Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Bydd llawer o bobl yn dweud wrthych fod fastyrbio yn dda i iechyd gan ei fod yn helpu i leddfu straen a rhyddhau tensiynau rhywiol. Ond, y gwir yw, pan ddaw fastyrbio yn gaeth, byddwch chi'n mynd trwy lawer o boen yn feddyliol ac yn gorfforol.
Yn ôl astudiaethau, gallwch fastyrbio tair i saith gwaith yr wythnos, ond pan fyddwch chi'n gor-wneud hyn, mae'n dod yn gaeth. Mae ymchwilwyr wedi nodi y gall fastyrbio gormodol achosi briwiau a chwyddo'r organau cenhedlu mewn dynion a menywod. Mewn sawl sefyllfa, pan fydd y caethiwed hwn yn mynd allan o reolaeth, bydd hefyd yn anodd i ddynion atgynhyrchu sbermau gan y gall fastyrbio rheolaidd leihau cyfrif sberm.
11 FFYRDD SUT MAE MASTURBATION YN EFFEITHIO CHI!
sut i gael gwallt yn syth yn naturiol
Nodir hefyd bod fastyrbio gormodol yn arwain at alldafliad cynamserol, a all effeithio'n fawr ar eich bywyd rhywiol. Mae yna rai rhesymau pwysig na ddylech fynd yn gaeth i fastyrbio. Os ydych chi'n gaeth i'r arfer hwn, mae yna lawer o wahanol ffyrdd i'w roi'r gorau iddi yn llwyddiannus.
I roi'r gorau i fastyrbio, gallwch osgoi pethau sy'n peri ichi droi ymlaen neu wrthod pethau sy'n rhoi uchafbwynt i chi. Gallwch hefyd annog arfer newydd i osgoi fastyrbio gormodol.
Dyma rai o'r ffyrdd i roi'r gorau i fastyrbio y ffordd hawdd. Mae'r ffyrdd syml hyn yn cael eu hystyried yn ddiogel i ddynion a menywod!
Cymerwch Hoffi Arferion Newydd
Os ydych chi'n cymryd diddordeb mewn pethau newydd, gall yn hawdd eich helpu i roi'r gorau i fastyrbio gormodol. Bydd dod o hyd i hobi newydd yn helpu i ddargyfeirio'ch meddwl i rywle arall a'ch cadw'n brysur. Datblygu hobïau newydd fel nofio, ymarfer corff ac adeiladu corff i gadw'r caethiwed hwn i ffwrdd.
Ymgysylltu â Chwaraeon
Gallwch chi ymgymryd â chwaraeon gan y bydd yn rhoi'r un wefr neu fwy i chi o'i gymharu â fastyrbio. Chwaraeon fel pêl-droed, pêl daflu a phêl-fasged yw rhai o'r opsiynau. Bydd y chwaraeon hyn hefyd yn eich cadw'n iach ac yn heini.
Osgoi Unigrwydd
Osgoi unigrwydd! Dyma un o'r ffyrdd syml o roi'r gorau i fastyrbio. Pan fyddwch chi'n unig, rydych chi'n tueddu i wneud y pethau hyn i basio amser.
Cwsg yn Gynnar
Mae cysgu'n gynnar yn ffordd arall o roi'r gorau i fastyrbio gormodol. Yn ôl ymchwil, mae gan y rhai sy'n cysgu'n hwyr y duedd i wylio porn neu ddarllen comics personol a chael eu troi ymlaen o ganlyniad.
Cael Rid O Fideos / Dvds Porn
Bydd taflu eich DVD dvds yn helpu i ddatrys y broblem. Trwy gael gwared ar ffynonellau porn, yn y pen draw byddwch chi'n colli'r diddordeb mewn fastyrbio. Dyma un o'r ffyrdd i gadw'r caethiwed fastyrbio i ffwrdd.
Gwaith Cymorth Ysbrydol
Bydd troi at weithgareddau ysbrydol yn gwneud ichi deimlo'n well. Mae yna opsiynau y gallwch chi deimlo'n well ac yn ysgafn trwy droi at bethau ysbrydol mewn bywyd.
Siaradwch â'ch Meddwl
I roi'r gorau i fastyrbio, mae angen i chi gael pŵer ewyllys. Mae'r arfer hwn fel arfer yn cymryd genedigaeth o'r meddwl. Pan siaradwch â'ch meddwl am roi'r gorau i fastyrbio, mae'n dod yn syml i atal yr arfer.
Cadwch Eich Dwylo'n Brysur
Cadwch eich dwylo'n brysur ac i ffwrdd o'ch rhanbarthau organau cenhedlu. Cyn gynted ag y cewch y teimlad, sicrhewch eich dwylo'n brysur gyda glanhau, garddio neu hyd yn oed chwarae gêm fideo.
Taflwch i ffwrdd y teganau hynny
Os ydych o ddifrif am roi'r gorau i fastyrbio gormodol, mae angen i chi daflu'r teganau sy'n eich ennyn. Efallai y bydd yn anodd taflu'r teganau drud i ffwrdd, ond bydd yn dda i'ch iechyd.
A yw Ymdrochi Yn Cael Eich Aroused?
Os yw treulio oriau yn y twb bath neu yn y gawod yn troi ymlaen, treuliwch lai o amser yn yr ystafell ymolchi.
Newid Eich Diet
Un o'r ffyrdd syml o roi'r gorau i fastyrbio yw newid eich diet. Trowch at fwydydd a fydd yn rhoi egni i chi wneud yr holl wahanol weithgareddau yn llwyddiannus.
Myfyriwch
Mae myfyrdod yn dda i'r meddwl a'r corff hefyd. Pan fyddwch chi'n myfyrio, rydych chi'n caniatáu i'ch meddwl a'ch corff feddwl am bethau eraill ar wahân i fastyrbio.
