Mae Food Flash yn archwilio byd gwyllt newyddion bwyd, o fanteision iechyd gwin coch i pam mae siocled tywyll yn wirioneddol dda i chi.
Ar ôl diwrnod hir pan mae’n ymddangos bod popeth yn mynd o’i le, does dim byd gwell na chyrlio â gwydraid o win coch.
Gall ymlacio gyda thywalltiad trwm leddfu poen drama gwaith a thrafferth yn eich bywyd personol. Ond oeddech chi'n gwybod ei fod mewn gwirionedd dda ar gyfer eich iechyd?
Dyma sut y gall gwydraid o win coch bob dydd gadw'r meddyg draw:
1. Gwella hylendid y geg
sut i dyfu ewinedd yn gyflymach yn naturiol gartref
Canfu gwyddonwyr y gall polyphenolau, gwrthocsidyddion a geir mewn gwin coch, atal ceudodau a phlac ac ymladd clefyd y deintgig.
2. Yn gwella iechyd y galon
Dangoswyd bod y ddiod flasus yn lleihau clotiau gwaed ac yn rhoi hwb i'r colesterol iach a elwir yn HDL, yn ôl Clinig Mayo .
3. Yn helpu i reoleiddio siwgr gwaed
Newyddion da i unrhyw un sy'n cael trafferth gyda diabetes: Mae croen grawnwin coch mewn gwirionedd yn helpu i gadw rheolaeth ar eich lefelau siwgr yn y gwaed, yn ôl ymchwilwyr .
dyfyniadau diwrnod valentines drwg
4. Yn eich gwneud yn gallach (mewn ffordd)
Dywed meddygon y gall gwin coch roi hwb i'ch gallu i feddwl. Resveratrol, cemegyn a geir mewn grawnwin coch, wedi cael ei dangos i hogi cof. Mae astudiaethau hefyd wedi dangos y gallai helpu i atal Alzheimer a dementia.
Gadewch i ni godi ein sbectol i fanteision iechyd niferus gwin coch.
Os gwnaethoch chi fwynhau'r stori hon, efallai yr hoffech chi hefyd darllen am sut i gynnal blasu gwin a chaws gartref.
Mwy o In The Know
Pam nad yw Plwton yn blaned bellach?
9 crys chwys ysgafn yn berffaith ar gyfer noson oer o haf
Mae Jackie Aina yn defnyddio'r cynnyrch Fresh Beauty hwn ar gyfer hydradu ei chroen
ffrwythau sy'n llawn protein
9 crys chwys ysgafn yn berffaith ar gyfer noson oer o haf
