Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae'r lwmp ychwanegol hwnnw o fraster sydd wedi'i gronni o dan eich breichiau yn peri cymaint o gywilydd ichi nes eich bod am gael gwared arno cyn gynted â phosibl. Rydych chi'n ceisio gwisgo'ch hoff dop heb lewys neu'ch top tanc ac yna oherwydd y braster chwyddedig o dan y fraich, mae'n edrych yn od.
Rydych chi'n ceisio'ch gorau i gael gwared arno ond yn ofer i gyd. Felly os ydych chi'n edrych am yr ateb gorau ar gyfer y cyflwr hwn, yna bydd newid eich arferion bwyd yn helpu i gael gwared â'r underarm lletchwith hwnnw mewn mis yn unig.
Hefyd Darllenwch: Peidiwch byth â Bwyta'r Bwyd Hyn Eto
olew hadau sesame ar gyfer gwallt
Cyn gynted ag y deuwn i wybod am dwf gormodol braster underarm rydym yn dod yn ymwybodol a'r peth cyntaf rydyn ni'n ceisio ei wneud yw cymryd ymarferion. Ond rydyn ni'n methu â sylweddoli bod gofalu am y bwyd rydyn ni'n ei fwyta hefyd yr un mor bwysig. Ni fydd ymarfer corff yn unig yn ddefnyddiol os ydych chi'n parhau i ychwanegu mwy o galorïau a braster i'ch corff na'r swm rydych chi'n ei losgi.
Hefyd Darllenwch: Ffrwythau Sy'n Helpu i Losgi Braster
Felly mae cael diet cytbwys yr un mor bwysig ag ymarfer corff ac mae'n un o'r ffyrdd gorau o gael gwared â braster underarm.
Dyma'r rhestr hon o arferion bwyd rhyfeddol a fydd yn helpu i gael gwared â braster underarm mewn mis yn unig. Edrychwch.
yn fêl da i'ch wyneb
1. Osgoi Bwydydd wedi'u ffrio'n ddwfn:
Mae bwydydd sydd wedi'u ffrio ar dymheredd uchel yn cynnwys acrylamid, carcinogen adnabyddus. Mae'n ychwanegu llawer o fraster i'r corff ac yn cynyddu'r risg o glefydau'r galon, colesterol, gordewdra a chanser hefyd.
2.Cynnwys Llawer O Lysiau:
Mae llysiau, yn enwedig llysiau gwyrdd fel sbigoglys a brocoli yn cynnwys llawer o fitaminau a llai o galorïau. Mae hyn yn helpu i atal braster rhag cronni yn y corff, gan gynnwys y underarms. Mae cynnwys llysiau yn eich diet bob dydd yn un o'r ffyrdd naturiol gorau i wneud i ffwrdd â'r braster underarm.
Bwydydd wedi'u Prosesu 3.Avoid:
Mae bwydydd wedi'u prosesu, fel sglodion, cacennau, bisgedi a chigoedd wedi'u prosesu hefyd yn cynnwys llawer iawn o sylweddau sy'n cadw'r bwydydd hyn yn ffres am hir y gwyddys eu bod yn cynyddu braster yn y corff.
4.Cynnwys Llawer o Ffrwythau Yn Eich Diet:
Mae ffrwythau'n gyfoethog o bob math o faetholion ac nid oes ganddyn nhw galorïau a braster. Mae ffrwythau'n llawn ffibrau ac yn helpu i atal braster rhag cronni yn y corff.
ffilmiau gyda theithio amser
Grawn 5.Whole:
Mae grawn cyflawn yn iach - yn llawn ffibrau a phrotein a bydd hyn yn helpu i gadw'ch bol yn llawn am gyfnod hirach o amser. O ganlyniad, ni fyddwch yn cymryd rhan mewn bwydydd calorïau uchel ac felly'n atal unrhyw fraster rhag cronni o amgylch y corff yn ogystal â'r underarms.
6. Cael Cinio yn Gynnar:
Os ydych chi am golli'r braster underarm hyll sy'n edrych yna mae'n dda cael cinio yn gynnar. Mae bwyta'n hwyr yn y nos yn golygu bod y braster hwnnw'n cael ei adneuo yn y corff gan nad oes ganddo ddigon o amser i'w dreulio.
7. Torri i Lawr ar Eitemau Melys ac Siwgr:
Pan fyddwn yn bwyta llawer o losin a bwyd arall sy'n cynnwys siwgr, mae'r ffrwctos sydd ynddo yn cael ei fetaboli gan yr afu a'i droi'n fraster. Yna mae'r braster yn cael ei ddyddodi yn y corff a'r underarms.
8. Yfed Llawer o Ddŵr:
Er mwyn cadw'r corff yn hydradol mae'n bwysig yfed llawer o ddŵr. Osgoi diodydd meddal a diodydd eraill sy'n cynnwys caffein gan mai'r rhain yw'r prif ddiodydd sy'n ychwanegu braster i'r corff. Amnewid y rhain â dŵr.
