Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
P'un a ydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser y tu mewn neu'r tu allan, mae'ch croen yn dod i gysylltiad â llawer o faw. A, dros amser, gall gronni yn wyneb a mandyllau eich croen, a thrwy hynny achosi amryw broblemau croen hyll fel croen diflas, toriadau acne ac arwyddion cynamserol o heneiddio.
Er mwyn atal hynny rhag digwydd, mae'n hanfodol sicrhau bod eich croen yn aros yn lân ac yn rhydd o faw bob amser. Ac, er bod yna dunelli o gynhyrchion glanhau croen ar gael yn y siopau harddwch, mae mwyafrif ohonyn nhw'n orlawn â chemegau llym a allai wneud mwy o ddrwg nag o les. Felly, argymhellir eich bod yn defnyddio ryseitiau cartref ar gyfer croen disglair ac ieuenctid.
1. Afal a Blawd
Mae afalau yn cynnwys fitamin C sy'n helpu i gadw hydwythedd y croen trwy gynyddu cynhyrchiad colagen. Gallwch ei gyfuno â blawd corn i wneud prysgwydd cartref i gael gwared â baw o'ch croen. [1]
Cynhwysion
- & frac12 afal
- 1 llwy fwrdd o flawd corn - wedi'i falu'n fras
- 1 llwy fwrdd o fêl
- 2-3 cnau Ffrengig
- 2 lwy fwrdd o siwgr
Sut i wneud
- Torrwch hanner afal yn ddarnau bach a'u malu ychydig nes i chi gael y mwydion. Rhowch ef o'r neilltu.
- Nawr, cymerwch bowlen fach ac ychwanegwch ychydig o flawd corn arno.
- Nesaf, ychwanegwch ychydig o fêl a'i gymysgu'n dda.
- Yn olaf, malu rhai cnau Ffrengig nes ei fod yn troi'n bowdwr a'i ychwanegu at y gymysgedd ynghyd â rhywfaint o siwgr.
- Nawr cymerwch y mwydion afal a'i ychwanegu at y bowlen a chymysgu'r holl gynhwysion.
- Cymerwch swm hael o'r prysgwydd afal hwn a thylino'r ardal a ddewiswyd gydag ef gan ddefnyddio blaenau eich bysedd.
- Tylino mewn cynnig cylchol am oddeutu 10 munud.
- Gadewch iddo aros am 5 munud arall cyn i chi ei rinsio â dŵr cynnes.
- Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.
2. Coffi
Mae coffi yn ffynhonnell gyfoethog o wrthocsidyddion. Mae coarseness y tiroedd yn gweithio'n dda iawn wrth exfoliating y croen yn effeithiol. Mae hyn yn dod â disgleirdeb naturiol y croen allan. Heblaw, mae coffi hefyd yn helpu i wyrdroi'r difrod a achosir gan y pelydrau UV. Mae cynhyrchiant cynyddol colagen ac elastin hefyd yn gweithio rhyfeddodau ar y croen. [dau]
Cynhwysion
- 2 lwy fwrdd o bowdr coffi wedi'i falu'n fras
- 2 lwy fwrdd o olew coeden de
Sut i wneud
- Cyfunwch bowdr coffi wedi'i seilio ar y ddaear ac olew coeden de mewn powlen.
- Cymysgwch y ddau gynhwysyn yn dda.
- Rhowch ef ar yr ardal a ddewiswyd a'i adael ymlaen am 5-10 munud.
- Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer a phatiwch yr ardal yn sych gyda thywel glân.
- Ailadroddwch unwaith yr wythnos am y canlyniadau a ddymunir.
3. Blawd ceirch
Mae ceirch yn helpu i leihau llid y croen a hefyd yn alltudio'r croen trwy gael gwared ar olew, baw, gronynnau llwch, budreddi ac amhureddau eraill sy'n bresennol ar y croen. Gallwch ddefnyddio blawd ceirch ar ffurf pecyn wyneb neu brysgwydd wyneb. [3]
Cynhwysion
- 1 llwy fwrdd o flawd ceirch wedi'i falu'n fras
- 1 llwy fwrdd o siwgr brown
- 1 llwy fwrdd o fêl
Sut i wneud
- Ychwanegwch ychydig o fêl a siwgr brown mewn powlen.
- Ychwanegwch ychydig o flawd ceirch â sail fras arno a'i gymysgu'n dda.
- Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a'i sgwrio ar yr ardal a ddewiswyd.
- Prysgwydd am oddeutu 5-10 munud a'i adael ymlaen am 5 munud arall.
- Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer. Ailadroddwch hyn ddwywaith y dydd ar gyfer y canlyniadau a ddymunir.
4. Tomato
Mae tomato yn cynnwys cyfansoddyn o'r enw lycopen sy'n helpu i amddiffyn eich croen rhag y pelydrau UV niweidiol. [4] Yn ogystal, mae hefyd yn gweithio fel asiant gwrth heneiddio ac yn cadw problemau croen fel llinellau mân a chrychau yn y bae. Gallwch ddefnyddio tomatos ar ffurf pecyn wyneb.
Cynhwysion
- 2 lwy fwrdd o sudd tomato
- 1 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 1 llwy fwrdd o iogwrt
Sut i wneud
- Ychwanegwch sudd tomato a sudd lemwn mewn powlen.
- Nesaf, ychwanegwch ychydig o iogwrt ato a chymysgu'r holl gynhwysion yn dda.
- Rhowch y gymysgedd hon ar eich wyneb a'ch gwddf / ardal ddethol a'i adael ymlaen am oddeutu 20 munud.
- Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer.
- Ailadroddwch y broses hon unwaith y dydd ar gyfer y canlyniadau a ddymunir.
5. Llaeth a Halen
Mae llaeth yn cynnwys digonedd o asid lactig sy'n helpu i oleuo'r croen. Ar ben hynny, mae llaeth hefyd yn cynnwys brasterau a mwynau naturiol sy'n helpu i arlliwio'ch croen. Yn ogystal, mae llaeth yn cynnwys magnesiwm, calsiwm, a phroteinau eraill sy'n helpu i dynhau'ch croen a'i faethu. [5]
Cynhwysion
- 2 lwy fwrdd o laeth
- 2 lwy de o halen
Sut i wneud
- Cyfunwch laeth a halen mewn powlen a chymysgu'r holl gynhwysion gyda'i gilydd nes i chi gael past cyson.
- Rhowch y past ar yr ardal a ddewiswyd a'i adael ymlaen am oddeutu 15-20 munud.
- Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer.
- Ailadroddwch y broses hon unwaith y dydd ar gyfer y canlyniadau a ddymunir.
6. Peel Oren
Yn gyfoethog o Fitamin C, ystyrir bod croen oren yn un o'r cyfryngau ysgafnhau gorau. Mae priodweddau gwrthficrobaidd a gwrthfacterol croen oren hefyd yn helpu i gael gwared ar acne a llid ar y croen. Mae hefyd yn gweithio fel glanhawr rhagorol sy'n glanhau ein croen yn ddwfn. [6]
Cynhwysion
- 1 llwy fwrdd o bowdr croen oren
- 1 llwy fwrdd o bowdr sandalwood
- & frac12 llwy de sudd lemwn
Sut i wneud
- Cymerwch bowlen lân ac ychwanegwch ychydig o bowdr croen oren a rhywfaint o bowdr sandalwood ato. Cymysgwch y ddau gynhwysyn yn dda.
- Nesaf, ychwanegwch ychydig ddiferion o sudd lemwn ato ac eto cymysgu'r holl gynhwysion yn dda.
- Rhowch haen o'r pecyn hwn ar eich wyneb a gadewch iddo aros am o leiaf 30 munud.
- Ar ôl 30 munud, rinsiwch y pecyn â dŵr arferol.
- Ailadroddwch hyn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.
7. Mêl
Mae mêl yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n bywiogi'r croen, gan ei gadw'n ifanc ac yn brydferth. Mae hefyd yn helpu i wella gwedd y croen trwy gael gwared â lliw haul a brychau. [7]
Cynhwysion
- 1 llwy fwrdd o fêl
- 1 llwy fwrdd o olew almon
- 1 llwy fwrdd o sudd lemwn
Sut i wneud
- Ychwanegwch fêl, olew almon a sudd lemwn mewn cyfrannau cyfartal.
- Cynheswch y gymysgedd hon ychydig a'i gymhwyso'n gyfartal dros eich wyneb.
- Gadewch i'r mwgwd sychu a'i olchi â dŵr rhosyn.
- Ailadroddwch hyn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.
8. Afocado
Wedi'i lwytho â nifer o faetholion hanfodol, fitaminau, a gwrthocsidyddion, mae afocados yn un o'r ffrwythau mwyaf dewisol o ran gofal croen. Maent yn cynnwys priodweddau lleithio croen. Heblaw, mae gan afocados eiddo gwrth-heneiddio sy'n rhoi tywynnu ieuenctid i chi. [8]
Cynhwysion
- 1 afocado
- 1 llwy fwrdd o fêl
- 1 llwy fwrdd o olew hanfodol - unrhyw un (olew hanfodol lafant, olew coeden de, olew jojoba, olew mintys pupur, olew rhosyn)
Sut i wneud
- Torrwch yr afocado yn ddau ddarn a chipio ei fwydion allan. Rhowch ef o'r neilltu.
- Cymerwch bowlen ac ychwanegwch fêl ato
- Nesaf, ychwanegwch ychydig o olew hanfodol ato a chymysgu'r ddau gynhwysyn gyda'i gilydd
- Nawr, cymerwch y mwydion afocado a'i gymysgu â'r cynhwysion eraill yn y bowlen.
- Rhowch y gymysgedd i'r ardal a ddewiswyd a'i adael ymlaen am oddeutu hanner awr.
- Golchwch ef i ffwrdd a'i ailadrodd unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.
9. Tyrmerig
Yn llawn dop o gemegyn o'r enw curcumin, mae tyrmerig yn meddu ar nifer o wrthocsidyddion sy'n helpu i gael gwared ar radicalau rhydd niweidiol o'ch croen, gan ei wneud yn iach o'r tu mewn. Ar ben hynny, mae tyrmerig hefyd yn hyrwyddo cynhyrchu colagen yn eich croen ac, yn ei dro, yn ei gadw'n iach ac yn ddisglair. [9]
Cynhwysion
- 1 llwy de o bowdr tyrmerig
- 1 llwy de o fêl
Sut i wneud
- Cymysgwch fêl a phowdr tyrmerig mewn powlen.
- Cymysgwch y ddau gynhwysyn yn dda nes i chi gael past cyson. Rhowch ef ar eich wyneb a'ch gwddf a'i adael ymlaen am oddeutu 10-15 munud. Rinsiwch ef â dŵr oer. Ailadroddwch hyn unwaith y dydd i gael y canlyniadau a ddymunir.
10. Sandalwood
Mae gan Sandalwood lawer o briodweddau meddyginiaethol a gwrthlidiol a all ddatrys nifer o broblemau croen. Oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol, gall sandalwood leddfu'r croen rhag brechau, llosg haul, cosi, cochni, ac ati ac mae'n rhoi effaith oeri i'r croen. [10]
Cynhwysion
- 1 llwy fwrdd o bowdr sandalwood
- 1 llwy fwrdd mitti multani
- 2 lwy fwrdd o ddŵr y dŵr
Sut i wneud
- Cymysgwch y tri chynhwysyn mewn powlen i wneud past.
- Rhowch y past hwn ar eich wyneb.
- Gadewch iddo aros am oddeutu 20 munud ac yna ei rinsio i ffwrdd â dŵr arferol.
- Ailadroddwch hyn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.
11. Siwgr
Yn humectant naturiol, mae siwgr yn tynnu lleithder o'r amgylchedd ac yn ei gloi yn eich croen. Mae hefyd yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw ac unrhyw fath o faw a gronynnau llwch o'ch croen pan gânt eu defnyddio ar ffurf prysgwydd, a thrwy hynny roi croen pelydrol i chi. [un ar ddeg]
Cynhwysion
- 1 llwy fwrdd o siwgr
- 1 llwy fwrdd o fêl
Sut i wneud
- Cyfunwch siwgr a mêl mewn powlen.
- Cymerwch swm hael o'r gymysgedd ar eich dwylo a'i sgwrio ar eich wyneb am oddeutu 10 munud
- Gadewch ef ymlaen am 10 munud arall.
- Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer.
- Ailadroddwch y broses hon ddwywaith neu deirgwaith y dydd i gael y canlyniadau a ddymunir.
12. Cnau Ffrengig
Oherwydd llawer o wrthocsidyddion a geir mewn cnau Ffrengig, profwyd ei fod yn fuddiol o ran atal yr arwyddion cynnar o heneiddio. Mae hefyd yn cynnwys Fitamin B sy'n gweithio fel rheolwr straen a hwyliau rhagorol. Ar wahân i hyn, mae cnau Ffrengig hefyd yn cynnwys digon o Fitamin E, sy'n dod at ei gilydd i atal yr arwyddion o heneiddio ar y croen. [12]
Cynhwysion
- Cnau Ffrengig 3-4
- 2 lwy fwrdd o iogwrt
Sut i wneud
- Mewn powlen, ychwanegwch ychydig o gnau Ffrengig wedi'u malu.
- Nawr, ychwanegwch ychydig o iogwrt ac eto cymysgwch y ddau gynhwysyn yn dda.
- Golchwch eich wyneb â dŵr llugoer fel ei fod yn agor y pores ar eich croen
- Nawr cymerwch ychydig o brysgwydd iogwrt cnau Ffrengig a thylino'ch wyneb ag ef am oddeutu 5-10 munud
- Rinsiwch ef â dŵr oer wrth iddo gau'r pores.
- Ailadroddwch y pecyn hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir. Bydd y pecyn hwn yn tynnu pob baw, llwch a chelloedd croen marw o'ch croen.
