Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Hadau ffenigl Hadau ffenigl | Buddion iechyd | Mae manteision ffenigl yn syndod. BoldskyMae hadau ffenigl yn cael eu galw'n eang fel saunf, sy'n cael ei fwyta'n bennaf ar ddiwedd pob pryd i'w dreulio'n iawn. Mae saunf, fel y'i gelwir yn gyffredin, yn ddefnyddiol ar gyfer lleddfu llawer o anhwylderau sy'n amrywio o dagfeydd i ddiabetes. Mae hadau ffenigl yn cynnwys gwrthocsidyddion a ffytonutrients pwerus, sy'n eu gwneud yn bwerus a maethlon.
Oeddech chi'n gwybod bod hadau ffenigl hefyd yn cael eu defnyddio mewn llawer o gynhyrchion am eu hanfod? Mae ffresnydd y geg, pwdinau a phast dannedd yn cynnwys rhai symiau o hadau ffenigl ynddynt.
Mae gan hadau ffenigl lawer iawn o fwynau hanfodol fel copr, potasiwm, sinc, fitamin C, haearn, seleniwm, manganîs a chalsiwm. Ar wahân i'w buddion iechyd, defnyddir hadau ffenigl hefyd at amrywiol ddibenion meddyginiaethol ac mewn coginio hefyd.
Gellir dod o hyd i'r hadau trwy'r flwyddyn ac maent yn aml ar ffurf powdr daear wedi'i brosesu neu ar ffurf hadau.
dŵr jeera a cholli pwysau
Edrychwch ar fuddion hadau hadau ffenigl i iechyd.
a yw cariad ar yr olwg gyntaf yn real
1. Yn Rheoleiddio Pwysedd Gwaed
Mae cnoi hadau ffenigl yn cynyddu'r cynnwys nitraid mewn poer, sy'n cynorthwyo i gadw'r lefelau pwysedd gwaed yn sefydlog. Mae hadau ffenigl hefyd yn ffynonellau potasiwm cyfoethog sy'n helpu i gynnal y cydbwysedd dŵr yn y corff, sy'n hanfodol i reoli'ch pwysedd gwaed.
2. Lleihau Cadw Dŵr
Mae hadau ffenigl yn ddiwretig naturiol ac mae'n gweithio rhyfeddodau wrth fflysio tocsinau a hylifau gormodol o'r corff. Mae hyn yn helpu i leihau'r risg o broblemau llwybr wrinol a hefyd yn ysgogi perswad. Felly, cael hadau ffenigl yn amlach i atal heintiau'r llwybr wrinol.
3. Yn Atal Anemia
Mae haearn yn bresennol mewn hadau ffenigl ac mae'n angenrheidiol ar gyfer ffurfio haemoglobin, felly mae'n helpu i atal anemia, ac mae histidine yn ysgogi cynhyrchu haemoglobin a hefyd cymhorthion wrth ffurfio cydrannau amrywiol eraill yn y gwaed.
4. Yn Hyrwyddo Colli Pwysau
Mae hadau ffenigl yn llawn ffibr sy'n cynorthwyo colli pwysau ac yn cadw pangs newyn i ffwrdd. Mae hefyd yn helpu i leihau storio braster ac yn gwella amsugno maetholion. Gallwch chi gael te ffenigl am losgi'r holl fraster gormodol o'ch corff.
5. Yn Trin Camdreuliad
Mae hadau ffenigl yn cael eu bwyta ar ôl prydau bwyd i atal camdreuliad a phroblemau eraill sy'n gysylltiedig â'r stumog. Mae hadau ffenigl yn ysgogi secretiad sudd treulio a gastrig sy'n helpu i leihau llid y coluddion. Mae hefyd yn amddiffyn rhag amryw drafferthion berfeddol.
6. Lleihau Clefydau'r Galon
Mae hadau ffenigl yn ffynhonnell wych o ffibr, sy'n helpu i gynnal lefelau iach o golesterol yn y gwaed. Mae'r hadau'n gostwng y colesterol drwg ac yn cynyddu'r colesterol da yn y llif gwaed. Mae hyn yn helpu i atal afiechydon y galon a strôc.
7. Yn Atal Canser
Mae gan hadau ffenigl y gallu i'ch amddiffyn rhag canser oherwydd ei fod yn cynnwys flavonoidau a ffenolau sy'n rhwystro tyfiant tiwmorau. Gall bwyta hadau ffenigl bob dydd atal canser y fron a chanser yr afu hefyd.
plant yn chwarae mewn dŵr
8. Yn Hybu Imiwnedd
Mae hadau ffenigl yn cynnwys fitamin C, sy'n cryfhau'r system imiwnedd, yn atgyweirio meinweoedd croen a hefyd yn amddiffyn y pibellau gwaed rhag radicalau rhydd niweidiol. Mae cwpan o fwlb ffenigl yn cynnwys 20 y cant o ofyniad dyddiol fitamin C.
ffilmiau gorau ar deithio amser
9. Yn Gwella Symptomau Mislif
Mae hadau ffenigl yn dda iawn wrth leddfu symptomau mislif. Mae'r hadau'n rheoleiddio ac yn lleddfu'r mislif trwy reoleiddio'r gweithredu hormonaidd yn y corff, a thrwy hynny weithredu fel lliniaru poen ac asiant ymlacio.
10. Yn Hybu Iechyd Llygaid
Bydd defnyddio hadau ffenigl wrth goginio yn amddiffyn eich llygaid rhag llid. Mae hyn oherwydd cynnwys uchel fitamin C ac asidau amino sy'n helpu i ofalu am y llygaid. Mae sudd y dail ffenigl hefyd yn ddefnyddiol wrth leihau llid y llygaid a blinder y llygaid.
11. Yn Trin Anhwylderau Anadlol
Mae hadau ffenigl yn ddefnyddiol wrth drin anhwylderau anadlol fel peswch, tagfeydd ar y frest a broncitis. Gall helpu i'ch rhyddhau rhag fflem a mwcws trwy gael gwared ar fflem yn cronni yn y darnau trwynol.
12. Yn Gwella Iechyd yr Afu
Mae hadau ffenigl yn cynnwys llawer iawn o seleniwm, sy'n gwella swyddogaeth ensymau'r afu ac yn ei ddadwenwyno ymhellach. Bydd cael te ffenigl neu gnoi hadau ffenigl yn gwella iechyd yr afu ac yn atal heintiau ar yr afu.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi gyda'ch anwyliaid.
Y 10 Bwyd Uchaf Uchel mewn Sylffwr
