Mae'n rhaid dweud bod angen plant bach llawer o sylw. Mae'n gyson. Ac yn gofyn llawer. P'un a ydych chi'n rhiant sy'n gweithio ai peidio, gall troi'r teledu ymlaen fod yn seibiant mawr ei angen, hyd yn oed os mai dim ond am hyd pennod o Patrol Paw . (Tua 25 munud yw'r amser rhedeg - ond pwy sy'n cyfrif?)
Y cyfan sy'n codi'r cwestiwn: O ran plant bach a theledu, beth yw'r effaith ar eu datblygiad? A gadewch i ni ddweud eich bod chi'n chwarae cwpl o Patrol Paw penodau gefn wrth gefn - neu gadewch iddyn nhw wylio'r cyfan Moana mewn un eisteddiad, wps - ai rhiant-na yw na? Fe wnaethon ni sgwrsio â'r arbenigwyr i ddarganfod.
Pan ddaw i deledu a phlant bach, mae Common Sense Is Key
Y tecawê lefel uchel o ran plant ac amser sgrin yw y dylid gwylio popeth yn gymedrol, meddai Lindsay Powers, awdur Ni Allwch Chi F * ck Up Your Kids: Canllaw Heb Farn i Rianta Di-Straen a sylfaenydd y firaol Dim Rhianta Cywilydd symudiad. Fe ddylech chi hefyd sicrhau bod y rhaglennu yn briodol i'w hoedran, a dylech chi wneud eich gorau i ryngweithio â'ch plant wrth iddyn nhw ei wylio.
Ond beth mae hynny i gyd yn ei olygu? Mae Powers yn diffinio cymedroli fel un sy'n addasu i'r sefyllfa orau ag y gallwch. Er enghraifft, os ydych chi'n ciwio'r iPad ar gyfer hediad awyren neu pan fydd eich plentyn yn sâl, mae hynny'n iawn - dim ond ei gydbwyso â llai o amser sgrin pan nad ydych chi'n teithio mwyach neu ar ôl iddo wella. O ran dewis rhaglenni sy'n briodol i'w hoedran? Mae pwerau'n gryno: Ni ddylech adael i'ch plentyn 3 oed wylio Game of Thrones. Gwneud synnwyr.
Mae gan Academi Bediatreg America Ei Ganllawiau Ei Hun
Yn dal i fod, mae Academi Bediatreg America yn argymell dim amser sgrin (ac eithrio sgwrsio fideo trwy apiau fel FaceTime neu Google Duo) nes bod eich plentyn o leiaf 18 mis. Yna, rhwng 18 a 24 mis, dylai'r flaenoriaeth fod ar y lleiaf o gyflwyno rhaglenni o ansawdd uchel sy'n cael eu gwylio gyda'i gilydd. (Meddwl Sesame Street neu Cymdogaeth Daniel Tiger’s .) Ar ôl hynny, o 2 i 5 oed, mae'r AAP yn awgrymu awr o gynnwys y dydd. Pan fydd plant yn 6 oed neu'n hŷn, gall rhieni sefydlu canllawiau amser sgrin iach gyda'u plentyn.
Mae'n bwysig ceisio cyfyngu ar amser sgrin o'r dechrau, meddai Jay Berger, M.D., yr cadeirydd pediatreg yn ProHealth . Yn dal i fod, fel rhieni rydyn ni'n gwybod pan fydd ein plant yn chwilfrydig neu'n diflasu, yr ateb cyflym yw rhoi ffôn iddyn nhw. Fodd bynnag, mae buddsoddi pump i ddeg munud i gael eich plant i gymryd rhan mewn gweithgareddau fel lliwio, pos neu ddarllen llyfr gyda'i gilydd yn gosod patrwm. O'r fan honno, bydd yr hadau rydych chi'n eu plannu yn blodeuo.
O ran yr effaith ar ddatblygiad? Mae'r AAP yn amlinellu bod problemau'n cychwyn pan mae gwylio teledu yn dadleoli gweithgaredd corfforol, archwilio ymarferol a rhyngweithio cymdeithasol wyneb yn wyneb yn y byd go iawn, sy'n hanfodol i ddysgu. Gall gormod o amser sgrin hefyd niweidio maint ac ansawdd y cwsg. Hynny yw, os yw'r teledu'n dyblu fel gwarchodwr plant i'ch plentyn bach ac nad ydych chi'n mynd ati i benderfynu beth a faint maen nhw'n ei wylio, fe allai greu problemau i lawr y ffordd. Ychwanegodd Dr. Berger: Nid yw sgriniau i gyd yn ddrwg a gallant ddarparu rhywfaint o addysg ac adloniant cynhyrchiol. Ond rydych chi am ddysgu'ch plant bod yna fyrdd o weithgareddau ar flaenau eu bysedd nad oes angen batri arnyn nhw.
Sut y gall Moms Go Iawn daro Cydbwysedd
Felly beth yw'r cydbwysedd iawn i rieni sydd angen taer am ychydig o amser a thawelwch meddwl o ran arferion teledu eu plant bach?
Fe wnes i gyfweld â'r pediatregydd a ysgrifennodd canllawiau amser sgrin yr American Academy of Pediatrics ’, meddai Powers. Dywedodd wrthyf ei bod yn ‘bananas’ i riant gadw eu plant i ffwrdd o sgriniau. Mae ei phlant yn gwylio YouTube, mewn gwirionedd!
- Mae pwerau hefyd yn rhannu'r tip gwych - ac ymarferol hwn: Pan fyddwch chi allan gyda'ch gilydd, cysylltu'r hyn maen nhw'n ei weld ac yn dysgu amdano â'r hyn a welodd eich plentyn yn flaenorol ar y teledu. Mae mor hawdd â, ‘Sylwch ar y troli yma mewn bywyd go iawn yn ein tref ein hunain? Mae hynny yn union fel Daniel Tiger’s! ’
- Mae hefyd yn smart i rhowch flaenoriaeth ar apiau a sgriniau sy'n hynod ryngweithiol (sydd i'w gael yn helaeth y dyddiau hyn) yn erbyn dewis rhaglenni sydd â phlant yn syllu'n wag ar deledu. Er enghraifft, Sesame Street yn treulio cyfanrwydd pob pennod yn fling cwestiwn ar ôl cwestiwn i wylwyr. (Beth oedd y rhan orau o eich Dydd? Efallai y bydd Elmo yn gofyn.) Mae hynny yn ôl ac ymlaen yn annog rhyngweithio ac yn cyfrif am lawer gyda phlant iau.
- Mae yna hefyd wyneb i waered i gyflwyno technoleg i'ch plant yn gynnar. Mewn byd lle mae oergelloedd yn ‘smart’ ac rydym yn archebu’r hanfodion fel papur toiled trwy ein app Amazon, rwy’n credu ei bod yn afrealistig disgwyl i’n plant byth ryngweithio â sgriniau, meddai Powers. Cadwch mewn cof eich bod chi'n rhoi llythrennedd technoleg i'ch plant o oedran ifanc trwy adael iddyn nhw ddefnyddio apiau neu dabledi neu wylio'r teledu. (Na, nid yw hynny'n golygu bod angen i chi redeg allan a phrynu llechen ddrud heno, ychwanegodd.)
Sut i gymedroli amser teledu
O ran cyfyngu ar faint o deledu sy'n cael ei ddefnyddio, dechreuwch trwy osod paramedrau. (Dywedwch, dim sgriniau amser cinio - rheol sy'n berthnasol i blant a rhieni fel ei gilydd.) Ac, fesul Pwerau, peidiwch â bod ofn cyflwyno rheolau newydd yn sydyn. Gall fod mor syml â, Nawr ei bod hi'n wanwyn, dim ond dwy sioe deledu y gallwn eu gwylio y dydd: un cyn ysgol ac un ar ôl ysgol, neu ba bynnag derfyn sy'n teimlo'n dda i chi. Yr allwedd yw dal eich tir fel bod terfynau amser sgrin yn dod yn normal newydd. (Cawsoch hwn.)
Nid yw byth byth yn brifo gofyn i'ch pediatregydd eich hun bwyso a mesur. Fel y gwyddom i gyd, mae pob plentyn yn wahanol, ac efallai y bydd angen mwy o derfynau nag eraill. Os yw'ch greddf yn dweud wrthych fod eich plentyn yn mynd dros ben llestri gyda sgriniau, peidiwch ag anwybyddu'r teimlad hwnnw. Ond, ar yr un pryd, ni ddylech wneud newid dim ond oherwydd bod rhywun yn eich cylch mewnol wedi eich twyllo i mewn iddo.
Y llinell waelod
Os oes rhaid i chi giwio penodau cefn wrth gefn o Patrol Paw tra byddwch chi'n coginio cinio neu'n ymlacio ar ddiwedd diwrnod hir, felly bydded. Weithiau, rydw i'n rhoi ffôn i'm plant mewn bwyty prysur pan maen nhw'n actio fel y gall fy ngŵr a minnau gael sgwrs wirioneddol ag oedolion, meddai Powers. Mae ymchwil hefyd yn dangos bod gan berthynas gref lawer o fuddion. Mae yna hefyd fuddion mawr i leihau straen, y gallwch chi eu cyflawni trwy gymryd seibiant magu plant a gadael i'ch plentyn chwarae gyda'ch ffôn erbyn 20 munud.
Mae cymedroli'n allweddol. O ran plant bach a theledu, cyfrifwch eich parth cysur a mynd oddi yno.
CYSYLLTIEDIG : Hwre! Mae Amser Sgrin i Blant (Yn bennaf!) Yn iawn, Dywedwch Bediatregwyr
