Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae bronnau'n diffinio'r harddwch benywaidd eithaf ac yn ddiangen i'w ddweud, mae dynion yn mynd yn wallgof amdanynt! Efallai y bydd bronnau mwy yn edrych yn dda ac yn ddeniadol, ond nid mewn gwirionedd ar gyfer menywod sy'n ei gario 24/7. Mae bronnau enfawr nid yn unig yn denu sylw, ond hefyd yn achosi sawl effaith ar ystum y corff. Efallai y bydd penddelwau mwy yn llifo'n hawdd a hefyd achosi poen cefn. Er bod bronnau'n diffinio gwir harddwch menyw, gall fod yn felltith fwyaf iddi. Mae menywod â bronnau mwy yn gyson yn chwilio am ffyrdd i'w leihau.
Os ydych chi'n chwilio am ffyrdd o leihau braster y fron, yna daliwch ati i ddarllen. Mae bronnau'n cynnwys meinweoedd braster na ellir eu tynnu'n gyfan gwbl, ond gellir eu lleihau. Mae'r dyddodiad braster yn ardal eich bron fel arfer yn cynyddu pan fyddwch chi'n rhoi pwysau. Mae rhai menywod na allant aros am ffyrdd naturiol i leihau maint y fron, yn dewis dulliau llawfeddygol. Gall dewis ffyrdd llawfeddygol i leihau maint y fron fod yn ddrud a gallai fynnu eich amser a'ch sylw. Pam mynd am ffyrdd annaturiol tra bod digon o ffyrdd i leihau braster y fron? Yma rydyn ni'n dod â rhai ffyrdd syml atoch chi i leihau maint eich bron. YMARFERION AR GYFER BYWYD TORRI
Os nad ydych yn fodlon ag unrhyw un o'r ffyrdd i leihau braster y fron, yna'r ffordd eithaf yw cael llawdriniaeth. Gallwch hefyd roi cynnig ar wisgoedd nad ydyn nhw'n datgelu eich boobs i raddau mwy. Y gyfrinach arall yw defnyddio bras iawn, byddai hyn yn gwneud i'ch bronnau edrych yn gadarn ac yn brydferth!
Sied ychydig kilo
Y peth cyntaf y mae'n rhaid i chi ei wneud wrth edrych am ffyrdd o leihau braster y fron yw paratoi trefn dda ar gyfer colli pwysau. Bydd shedding ychydig kilo hefyd yn lleihau maint eich bron. Bydd hyn yn eich gwneud chi'n gyffyrddus hefyd.
Gwthio i fyny
Gwthio i fyny yw'r ffyrdd gorau o leihau braster y fron. Bydd hyn hefyd yn gwneud eich bronnau'n gadarnach. Os ydych chi eisiau bronnau wedi'u codi'n dda, yna gwnewch wthio bob dydd yn feichus bob dydd. Treuliwch o leiaf 20-25 munud allan o'ch trefn ddyddiol i gyrraedd bronnau da a chadarn.
Diet
Os ydych chi wir yn bwriadu ffyrdd iach o leihau braster y fron, yna dewiswch ddeiet iach yn unig. Ewch am ddeiet sy'n cynnwys llawer o lysiau. Os ydych chi'n hoff o fwyd sothach a chig braster uchel, mae'n bryd rhoi'r gorau i'r arfer hwnnw. Dylai eich diet fod yn iach. Os oes gennych gynlluniau i chwalu diet a lleihau eich pwysau mewn rhychwant o 15 diwrnod, yna bydd yn niweidio'ch bronnau'n ddifrifol. Bydd dietio damweiniau yn gwneud i'ch bronnau golli ei siâp.
Pills
Os nad ydych chi am fynd am unrhyw un o'r ffyrdd i leihau maint eich bron a chwilio am ffyrdd o leihau braster y fron mewn ffyrdd eraill, yna mae pils ar gyfer eich achub. Efallai y bydd pils lleihau'r fron yn eich helpu i leihau'ch bronnau, ond peidiwch â'u cymryd heb gyngor priodol. Gofynnwch i'ch meddyg amdano.
Ioga
Ioga yw un o'r meddyginiaethau gorau i gadw'ch corff yn heini. Mae yna sawl asanas mewn ioga a fydd yn eich helpu i leihau braster y fron a gwneud eich bron yn gadarnach. Mae ioga hefyd yn ymlacio'ch meddwl. Dyma un o'r ffyrdd i leihau maint y fron yn naturiol.
Cyfrifwch eich calorïau
Pan fyddwch mor benodol ynglŷn â lleihau braster eich bron, mae'n hanfodol eich bod yn cyfrif eich calorïau. Cadwch lygad ar eich cymeriant calorïau. Peidiwch â defnyddio mwy na'r swm sy'n ofynnol. Cymerwch yr holl fwydydd sy'n llawn Fitamin B i mewn a allai gynorthwyo wrth golli pwysau. Bydd cymryd almonau hefyd yn gwella'ch croen.
