Gadewch imi ddechrau trwy ddweud bod y gair Coronaversary yn teimlo'n anghywir. Mae Versary yn awgrymu dathliad, carreg filltir, rheswm i ddathlu carreg filltir dywededig. Ac eto, rwy’n ei chael yn anodd meddwl am ffordd well, fwy cryno i ddweud, mae hi wedi bod yn flwyddyn ers i Coranavirus newid ein bywydau am byth, y’all.
Dyna'r rhan arall o hyn rydw i'n cael trafferth â hi. Y ffaith ei bod wedi bod yn flwyddyn lawn ers i'r cyfan ddechrau. Mae'n rhaid i mi ddal fy hun yn adrodd atgofion o bethau yr oeddwn i'n meddwl y gwnes i y llynedd oherwydd yr hyn rydw i'n ei olygu mewn gwirionedd yw 2019. Roedd 2020 fwy neu lai yn aneglur o debygrwydd (heblaw am ychydig o ddadansoddiadau cyfalaf B ar hyd y ffordd).
golygfeydd rhamantus o ffilmiau hollywood
Rwy'n dal i gofio'r anesmwythyd a'r ansicrwydd a deimlais wrth i ni i gyd gael ein hanfon adref fis Mawrth diwethaf. Yn ôl pan nad oedd gennym unrhyw syniad pa mor hir y byddai hyn yn ymestyn ymlaen a'r doll y byddai'n ei gymryd arnom yn y pen draw.
Ac eto, dyma ni flwyddyn lawn yn ddiweddarach.
Mae'r mwyafrif ohonom wedi colli rhywbeth yn yr amser hwnnw. Collodd rhai ohonom swyddi, tra collodd eraill ohonom ein hiechyd neu ein hanwyliaid. Collodd llawer ohonom ein synnwyr o amser a phwrpas, gan fod yr union bethau a strwythurodd ein dyddiau - y lleoedd i fod, y bobl i gwrdd - yn sydyn oddi ar derfynau.
Wrth i ni agosáu at y Coronaversary hwn, dyma dri chwestiwn rydw i'n eu gofyn i mi fy hun, gyda'r gobaith o ddod ag eglurder i bwy ydw i a sut rydw i eisiau esblygu. Dydw i ddim yn mynd i bwysleisio cymaint am yr atebion. Yn hytrach, rydw i'n mynd i adael iddyn nhw ddod â eiliad o fyfyrio i mi, er mwyn cael fy hun i feddwl nid yn unig am yr hyn a gollwyd, ond yr hyn a allai fod wedi'i ennill yn y broses o golli.
Rwy'n eich gwahodd i ateb y cwestiynau hyn gyda mi.
1. Ble oeddech chi fis Mawrth diwethaf?
Cymerwch funud i feddwl am ble roeddech chi'r adeg hon y llynedd. Ac nid yn unig lle'r oeddech chi'n byw, ond lle'r oeddech chi'n treulio'ch oriau deffro. Ble oeddech chi'n emosiynol?
I mi (ac rwy'n amau llawer o rai eraill) gellir rhannu mis Mawrth diwethaf yn ddwy ran wahanol: yr wythnos cyn i Covid ein hanfon yn swyddogol i gloi i lawr a'r wythnosau yn syth ar ôl.
Yn ystod yr wythnos gyntaf honno o Fawrth, roeddwn yn dal i gymudo i mewn i Manhattan o New Jersey, gan reidio trenau ac isffyrdd, gan sefyll ysgwydd wrth ysgwydd yn rheolaidd â dieithriaid (meddwl sy'n fy ngwneud yn bryderus nawr). Roeddwn i hefyd newydd ddychwelyd o drip gwaith i Florida, lle byddem ni, rhwng cyfarfodydd llawn dop, yn clywed sibrydion am y firws newydd rhyfedd hwn a oedd yn digwydd dramor.
Hyd yn oed wedyn, nid oedd yn ymddangos fel rhywbeth i boeni gormod amdano. Roedd yn teimlo fel problem bell a fyddai’n siŵr o gael ei datrys rywsut ac yn fuan cyn iddi ddod yn fater mawr yma yn yr Unol Daleithiau. Rwy'n sylweddoli nawr maint fy mraint ac yn gwbl onest, anwybodaeth, fy mod hyd yn oed wedi meddwl hynny.
meddyginiaethau cartref ar gyfer gofal gwallt
Dyma gyfaddefiad arall sy'n gwneud i mi deimlo'n euog i gyfaddef yn uchel: Roedd yna ran ohonof a oedd yn rhyddhad pan aethom i mewn i gloi am y tro cyntaf. Yn sydyn, ystyriwyd bod yr holl gynlluniau yr oeddwn i'n meddwl oedd yn angenrheidiol i gadw fy mywyd personol a phroffesiynol i fynd yn an-hanfodol ac fe gafodd wythnosau o gyfarfodydd a dal i fyny eu canslo i bob pwrpas heb unrhyw ddisgwyliadau i aildrefnu.
Sylweddolais wedyn pa mor rhedeg i lawr oeddwn i. Yn y llonyddwch tawel, heb ddim o wrthdyniadau arferol, gwelais fy mod wedi treulio'r sawl blwyddyn ddiwethaf yn rhedeg mor gyflym ag y gallwn. Gan redeg oddi wrthyf fy hun a fy ofnau, rhedeg i ffwrdd o wrthod posibl, rhedeg tuag at dderbyn mai dim ond y gallwn ei roi.
olew gwallt cartref ar gyfer cwymp gwallt
Nid wyf yn gwybod a oedd yn symptom fy mod wedi wynebu fy marwolaeth fy hun yn 30 oed, ar ôl i mi gael y math o ddiagnosis bedd sy'n newid y ffordd rydych chi'n gweld pethau. Nid wyf yn gwybod ai’r tueddiadau pleserus i bobl a gefais ers plentyndod a barodd imi deimlo fel bod yn rhaid imi arddangos i bawb, bob amser, waeth beth oedd y gost.
Fy dyfalu yw ei fod yn gyfuniad o'r pethau hynny, ond ni waeth y rheswm, daeth yn amlwg iawn ei fod yn rhywbeth yr oedd angen ei newid. Roedd yn rhaid i mi gamu oddi ar yr olwyn bochdew er daioni a dysgu sut i gerdded ar fy nghyflymder fy hun, ar fy nhelerau fy hun.
2. Ble wyt ti nawr?
Unwaith eto, mae hyn yn cyfeirio at eich lleoliad corfforol, yn ogystal â'ch cyflwr metaffisegol.
Efallai eich bod wedi cael eich hun yn ôl yn nhŷ eich rhieni oherwydd bod angen help arnoch gyda gofal plant wrth i chi weithio. Neu efallai ichi benderfynu ildio'ch prydles ddrud ym mha bynnag ddinas y buoch yn gweithio ynddi i fyw yn rhywle mwy fforddiadwy am ychydig.
Dros y flwyddyn ddiwethaf, rwyf wedi gweld cydweithwyr a ffrindiau dirifedi yn symud i leoedd eraill, hyd yn oed am ychydig fisoedd, oherwydd am y tro cyntaf erioed gallent. Heb swyddfa nac ysgol i adrodd yn rheolaidd, dechreuodd llawer o bobl feddwl am ble roedden nhw wir eisiau bod a beth neu bwy roedden nhw eisiau cael eu hamgylchynu ganddo.
Mae yna lawer ohonom hefyd nad oedd ganddyn nhw moethusrwydd (neu'r angen am) newid gofod yn gorfforol, ond yr oedd y newidiadau a ddigwyddodd yn fewnol, yn anweledig ac yn anfesuradwy gan unrhyw fetrigau, sy'n dod â mi at y cwestiwn olaf …
3. Sut ydych chi wedi newid yn ystod y flwyddyn ddiwethaf?
Cymerwch eich amser gyda'r un hwn, a pheidiwch â theimlo unrhyw bwysau i gael ateb eto.
Fe wnes i gylchredeg y cwestiwn hwn am ddyddiau, gan ysgrifennu ac ailysgrifennu fy meddyliau ddwsinau o weithiau, a dyma beth wnes i feddwl amdano o'r diwedd: Yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, rydw i wedi colli, neu'n fwy cywir, rydw i yn y broses o golli'r syniad hwn fy mod i Nid wyf yn ddigon fel yr wyf.
triniaethau llyfnhau gwallt gartref
Wrth geisio taflu’r credoau a’r hunaniaethau hirsefydlog hyn, bu’n rhaid i mi gael rhai sgyrsiau anodd iawn gyda mi fy hun a fy anwyliaid. Mae'n rhyfedd faint rydyn ni'n glynu wrth yr hyn rydyn ni'n ei wybod, hyd yn oed pan nad yw bellach yn ein gwasanaethu ni. Trwy'r dadorchuddio hwn, rwyf o'r diwedd yn dysgu ymddiried bod gen i bopeth sydd ei angen arnaf i gyrraedd ble bynnag yr wyf i fod i fynd.
Roedd 2020 yn flwyddyn na allai unrhyw un fod wedi'i rhagweld na'i eisiau. Ac eto, er gwaethaf yr heriau niferus a effeithiodd arnom yn bersonol ac ar y cyd, rwy’n ysgrifennu hyn gyda gobaith yn fy nghalon oherwydd fy mod wir yn credu mai’r amseroedd anoddaf, yr amseroedd sy’n ein torri, sy’n rhoi cyfle inni dorri trwodd ac adeiladu rhywbeth cryfach.
CYSYLLTIEDIG: Mae 9 o Fenywod yn Rhannu'r Cyngor Gorau Maent Wedi Eu Cael oddi wrth Eu Therapyddion Yn ystod y Pandemig
