Mae ein tîm yn ymroddedig i ddarganfod a dweud mwy wrthych am y cynhyrchion a'r bargeinion yr ydym yn eu caru. Os ydych chi'n eu caru nhw hefyd ac yn penderfynu prynu trwy'r dolenni isod, efallai y byddwn ni'n derbyn comisiwn. Gall prisiau ac argaeledd newid.
Mae Kelly Ripa wedi bod yn llyfr agored ers tro: Yn ystod ei bron i ddau ddegawd fel cyd-westeiwr Live! mae'r bersonoliaeth deledu wedi rhannu manylion dadlennol am ei phriodas â Mark Consuelos, eu tri phlentyn a'r holl hwyliau a'r anfanteision y mae ei theulu wedi mynd drwyddo.
Mae Ripa, 49, bob amser hefyd wedi bod yn onest am y rôl bwysig y mae ffitrwydd a lles yn ei chwarae yn ei bywyd, a rhannodd fanylion pellach am ei diet, trefn ymarfer corff ac arferion lles yn ystod cyfweliad diweddar gyda Gibson Johns o In The Know wrth hyrwyddo ei phartneriaeth. gyda Maeth Persona .
Rwy'n gweithio allan saith diwrnod yr wythnos. Ac rwy'n ceisio ymarfer awr a hanner y dydd, ni waeth beth - p'un a ydw i'n gweithio ai peidio, rhannodd Ripa gyda ni. Os ydw i'n gweithio, efallai y byddaf yn ei gychwyn ychydig yn hwyrach neu ychydig yn gynharach, yn dibynnu ar ba ddiwrnod o'r wythnos ydyw. Ond yr wyf yn grefyddol iawn am fy ffitrwydd.
Mae gwesteiwr y sioe siarad yn canmol ei haffinedd ag ymarfer corff am ganiatáu iddi gynnal ei phresenoldeb egni uchel ar Live!
Rwy'n meddwl bod egni yn ysgogi egni, parhaodd Ripa. Mae yna bobl sy’n dweud, ‘Rhaid i chi gasáu gweithio allan!’ Mae’n mynd i fod mor anodd gwthio eich ffordd drwodd [gyda’r agwedd honno], ac rydw i wrth fy modd yn gweithio allan. Ond mae fel datblygu cariad at unrhyw beth: mae'n rhaid i chi ei ymarfer o ddifrif i'w garu. Ac, felly, canfûm fy mod wedi sylweddoli, flynyddoedd yn ôl, po fwyaf o egni a roddais yn y gampfa neu a adewais ar y llawr dawnsio, y mwyaf o egni a ddaeth yn ôl ataf.
Mae Ripa yn arddangos yr un ddisgyblaeth o ran yr hyn y mae'n ei roi yn ei chorff hefyd. Mae'r gwesteiwr, a roddodd y gorau i yfed tua thair blynedd yn ôl tua'r amser y ymunodd Ryan Seacrest â'i sioe, hefyd yn cynnal diet cymharol llym yn seiliedig ar blanhigion, gan ganiatáu dim ond twyllwr achlysurol ei hun.
Rwyf wedi torri'r holl broteinau anifeiliaid allan o fy neiet yn bennaf, meddai Ripa wrth ITK. O bryd i'w gilydd - ac rwy'n golygu felly yn achlysurol, fel graddio plant yn achlysurol - bydd gen i ddarn o bysgodyn. Ond rwy'n seiliedig ar blanhigion fwy neu lai, ac rwyf wrth fy modd. Rwy'n teimlo bod fy lefel egni wedi gwella cymaint ers cael diet alcalïaidd yn seiliedig ar blanhigion.
Yr ychwanegiad diweddaraf at drefn ddyddiol Ripa? Mae'r fitaminau addasu o Maeth Persona y mae hi'n ei gymryd bob dydd. Mae'r cwmni maeth sy'n seiliedig ar wyddoniaeth yn cymryd canlyniadau o hunanasesiad sy'n cael ei yrru gan ddefnyddwyr ac yn dosbarthu pecynnau fitamin dyddiol bob mis sy'n diwallu anghenion yr unigolyn hwnnw.
I Ripa, mae wedi bod yn newidiwr gemau ar gyfer ei ffordd o fyw cyflym, yn enwedig pan mae hi'n ystyried hwylustod gwasanaeth Persona.
Mae'n hynod gyfleus. Does dim rhaid i mi estyn am 35 o bethau gwahanol a cheisio darganfod beth rydw i fod i'w gymryd neu pryd rydw i i fod i'w gymryd: 'Alla i fwyta gyda hyn? A ddylwn i gael hwn ar stumog wag?’ Person yn gwneud hynny i gyd i chi gyda'u hasesiad, esboniodd hi i ni. Maen nhw'n gofyn cwestiynau i chi am eich bywyd, eich ffordd o fyw, faint rydych chi'n cysgu yn y nos, sut beth yw eich diet, faint rydych chi'n gwneud ymarfer corff, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Ac maen nhw'n cyfrifo'r gweddill i chi.
Y mae mewn gwirionedd - dyma'r peth mwyaf cyfleus, syml-eto-effeithiol i mi ei wneud erioed yn fy mywyd, gwenodd Ripa. Maent mewn gwirionedd yn ceisio ei ddarganfod yn benodol i chi: Beth yw bwlch yn eich rhaglen faeth, [fel] y gallant lenwi'r bwlch hwnnw i chi?
Credydau Ripa Person am wella ei phatrymau cwsg, ond mae'n cyfeirio at gynnwys sinsir yn ei phecynnau fitamin dyddiol er mwyn trwsio rhai o'r problemau treulio y mae'n eu profi o ganlyniad i'w threfn gynnar yn y bore.
Y gwelliant mwyaf yn fy lles cyffredinol yw eu bod wedi ychwanegu sinsir at fy atchwanegiadau, ac mae hynny wedi bod mor fuddiol i fy stumog a fy iechyd treulio, esboniodd. Oherwydd bod gen i ddiet mor seiliedig ar blanhigion, rydw i bob amser yn dioddef o fod ar fin ffrwydro'n fewnol.
Dysgwch fwy am Maeth Persona yma .
Mwy i ddarllen:
Mae'r lleithydd hwn yn ffefryn gan yr esthetig - ac mae 30 y cant i ffwrdd
Mae pobl yn dweud bod y lleithydd $14 hwn yn newid eu croen dros nos
Gallwch chi gael Instant Pot am lai na $70 ar hyn o bryd
