Ar ein nosweithiau prysuraf, gallwn ni bron â gwarantu ein bod ni'n gwneud dau beth i sicrhau bod cinio ar y bwrdd. Yn gyntaf, rydyn ni'n gweini cyw iâr. (Rydyn ni'n gwybod, mae wedi cael ei wneud. Ond mae hefyd yn iach, yn fforddiadwy ac mae pawb yn ei hoffi.) Ac yn ail, rydyn ni'n gwneud cinio dympio - taflu popeth i mewn i bot, padell, popty araf neu Instant Pot, a cherdded i ffwrdd nes ei fod wedi'i wneud. Dyma 17 o'n ryseitiau ewch i nosweithiau prysur.
CYSYLLTIEDIG: 15 Cinio Dump Cynnal a Chadw Isel Sy'n Eu Gwneud Eu Hunain Yn Ymarferol
Pys Melys a Saffrwm 1. Cyri Cyw Iâr a thatws melys
Mae'r un hon yn wych am noson pan nad oes gennych amser mewn gwirionedd - mae'r cynhwysion i gyd wedi'u hymgynnull ymlaen llaw a'u storio yn y rhewgell. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw troi'r popty araf a'r voilà ymlaen - rydych chi'n dod adref i bryd hufennog, cysurus.
powdr pobi ar gyfer gofal croen
Gimme Rhai Ffwrn 2. Cawl Enchilada Cyw Iâr Araf-Bopty
Ein pum hoff air? Deg munud o amser paratoi. Rydyn ni wrth ein bodd yn gweini'r saig hon gydag afocado wedi'i sleisio a digon o sglodion tortilla crensiog.
Llun: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. Cyw Iâr Rhost Un-Pan gyda Moron
Pan nad oes gennych amser i ffwdanu dros ginio, yn bendant nid oes gennych amser i boeni am bentwr o seigiau. Mae'r cinio hawdd hwn yn coginio gyda'i gilydd ar un badell, gan wneud glanhau yn snap.
Mynnwch y rysáit
Beirniad y Rysáit 4. Stroganoff Cyw Iâr Araf-Bopty
Mae'r caserol hynod gysur hwn yn blasu dim ond fel yr un Mam yr arferai ei wneud (hyd at y can o hufen o gawl madarch). Ond diolch i'r popty araf, does dim rhaid iddo gymryd trwy'r dydd.
Chwantau Carlsbad 5. Cyw Iâr Calch Mêl Salsa Verde-Cooker Araf
Rydyn ni'n hoffi meddwl am bob dydd fel Dydd Mawrth Taco. Yn enwedig pan fydd y tacos cyw iâr sbeislyd-melys hyn ar y fwydlen.
Cynhaeaf Hanner Pob 6. Souvlaki Cyw Iâr Taflen Gwlad Groeg a thatws
Rydyn ni'n caru'r blasau Groegaidd beiddgar yma (feta, sleisys lemwn ffres a digon o oregano yn eu gwneud I gyd y gwahaniaeth). Gweinwch gyda pita cynnes a dolen o iogwrt Groegaidd.
Pinsiad o Yum 7. Cyw Iâr a Selsig Creole-Popty Araf
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n taflu rhai gleiniau Mardi Gras i fwyta'r stiw sbeislyd, sawrus hwn. Rydyn ni'n ei garu dros reis wedi'i stemio ond rydyn ni hefyd wedi bod yn ei fwyta'n syth o'r pot (dim dyfarniad).
Damn Delicious 8. Bowlenni Burrito Cyw Iâr Pot Instant
Nid oes angen stopio i gymryd allan o Fecsico ar y ffordd adref. Mae'r bowlenni burrito hyn yn gyflymach, yn iachach ac yn gwbl addasadwy (ac nid yw guac byth yn ychwanegol yn ein cegin).
sut i gael gwared â smotiau tywyll dros nos
Llun: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. Cawl Nwdls Cyw Iâr Coginio Araf
Nid oes unrhyw beth yn curo annwyd yn well na bowlen o gawl cyw iâr cartref. Ond beth ydych chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n rhy sâl i'w wneud? Mae'r fersiwn hon yn ddigon hawdd ar gyfer hyd yn oed y dyddiau sniffliest.
Mynnwch y rysáit
Llun: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. Llysiau Cyw Iâr Keto-Pan a Enfys
Nid oes rhaid i chi ddilyn y diet ceto i werthfawrogi'r gymysgedd hon o fronnau cyw iâr gwydrog ac amrywiaeth lliwgar o lysiau. Ac ar wahân i ychydig o dorri, mae'r popty yn gwneud yr holl waith.
Mynnwch y rysáit
CYSYLLTIEDIG: 30 Prydau Pan-Daflen y Gallwch eu Gwneud mewn Awr neu Lai
Dau Bys a'u Pod 11. Cawl Cyw Iâr a Reis Gwyllt
Mae aelod coterie Maria Lichty yn gwybod mai'r ffordd i'n calonnau yw gyda chawl calonog sy'n cynhesu bol. Gyda digon o foron, reis gwyllt a chyw iâr wedi'i falu, mae'r un hon yn bendant yn cyd-fynd â'r bil.
Gwario Gyda cheiniogau 12. Chili Cyw Iâr Popty Araf
Rydyn ni'n caru y gall pawb yn y teulu ychwanegu eu hoff dopinau (rydyn ni'n argymell hufen sur, sleisys afocado a saws poeth ychwanegol).
Llun: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. Cyw Iâr Pwls Araf
Rydyn ni bob amser yn meddwl am boptai araf fel teclynnau tywydd oer (yn ddelfrydol ar gyfer cawliau a stiwiau). Ond maen nhw mewn gwirionedd yn wych ar gyfer sesiynau coginio haf, hefyd - yn enwedig y rysáit gwallgof-hawdd hon ar gyfer brechdanau cyw iâr barbeciw.
Mynnwch y rysáit
sut i gael gwared â lliw haul wyneb yn naturiol
Cegin Lân Lexi 14. Cyw Iâr Salsa Dau-Gynhwysyn (Popty Gwib neu Bopty Araf)
Rydyn ni wrth ein bodd yn gwneud y cyw iâr chwerthinllyd o syml hwn fel rhan o'n trefn paratoi prydau bwyd, neu wedi'i lapio mewn tortillas ar gyfer cinio cyflym. (Weithiau, mae unrhyw beth mwy na dau gynhwysyn ychydig yn rhy gymhleth.)
Llun: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell15. Teriyaki Cyw Iâr Araf-Bopty
Ffaith: Nid ydym erioed wedi cwrdd ag unrhyw un nad yw'n hoffi teriyaki cyw iâr. A gyda chymorth eich popty araf, gall fod ar y bwrdd funudau ar ôl i chi gerdded yn y drws. Rydym yn galw hynny'n fuddugoliaeth.
Mynnwch y rysáit
Blog Bwyd ydw i 16. Congee Cyw Iâr Instant-Pot
Nid ydym wir yn meddwl bod congee (aka uwd reis Tsieineaidd sawrus) yn fath o ginio 15 munud i ffwrdd. Ond diolch i'r Instant Pot hudolus, rydyn ni wedi cael ein profi'n anghywir eto.
Bywyd Pretty yn y Maestrefi 17. Swper Dalen Cyw Iâr Hawaii
Rydyn ni'n gwybod y gall pîn-afal ar pizza fod ychydig yn ddadleuol? Ond dylai pîn-afal a chyw iâr (gyda digon o lysiau ffres, crensiog) fod yn ddi-ymennydd.
CYSYLLTIEDIG: 35 Ryseitiau Cyw Iâr Carb Isel Sy'n Ddim Yn Diflas llwyr
