SUT I DDEFNYDDIO GOURD CHWERW AR GYFER CROEN A GWALLT RHYFEDDOL

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Harddwch Gofal corff Gofal Corff oi-Monika Khajuria Gan Monika khajuria ar Ebrill 25, 2019

Kerala, Buddion Harddwch Bitter Gourd | Gwella'r croen gyda gourd chwerw. Boldsky

Mae gourd chwerw neu karela, yn llysieuyn nad oedd y mwyafrif ohonom yn ei hoffi fel plant ac mae rhai ohonom ni dal ddim. A byddai ein henuriaid yn gyson yn bragio am ei fuddion. Wel Folks, doedden nhw ddim yn anghywir!

Oeddech chi'n gwybod bod gan gourd chwerw lawer o fuddion i'w cynnig i'ch croen a'ch gwallt? Mae'n llysieuwr anhygoel sy'n llawn maeth a all eich helpu i fynd i'r afael â materion croen a gwallt amrywiol.

Mae priodweddau gwrthocsidiol gourd chwerw yn cynnal iechyd y croen a chroen y pen, ac felly'n eich gadael â chroen a gwallt maethlon. ^[1] Hefyd, ar wahân i drin materion fel acne, mae hefyd yn lleihau'r llid a achosir oherwydd acne yn effeithiol. ^[dau] . Ar ben hynny, mae priodweddau iachâd gourd chwerw yn helpu i wella a lleddfu'ch croen. ^[3]

Pwy fyddai wedi meddwl bod gan gourd chwerw gymaint i'w gynnig! Rhestrir isod y ffyrdd y gallwch gynnwys gourd chwerw yn eich trefn harddwch. Ond cyn hynny, gadewch inni gael golwg ar y buddion amrywiol sydd gan gourd chwerw i'w cynnig ar gyfer croen a gwallt.

Buddion Gourd Chwerw Ar Gyfer Croen a Gwallt

• Mae'n rhoi tywynnu naturiol i'ch croen.

• Mae'n tynnu'r tocsinau a'r amhureddau o'n croen.

• Mae'n trin acne, pimples a blemishes.

• Mae'n atal arwyddion o heneiddio fel llinellau mân a chrychau.

• Mae'n gwella hydwythedd y croen.

• Mae'n atal y croen rhag niwed i'r haul.

• Mae'n hybu twf gwallt.

• Mae'n atal cwymp gwallt.

• Mae'n trin croen y pen sych a choslyd.

Sut I Ddefnyddio Gourd Chwerw Ar Gyfer Croen

1. Gourd chwerw a chiwcymbr

Mae gan giwcymbr gynnwys dŵr uchel sy'n cadw'r croen yn lleithio. Yn ogystal, mae'n glanhau'r croen ac yn lleddfu llid y croen. ^[4] Bydd y cyfuniad hwn o gourd a chiwcymbr chwerw yn glanhau'ch croen ac yn gadael eich croen â llewyrch naturiol.

bwmp babi meghan markle

Cynhwysion

• & gracd chwerw frac12

• & ciwcymbr frac12

Dull i'w ddefnyddio

• Deseed y gourd chwerw a'r ciwcymbr a'u sleisio'n ddarnau llai.

• Cymysgwch y ddau o'r rhain gyda'i gilydd mewn cymysgydd i wneud past.

• Rhowch y past hwn ar eich wyneb a'ch gwddf.

• Ei adael ymlaen am 10-15 munud.

• Rinsiwch ef gan ddefnyddio dŵr oer.

• Ailadroddwch y rhwymedi hwn bob dydd ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

2. Gourd chwerw gyda melynwy ac iogwrt

Wedi'i lwytho â maetholion, mae melynwy yn cadw'r croen yn hydradol ac yn feddal. Heblaw, mae hefyd yn amddiffyn y croen rhag difrod UV. ^[5] Mae'r asid lactig sy'n bresennol yn yr iogwrt yn helpu i dynhau pores croen ac yn gwella hydwythedd croen. ^[6] Mae'r mwgwd hwn, felly, yn helpu i leihau arwyddion heneiddio fel llinellau mân a chrychau.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o sudd gourd chwerw

• 1 llwy fwrdd o iogwrt

• 1 melynwy

Dull defnyddio

• Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen.

• Rhowch y gymysgedd hon yn gyfartal ar eich wyneb a'ch gwddf.

• Ei adael ymlaen am 20-25 munud.

• Nawr, taenellwch ychydig o ddŵr ar eich wyneb a thylino'ch wyneb yn ysgafn mewn cynigion cylchol am ychydig eiliadau.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr cynnes.

• Ailadroddwch y rhwymedi hwn bob yn ail ddiwrnod i gael y canlyniad a ddymunir.

3. Gourd chwerw gyda neem a thyrmerig

Mae gan Neem briodweddau gwrthocsidiol sy'n atal niwed i'r croen. Pan gaiff ei gymhwyso'n topig, gall drin materion croen fel acne a pimples. ^[7] Mae tyrmerig sy'n bresennol yn y cyfuniad yn meddu ar briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol sy'n lleddfu'r croen ac yn tawelu acne a llid. ^[8]

Cynhwysion

• 1 gourd chwerw

• Llond llaw o ddail neem

• 1 llwy de o dyrmerig

Dull defnyddio

• Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd a'u malu gyda'i gilydd i gael past.

• Rhowch y past hwn ar eich wyneb.

• Ei adael ymlaen am 10-15 munud.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.

• Ailadroddwch y rhwymedi hwn 2-3 gwaith y dydd ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

4. Gourd chwerw a phrysgwydd oren

Mae croen oren yn cynnwys priodweddau gwrthocsidiol sy'n glanhau'r croen ac yn tynnu'r baw a'r tocsinau o'r croen. ^[9]

Cynhwysion

• 1 gourd chwerw

• 2-3 croen oren sych

Dull defnyddio

• Deseed y gourd chwerw ac ychwanegu'r hadau mewn cymysgydd.

• Ychwanegwch y croen oren sych yn y cymysgydd a chymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd.

• Sgwriwch eich wyneb yn ysgafn gan ddefnyddio'r gymysgedd hon mewn symudiadau crwn am oddeutu 5-10 munud.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.

• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

5. Gourd chwerw gyda basil, neem a llaeth

Mae Basil yn dad-lenwi'r pores croen i gael gwared â baw ac amhureddau o'r croen ac felly'n glanhau'r croen. Mae llaeth yn exfoliator ysgafn ar gyfer y croen ac mae'n cael effaith lleddfol ar y croen.

Cynhwysion

• 1 gourd chwerw

• Llond llaw o ddail basil

• Llond llaw o ddail neem

• 1 llwy de o laeth

rhestr o ffrwythau i'w bwyta yn ystod beichiogrwydd

Dull defnyddio

• Ychwanegwch y gourd chwerw ynghyd â dail basil a neem mewn cymysgydd a chymysgu popeth gyda'i gilydd i wneud past.

• Nesaf, ychwanegwch y llaeth yn y past a rhoi cymysgedd dda iddo.

• Rhowch y past yn gyfartal ar eich wyneb.

• Ei adael ymlaen am 15 munud.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.

• Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith yr wythnos ar gyfer y canlyniad a ddymunir.

6. Gourd chwerw gyda sudd leim a thomato

Mae gan galch briodweddau gwrthocsidiol sy'n lleihau ymddangosiad llinellau mân a chrychau ac yn atal y croen rhag heneiddio cyn pryd. ^[10]

Mae gan tomato briodweddau astringent ac felly mae'n crebachu pores croen i wella hydwythedd croen ac yn trin materion croen fel acne a brychau.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o sudd gourd chwerw

• 1 llwy fwrdd o sudd tomato

• 1 llwy fwrdd o sudd leim

Dull defnyddio

• Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen.

• Rhowch y gymysgedd hon ar eich wyneb cyn i chi fynd i'r gwely.

• Ei adael ymlaen dros nos.

• Rinsiwch ef yn y bore gan ddefnyddio dŵr llugoer.

• Ailadroddwch y rhwymedi hwn 2-3 gwaith yr wythnos i gael y canlyniad a ddymunir.

7. Gourd chwerw gyda aloe vera a mêl

Mae mêl yn cynnwys priodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol ac yn gwneud y croen yn hydradol, yn feddal ac yn ystwyth. ^{[un ar ddeg]} Mae Aloe vera yn cynnwys priodweddau amrywiol sy'n lleddfu'r croen ac yn trin amryw o faterion croen fel acne, llosg haul, brychau ac ati. ^[12]

Cynhwysion

• 3-4 sleisen o gourd chwerw

• 1 llwy fwrdd o gel aloe vera ffres

• 1 llwy de o fêl

Dull defnyddio

• Deseed y sleisys gourd chwerw a'i ychwanegu i mewn i gymysgydd.

• Nesaf, ychwanegwch gel aloe vera a mêl yn y cymysgydd a chymysgu popeth gyda'i gilydd i wneud past.

• Rhowch y past hwn ar eich wyneb a'ch gwddf.

• Ei adael ymlaen am 15 munud.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.

• Ailadroddwch hyn bob yn ail ddiwrnod i gael y canlyniad a ddymunir.

Sut I Ddefnyddio Gourd Chwerw Ar Gyfer Gwallt

1. Gourd chwerw gyda cheuled

Mae gourd chwerw wedi'i gymysgu â cheuled yn hyrwyddo gwallt iach ac yn rhoi disgleirio naturiol i'ch gwallt. ^[13]

Cynhwysion

• 1 gourd chwerw

• & ceuled cwpan frac12

Dull defnyddio

• Malu’r gourd chwerw i gael ei sudd.

• Ychwanegwch y sudd hwn i hanner cwpanaid o geuled a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.

• Rhowch y gymysgedd hon ar eich gwallt.

• Ei adael ymlaen am 30 munud.

• Rinsiwch ef yn nes ymlaen.

dau. Rhwbiwch gourd chwerw

Bydd rhwbio tafell o gourd chwerw ar groen eich pen yn rhoi rhyddhad i chi rhag croen y pen sych a choslyd.

Cynhwysyn

• Ychydig dafell o gourd chwerw

Dull defnyddio

• Torrwch y gourd chwerw yn dafelli.

• Rhannwch eich gwallt yn adrannau llai.

• Rhwbiwch y gourd chwerw ar groen y pen mewn symudiadau crwn am gwpl o funudau.

• Rinsiwch ef yn nes ymlaen.

3. Gourd chwerw gyda hadau cwmin

Mae'r cyfuniad hwn yn effeithiol wrth drin mater dandruff. Mae gan ddarnau Cumin briodweddau gwrthffyngol sy'n helpu i gynnal croen y pen glân ac iach. ^[14]

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o sudd gourd chwerw

• past 1 llwy de o hadau cwmin

Dull defnyddio

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd yn dda.

• Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen.

• Gadewch ef ymlaen am 20 munud i sychu.

• Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Gwrth-gyflyru a Phriodweddau Gwrthocsidiol Momordica charantia.PloS un, 11 (8), e0159985.
[dau]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Effeithiau ataliol dyfyniad dail melon chwerw gwyllt ar lid y croen a achosir gan acnes Propionibacterium mewn cynhyrchu llygod a cytocin in vitro.Food & function, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Effeithiau buddiol Momordica charantia (gourd chwerw) ar iachâd clwyfau croen cwningen. Dyddiadur Triniaeth Dermatolegol, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensial ffytocemegol a therapiwtig ciwcymbr.Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Effaith amddiffynnol phosvitin melynwy yn erbyn perocsidiad lipid uwchfioled a achosir gan olau ym mhresenoldeb ïonau haearn. Ymchwil elfen olrhain fiolegol, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Effeithlonrwydd clinigol masgiau wyneb sy'n cynnwys iogwrt ac Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Cyfnodolyn gwyddoniaeth gosmetig, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Planhigion Meddyginiaethol ar gyfer Trin Vulgaris Acne: Adolygiad o Dystiolaeth Ddiweddar.Jundishapur cyfnodolyn microbioleg, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effeithiau tyrmerig (Curcuma longa) ar iechyd croen: Adolygiad systematig o'r dystiolaeth glinigol.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Gweithgaredd gwrthocsidiol cnawd a chroen oren wedi'i dynnu â thoddyddion amrywiol. Maethiad cynhyrfus a gwyddor bwyd, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gweithgareddau gwrthocsidiol a gwrth-heneiddio cymysgedd sudd wedi'i seilio ar sitrws. Cemeg bwyd, 194, 920-927.
[un ar ddeg]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mêl: Asiant therapiwtig ar gyfer anhwylderau'r croen. Cyfnodolyn Asiaidd canolog iechyd byd-eang, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Mae bacteria probiotig yn cymell 'tywynnu iechyd'.PloS one, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Priodweddau gwrthffyngol ac antiaflatoxigenig olew hanfodol hadau Cuminum cyminum (L.) a'i effeithiolrwydd fel cadwolyn mewn nwyddau sydd wedi'u storio.International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.