Rhowch dwymyn inni. Peswch. Trwyn llanw am wythnos. Ond os gwelwch yn dda, os gwelwch yn dda , nid y dolur gwddf ofnadwy. Ugh. Pan fydd yn taro, dyma 15 ffordd i'w wneud yn fwy bearable.
CYSYLLTIEDIG: 15 Pethau i'w Gwneud Pan Fydd gennych chi'r Cur pen Gwaethaf Erioed
Ugain201. Cael ychydig o orffwys. Rydyn ni'n siarad wyth i ddeg awr ychydig nosweithiau yn olynol. Mae'n ymddangos yn syml, ond profwyd yn wyddonol ei fod yn gweithio.
2. Finegr seidr afal wedi'i wanhau. Mae'n blasu'n gros, ond mae'n gweithio. Cymysgwch lwy fwrdd o ACV i mewn i gwpan o ddŵr cynnes ac yna ychwanegwch lwy de o fêl. Trowch a sipian.
3. Cael pop iâ. Ond yn ddelfrydol dim byd gyda sitrws, siwgr neu laeth, a all gynyddu cynhyrchiant mwcws a llidro'ch gwddf hyd yn oed yn fwy. (Rydyn ni'n hoffi ceirios heb siwgr.)
syniadau gwisg sgert ddu hir
CYSYLLTIEDIG: Mae Popsicles Brecwast yn Beth ac Rydym yn Swyddogol â Nhw
Ugain204. Spice pethau i fyny . Ychwanegwch lwy de o dyrmerig i'ch dŵr poeth safonol gyda lemwn a mêl. Mae'n gynhwysyn gwrthlidiol sydd wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth naturiol ers canrifoedd.
5. Sugno ar pastille. Mae cantorion yn rhegi gan 'em i gadw cordiau lleisiol wedi'u iro. Rhowch gynnig ar Grether’s Blackcurrant Pastilles , sy'n blasu'n wych, hefyd.
6. Sipian te. Ein hoff yw Côt Gwddf , combo o lwyfen llithrig, licorice a gwraidd malws melys.
CYSYLLTIEDIG: 8 Peth i'w Wneud Pan Fydd Eich Babi Yn Salwch
lleoedd i ymweld â nhw ger dahanu
Ugain207. Dewch â'r saws poeth ymlaen. Gall Yep, gan ychwanegu ychydig bach at eich cinio helpu i leddfu poen, clirio tagfeydd a gwneud i'ch bwyd flasu'n flasus. Ennill, ennill, ennill.
8. Gwneud te saets. Gollwng ychydig o ddail saets ffres i mewn i bot o ddŵr ac yna dod â nhw i ferw. Sipiwch y gymysgedd bob ychydig oriau yn ôl yr angen i leddfu poen dolur gwddf.
9. Cymerwch Advil. Mae'n wrthlidiol, felly bydd yn lleihau chwarennau chwyddedig dros dro. Nid yw'n iachâd, ond gallai gadw poen eich dolur gwddf rhag mynd yn annioddefol.
beth yw'r arwyddion Sidydd
CYSYLLTIEDIG: Yr 19 Peth A Fydd Yn Eich Arbed Y Tymor Ffliw Hwn
Ugain2010. Cadwch bethau'n ager. Defnyddiwch leithydd oer-niwl i gadw'ch cortynnau lleisiol wedi'u iro a gwneud anadlu'n haws. (Mae cawod neu faddon hir, poeth yn gweithio hefyd.)
11. Yfed dŵr. Neu de llysieuol, sudd wedi'i wanhau ac unrhyw beth arall sy'n eich cadw'n hydradol.
12. Rhowch gynnig ar chwistrell gwddf dros y cownter. Un sy'n cynnwys menthol, fel Chloraseptig , yn fferru'ch gwddf dros dro.
Ugain2013. Bwyta cawl cyw iâr. Nid cysur yn unig mohono - mae mewn gwirionedd profedig yn wyddonol i leihau mwcws yn y darnau trwynol, a all fod yn beth sy'n achosi llid i'ch gwddf.
14. Gargle gyda dŵr halen. Toddwch ddwy lwy de o halen mewn gwydraid o ddŵr cynnes ac yna ei gargleio a'i boeri i'r sinc. Ailadroddwch dair gwaith y dydd i leihau poen a llid.
pymtheg. Gorffwyswch eich llais. Rydyn ni'n gwybod eich bod chi am ffonio'ch ffrind gorau a dweud wrthi am faint mae'ch gwddf yn brifo, ond cadwch at anfon neges destun yn lle.
CYSYLLTIEDIG: 5 Peth Ddylech Chi Byth, Erioed Wedi Dweud mewn E-byst
Ugain2016. Rhowch yr alcohol i ffwrdd. Ie, byddai mimosa yn wych ar hyn o bryd. Ond ni fydd ond yn eich dadhydradu ac yn gwneud i'ch dolur gwddf deimlo'n waeth, felly sipian dŵr a the llysieuol yr wythnos hon.
17. Sicrhewch ei fod yn cael ei wirio. Os daeth eich dolur gwddf ymlaen yn sydyn gyda thwymyn neu os yw'n ddifrifol, efallai y bydd gennych wddf strep neu haint arall sy'n gofyn am feddyginiaeth ar bresgripsiwn. Gwell diogel na sori, bobl.
sut i gael gwared â marciau du ar wyneb o fewn wythnos
CYSYLLTIEDIG: 6 Ffyrdd Profedig i Gadw Eich Ynni Haf Trwy'r Cwymp a'r Gaeaf
