Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Heb os, mae moron yn fwyd pŵer. P'un a yw'n cael ei fwyta'n amrwd neu wedi'i goginio, mae gan y llysieuyn gwraidd hwn rai buddion iechyd anhygoel.
Oeddech chi'n gwybod y gall cael sudd moron yn ddyddiol fod yn fwy manteisiol na chael un neu ddau foron mewn diwrnod?
Mae'r sudd hwn yn llawn maetholion a mwynau hanfodol eraill fel manganîs, potasiwm, a mwy.
Mae'n ffynhonnell gyfoethog o faetholion a mwynau angenrheidiol. Mae'r biomoleciwlau hyn yn helpu i drin ac atal afiechydon fel canser, diabetes a hefyd yn gwella golwg, gwead croen, gwallt ac ewinedd.
Mae moron wedi'u tagu â biotin, molybdenwm, ffibr dietegol, potasiwm, fitaminau K, B1, B6, C ac E, manganîs, niacin, asid pantothenig, ffolad, ffosfforws a chopr.
Mae yfed sudd moron bob dydd yn arfer y mae'n rhaid i bawb ei annog, gan fod ganddo sawl budd iechyd anhygoel.
Yma, rydym wedi rhestru rhai o brif fuddion iechyd sudd moron. Darllenwch ymhellach i wybod a yw'n dda yfed sudd moron bob dydd ai peidio.
1. Yn Cefnogi Iechyd Llygaid:
Un o brif fuddion sudd moron yw ei fod yn cefnogi iechyd llygaid, gan ei fod yn cynnwys beta-caroten, lutein a zeaxanthin. Mae'r rhain yn helpu i leihau eich risg o golli golwg sy'n gysylltiedig ag oedran.
2. Yn Lleihau'r Perygl o Glefyd y Galon:
Mae sudd moron yn helpu i gadw'ch calon yn iach, gan ei fod yn cynnwys fitamin A sy'n helpu i atal clefyd y galon a strôc rhag cychwyn. Mae hefyd yn helpu i leihau'r straen ocsideiddiol.
3. Yn Amddiffyn rhag Canser:
Mae sudd moron yn gweithredu fel asiant gwrth-ganseraidd. Mae'r lefelau uchel o garotenoidau mewn moron yn helpu i leihau enghraifft datblygiad canser y bledren, y prostad, y colon a'r fron yn y corff.
4. Yn Hybu Imiwnedd:
Mae moron sudd yn cynnwys ffurf ddwys yr holl faetholion hanfodol i helpu i roi hwb i'r system imiwnedd. Mae'n amddiffyn rhag difrod radical rhydd, llid gormodol, bacteria niweidiol ac ymosodiadau firaol.
5. Yn Cefnogi Iechyd Esgyrn:
Mae sudd moron yn cynnwys swm da o fitamin K sy'n hanfodol ar gyfer y broses adeiladu protein yn y corff. Mae'n cynorthwyo wrth rwymo calsiwm ac yn arwain at iachâd cyflymach esgyrn wedi torri.
6. Glanhau a Dadwenwyno'r Afu:
Mae bwyta sudd moron yn rheolaidd yn helpu i ryddhau tocsinau o'r afu. Mae sudd moron yn helpu i gael gwared ar y tocsinau o'r croen a hefyd yn sicrhau bod y bustl niweidiol yn cael ei dynnu o'r corff. Dyma un o brif fuddion iechyd sudd moron.
7. Gostwng y Perygl o Glefyd Alzheimer:
Mae sudd moron yn cynnwys maetholion pwerus sy'n helpu i atal clefyd Alzheimer. Mae gan foron y gallu i leihau straen ocsideiddiol yn yr ymennydd a all wanhau gallu signalau nerfau. Dyma un o fanteision gorau sudd moron.
8. Yn Hybu Metabolaeth:
Mae sudd moron yn cynnwys lefelau uchel o gymhleth fitamin B sy'n helpu i chwalu glwcos, braster a phrotein. Felly, mae'n helpu i roi hwb effeithiol i'r lefelau metaboledd ac mae hefyd yn adeiladu'r cyhyrau.
9. Iachau Clwyfau Cyflymder:
Mae beta-caroten yn rhywbeth sy'n bwysig iawn ar gyfer iachâd clwyfau ac mae moron yn cynnwys llawer iawn o hyn. Os oes gennych unrhyw fath o doriad, haint neu friw, yfwch fwy o sudd moron, gan ei fod yn cynyddu eich gallu i wella'ch clwyf yn gyflymach.
10. Yn Atal Perygl Ffliw:
Mae moron yn wych ar gyfer y system imiwnedd. Mae hyn, o'i gyfuno â nionod, garlleg a sbeisys eraill, yn ffurfio rysáit hynod nerthol i atal y risg o ffliw.
homeopathi ar gyfer acne a yw'n gweithio
