy nag unrhyw ffrwythau sitrws eraill. Mae'n helpu i roi hwb i'ch imiwnedd a'ch metaboledd, ac yn atal heintiau firaol a bacteriol.
Ydych chi'n gwybod manteision iechyd sudd amla? Mae'n cynnwys haearn, cymhleth fitamin B, caroten, ffosfforws a chalsiwm. Mae'r mwynau a'r fitaminau hanfodol mewn amla nid yn unig yn rhan annatod o les ein corff, ond maent hefyd yn bwysig i atal a rheoli rhai o'r afiechydon mwyaf cyffredin ac eang.
Mae'r cynnwys cromiwm mewn amla yn helpu i reoli diabetes. Mae sudd Amla yn ddewis da i'w gymryd yn yr haf. Ond cofiwch ei wneud mewn symiau bach.
Mae'n well ei ddefnyddio'n ffres gan fod siawns o ocsidiad wrth ei storio. Hefyd yn gwybod am sut mae sudd amla yn helpu i golli pwysau, cliciwch yma.
Gellir paratoi sudd amla blasus trwy ychwanegu ychydig o bupur wedi'i falu, un llwy fwrdd o fêl, tafell fach o sinsir ac ychydig o halen i'r sudd amla.
Daliwch ati i ddarllen i wybod pwysigrwydd yfed sudd amla yn yr haf.
1. Puro Gwaed
Mae eiddo gwrth-ocsidydd amla yn helpu'r corff i buro cynhyrchion diangen o'ch gwaed a'i wneud yn iach. Bydd yn glanhau ac yn dileu tocsinau o'r system dreulio.
2. Oerydd Haf
Yn ystod yr haf, mae sudd amla yn cadw'ch corff yn cŵl. Gall Amla wella'r lefelau tanninau sy'n ofynnol i gysgodi'r gwres a'r golau. Felly mae'n gweithredu fel tarian ymbelydredd ac yn amddiffyn eich corff rhag pelydrau UV niweidiol.
3. Gofal Croen
Bydd yr haf yn gwneud eich croen yn sych ac yn cosi. Mae cymryd sudd amla gyda mêl yn y bore yn gwneud i'ch wyneb ddisgleirio. Mae hefyd yn cael gwared ar frychau croen, acne, creithiau, ac ati. Mae gan Amla eiddo gwrth-heneiddio hefyd. Dyma un o brif fuddion yfed sudd amla yn yr haf.
sut i gael gwared ar frathiad cariad
4. Haint Tractyn Wrinaidd
Mae'r siawns o ddadhydradu a haint y llwybr wrinol yn fwy yn ystod yr haf. Bydd bwyta 30 ml o sudd amla ddwywaith y dydd yn eich helpu i gael gwared ar haint y llwybr wrinol. Bydd bwyta sudd amla yn yr haf yn eich rhyddhau rhag llosgi troethi.
5. Lleddfu Straen
Bydd sudd Amla yn amddiffyn eich corff rhag straen ocsideiddiol trwy ddileu radicalau rhydd. Mae bwyta sudd amla yn ystod yr haf yn cadw'ch corff yn cŵl trwy ryddhau gwres o'r corff.
6. Yn Hyrwyddo Twf Gwallt
Anghofiwch am golli gwallt yr haf hwn. Mae yfed sudd amla yn helpu i atal gwallt rhag cwympo ac yn gwneud i'ch gwallt dyfu'n gryfach. Bydd yn cryfhau'r gwallt o'r gwreiddiau ac yn dod â llewyrch naturiol i'r gwallt.
7. Radicals Free Fights
Mae eiddo gwrth-ocsidydd amla yn amddiffyn y galon, yr ysgyfaint, yr ymennydd a'r croen. Mae'n cryfhau cyhyrau'r galon, yn gostwng lefel colesterol ac yn rheoli gorbwysedd.
8. Yn Gwella Imiwnedd
Mae Amla yn cynnwys llawer o ffibr, mwynau, proteinau a charbohydrad. Mae bwyta sudd amla bob dydd yn eich gwneud chi'n gryf ac yn iach. Mae'n modulator imiwnedd cryf sy'n helpu i ddarparu imiwnedd amhenodol.
Nawr eich bod chi'n gwybod manteision iechyd sudd amla a phwysigrwydd bwyta sudd amla yn yr haf, cynhwyswch ef yn eich diet. Y sudd super hwn yw'r ffordd orau o gadw'ch corff yn cŵl ac yn iach yn ystod yr haf hwn.
