P'un a oes gennych sero sero am ddewis grisial yn seiliedig ar eich arwydd seren neu'n meddwl ei fod yn llwyth o hooey, does dim gwadu bod y cerrig tlws hyn yn ffasiynol iawn ar hyn o bryd (mae Miranda Kerr, Kylie Jenner a'r efeilliaid Olsen yn gefnogwyr, i enwi a ychydig). Ac er nad ydym wedi ein gwerthu yn union ar eu gallu i wella, mae'n rhaid i ni gyfaddef ein bod ni'n chwilfrydig i ddysgu mwy am y cerrig bywiog hyn. Dyma sut a ble i'w defnyddio (os ydych chi mor dueddol).
Arhoswch, beth yw crisialau iachâd? Yn fyr, mae crisialau yn gerrig hynafol (rydyn ni'n siarad miliynau o flynyddoedd oed) y credir eu bod yn hybu lles corfforol, meddyliol neu ysbrydol. Mae crisialau yn un o lawer o weithiau celf natur, wedi'u ffurfio o fagma hylif a phwysau dros gyfnodau hir, eglura Rhosyn Maha iachawr Luke Simon. Mae'r gemau hyn wedi cael eu defnyddio gan lawer o ddiwylliannau yn hanesyddol am eu gallu i effeithio'n gadarnhaol ar y maes egni meddwl-corff-dynol.
A sut maen nhw i fod i weithio? Mae gan grisialau rinweddau dirgrynol sy'n cyfateb i'r un dirgryniadau sy'n bresennol yn ein meddyliau, ein teimladau a'n cyrff, meddai'r ymarferydd iachâd Jissel Ravelo o Lles Vibra . Mae crisialau yn chwyddo'r egni sydd gennym eisoes yn ein cyrff i wefru'ch hun mewn maes penodol o fywyd. Felly gadewch i ni ddweud y gallai eich bywyd caru ddefnyddio help llaw. Mae cefnogwyr yn credu y gallai'r grisial cywir (fel cwarts rhosyn) eich helpu i deimlo'n fwy hyderus neu fabwysiadu agwedd fwy cariadus, a thrwy hynny wella'ch rhagolygon.
Ond a yw'n gweithio? Dyma’r peth: Nid oes tystiolaeth wyddonol bod iachâd crisialau yn gwella mewn gwirionedd. Ond dim ond meddwl bod ganddyn nhw briodweddau therapiwtig yn gallu bod yn bwerus iawn (aka yr effaith plasebo ). Achos pwynt: Adele priodoli ei pherfformiad Grammy is-par 2016 i golli ei chasgliad annwyl. (Cwestiwn difrifol: A oes grisial a fydd yn gwneud inni ganu fel Adele?)
Iawn, rydw i mewn iddo. Prynais grisial. Beth nawr? Gosodwch fwriad i ymhelaethu ar bŵer y garreg. Er enghraifft, daliwch aventurine (carreg arian) yn eich dwylo a meddyliwch, rwy'n gwahodd y grisial hon i gynorthwyo gyda fy ngyrfa a fy helpu i ddod o hyd i fwy o gyfleoedd yn y gwaith. Yna arhoswch i egni iachâd y grisial lifo i'ch corff a'ch meddwl wrth fflysio unrhyw negyddiaeth. Mae union pa mor hir y bydd yn rhaid i chi aros i'r grisial weithio ei hud yn fath o aneglur, ond yn ôl Ravelo, gall newidiadau fod yn gynnil ond yn gadarnhaol. Dywedodd wrthym hefyd po fwyaf y credwch yng ngallu'r garreg, yna'r mwyaf tebygol ydych chi o weld canlyniadau.
Ble dylwn i roi fy grisial? Ar ôl i chi ddewis eich grisial, mater o ddewis personol yw lle rydych chi'n ei ddefnyddio. Gwisgwch eich carreg fel gemwaith, bachwch un yn eich bra (ie, mewn gwirionedd) neu ei gario o gwmpas yn eich bag. Gallwch hefyd osod crisialau o amgylch y tŷ, yn dibynnu ar yr hyn sydd ei angen arnoch chi. Mae Simon yn cadw amethyst (carreg wych i dawelu’r meddwl ac i ganolbwyntio) ar ei ddesg, tra bod Ravelo yn defnyddio crisialau i wella ei harfer ioga a myfyrio.
Gwaelod llinell: Hyd yn oed os nad ydych yn credu y bydd y gemau disglair hyn yn eich helpu i ddod o hyd i'ch cyd-enaid neu gael yr hyrwyddiad hwnnw, maen nhw'n sicr yn edrych yn hyfryd ar eich stand nos (ac yn eich porthiant Insta).
CYSYLLTIEDIG: Beth yw'r Fargen â Chrisialau (ac A Allant Eu Wella Chi Mewn gwirionedd)?
