Ar hyn o bryd, mae pawb yn chwilio am naill ai a) dull ar gyfer cadw'n heini, b) tric i deimlo egni neu c) ffordd i beidio â throelli tuag i lawr i mewn i foes ofnadwy o doom a gwallgofrwydd. Y ffordd gyflymaf o gyflawni d) pob un o'r uchod? Y dyddiol Ryan Heffington Sweatfest ar Instagram Live. Mae'r dosbarth rhad ac am ddim awr hwn yn dechrau gyda sesiwn gynhesu 15 munud ac yna 45 munud o risiau dawnsio disgo hawdd eu dilyn, wedi'u dangos gan Heffington gyda gwên heintus, heintus. Mae'r ymarfer rhithwir yn cael ei ardystio gan selebs fel Reese Witherspoon ac mae'n cynnwys ymddangosiadau gwestai gan sêr mawr fel Emma Stone. Dyma ychydig bach am pam mai'r dosbarth ffitrwydd hwn yw'r un y mae angen i chi wrando arno i pronto.
CYSYLLTIEDIG: Mae Reese Witherspoon a Laura Dern Eisiau J. Lo i ymddangos yn Nhymor 3 Little Little Lies ac Ydw, Os gwelwch yn dda
Byddwch chi'n Cyrraedd Dawns Gyda Enwogion
Mae dosbarthiadau dawns Heffington yn aml yn croesawu gwesteion enwog, sy'n rhannu sgrin hollt o ble bynnag maen nhw, tra bod Heffington yn arwain y dosbarth o'i gartref anial California. Does ryfedd fod ganddo'r holl dynnu, oherwydd mae'n adnabyddus am ei lwyddiannau cerddorol a masnachol proffil uchel, gan gynnwys coreograffu Sia's Canhwyllyr fideo. (Nesaf, mae'n cydweithredu â Lin-Manuel Miranda ac Andrew Garfield ar gyfer Netflix.) Ar ddiwrnod diweddar o'r wythnos, ymunodd Margaret Qualley, y ddawnsiwr a Once Upon a Time yn Hollywood actores y bu'n gweithio gyda hi mewn cyfarwyddyd Spike Jonze Hysbyseb persawr Kenzo World . Mae Emma Stone yn bresennol yn y parti dawns yn ddiweddar - cyfarfu â Heffington pan wnaethant ffilm fer wedi'i gosod ar long fordaith QE II .Mae Reese Witherspoon yn Fan Fawr
Ar sgwrs fideo ddiweddar gyda J.Lo, soniodd Witherspoon ei bod hi a’i theulu wedi bod yn taro parti dawns Heffington. Mae'n gwneud synnwyr y byddai'r ymarfer hwn yn apelio at y fam gyfan (plant wedi'u cynnwys) gan fod y dawnsiwr moel, gangly mor goofy ag y mae'n osgeiddig, a chwareus yw ei nod masnach. Felly, er y bydd yn arwain cyfranogwyr trwy sesiwn gynhesu gyflym sydd â boddhad estynedig, pan fydd y dawnsio yn cychwyn, mae'n canolbwyntio mwy ar gamau syml sy'n cael eu hailadrodd gyda gwên a brwdfrydedd, nid ar gyfarth cymhleth. Wedi'i baru â cherddoriaeth clwb thumping a'i ragfynegiad campy ar gyfer gwisgoedd ffansïol (fest sequin, dyweder, neu wig), mae Sweatfest yn debycach i sesh chwarae cyn-ysgol na gwers ddawns llawn amser. (O, a chysylltiad Witherspoon arall? Roedd Heffington yn un o'r dawnswyr yn yr olygfa eiconig 'Bend & Snap' o Yn gyfreithiol Blonde .)Gweld y swydd hon ar InstagramSwydd wedi'i rhannu gan Ryan Heffington (@ ryan.heffington) ar Ebrill 4, 2020 am 7:12 yh PDT
Mae ei Ddosbarthiadau yn Helpu i Gefnogi Ei Stiwdio Ddawns Los Angeles
Felly, pam mae hoofer-goreograffydd enwog yn huffing ac yn pwffio ar gyfer y llu ar Instagram Live? Er bod Heffington yn cynnig y dosbarthiadau am ddim, mae hefyd yn derbyn rhoddion i helpu i gefnogi ei stiwdio ddawns, Y Smot Chwys , wedi'i leoli yn adran Silverlake yn Los Angeles. Yn ystod dosbarth diweddar, soniodd am ei anerchiad Venmo yn fyr tra bod miloedd o gyfranogwyr gwylwyr wedi anfon eu cyfarchion o gyn belled a Periw a Rwsia. Fel y galwodd Heffington allan yn symud fel 'The Lot Car Inflatable' a'r 'Merch Pretty,' daeth rhoddion i mewn. Felly os ydych chi'n chwilio am ymarfer corff sy'n hawdd ei ddilyn, yn llawn egni ac yn hapus, dyma'r sesiwn chwys rithwir i chi.CYSYLLTIEDIG: 8 Parau o Siorts Workout Na Fydd Yn Caffi nac yn Marchogaeth
