Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Os ydych chi'n ffan o win gwyn, rydyn ni'n siŵr eich bod chi wrth eich bodd yn darllen yr erthygl hon. Mae crwyn grawnwin yn cynnwys lefelau uchel o wrthocsidyddion a chyfansoddion sy'n darparu effeithiau buddiol ar iechyd.
Mae'r crwyn grawnwin yn cael eu tynnu pan fydd y gwin gwyn yn cael ei brosesu, sy'n gostwng ei fuddion meddyginiaethol. Fodd bynnag, mae'n cynnwys maetholion a gwrthocsidyddion hefyd, sy'n iach i'r corff.
Mae ymchwilwyr wedi darganfod bod y dyfyniad croen grawnwin yn cynnwys anthocyaninau, sy'n rhan o ddosbarth o wrthocsidyddion o'r enw polyphenolau.
Mae gwin gwyn yn boblogaidd mewn sawl gwlad ac nid yw'r math hwn o win yn ddim gwahanol na gwin coch. Er bod gwin coch yn cael ei ystyried yn llawer iachach, ni chaiff gwin gwyn ei adael ar ôl chwaith.
Gadewch i ni gael golwg ar fuddion iechyd gwin gwyn.
1. Mwynau
Mewn un gweini, mae gwin gwyn yn cynnwys 3 y cant o fagnesiwm. Mae magnesiwm yn angenrheidiol er mwyn i'r corff gynnal swyddogaethau i gynhyrchu ensymau yn y corff. Mae ychydig bach o fwynau yn bresennol mewn gwin gwyn fel calsiwm, sinc, potasiwm, ffosfforws a haearn.
2. Carbohydradau a Fitaminau
Mae gwin gwyn yn cynnwys 2.6 gram o garbohydradau a 0.1 gram o brotein. Mae hefyd yn cynnwys 3 y cant o ribofflafin a niacin sef y ffynonellau gorau o gynhyrchu egni i'r corff. Mae gwin gwyn yn cynnwys tri fitamin B hefyd.
3. Colli Pwysau
Mae gwin gwyn yn isel mewn calorïau na gwin coch. Bydd yfed gwin gwyn mewn symiau cymedrol yn cynorthwyo wrth golli pwysau ac, o ganlyniad, byddwch yn gallu cyrraedd eich nod colli pwysau. Felly, os ydych chi ar ddeiet colli pwysau, gallwch chi yfed gwin gwyn.
4. Da I'r Galon
Mae gwin coch a gwin gwyn yn dda i'r galon. Gall gwin gwyn amddiffyn rhag llawer o afiechydon y galon fel aflonyddwch rhythm, trawiad ar y galon, strôc ac ati. Maent yn cynnwys digon o wrthocsidyddion sy'n dda am wella'r adferiad fentriglaidd yn y galon.
5. Yn Atal Canser
Mae gwin gwyn yn cynnwys flavonoidau sydd â'r gallu i ladd y celloedd canser. Y sylweddau yw tyrosol a hydroxytyrosol sy'n bresennol mewn gwin gwyn sy'n atal twf celloedd canser. Felly, gallwch chi yfed gwydraid o win gwyn heb unrhyw betruster.
6. Yn Hyrwyddo Cwsg
Mae gwin gwyn yn cynnwys sylweddau ymlaciol sy'n helpu i dawelu'r nerfau. Os na allwch gysgu yn y nos, gallwch yfed gwydraid o win gwyn i hyrwyddo cwsg da. Mae gwin gwyn hefyd yn ymlacio ac yn tawelu'r meddwl pan fyddwch chi'n cysgu yn y nos.
7. Da I'r Ysgyfaint
Oeddech chi'n gwybod bod gwin gwyn yn fuddiol i'ch ysgyfaint? Mae gwin gwyn yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n helpu i gynnal swyddogaeth yr ysgyfaint. Bydd hyn yn gwella iechyd yr ysgyfaint ac yn atal unrhyw fath o afiechydon yr ysgyfaint. Ond yfed gwin gwyn yn gymedrol.
8. Yn Atal Diabetes
Gall gwin gwyn helpu i atal diabetes, yn enwedig diabetes math 2. Bydd yfed gwydraid o win gwyn yn lleihau'r risg o ddiabetes 30 y cant. Felly, dechreuwch yfed gwin gwyn.
9. Yn Gwella Cryfder esgyrn
Gallai hyn ddod yn wirionedd ysgytwol i chi. Mae yfed gwin gwyn yn fuddiol i iechyd esgyrn, gan ei fod yn cynnwys yr holl fwynau sy'n cryfhau'r esgyrn. Mae hefyd yn hyrwyddo dwysedd esgyrn a chryfder esgyrn a bydd yn lleihau'r risg o osteoporosis.
torri gwallt hir ar gyfer wynebau hirgrwn
10. Lleihau Straen
Mae gan win gwyn y gallu i leihau straen a dyna'r rheswm pam mae llawer o bobl yn ei yfed. Mae gwin gwyn yn torri allan bryder, teimladau drwg, blinder a blinder. Felly, mae pobl wrth eu bodd yn yfed gwin gwyn yn amlach, gan y bydd yn lleihau'r straen.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, peidiwch ag anghofio ei rhannu.
10 Bwyd Indiaidd sy'n Gyfoethog Mewn Asidau Brasterog Omega-3
