Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Coma Bwyd: Gall person fynd i mewn i goma bwyd ar ôl pryd bwyd llawn, gwybod beth yw coma bwyd. BoldskyYdych chi'n teimlo'n gysglyd ar ôl cael pryd mawr? Byddai'r mwyafrif ohonoch yn ateb 'ie'. Ar ôl cael pryd llenwi a blasus, dywedir bod rhywun yn mynd i goma bwyd. Yn nhermau meddygol, fe'i gelwir yn 'somnolence postprandial'. Felly, beth yn union yw coma bwyd a beth yw'r achosion ohono?
Beth Yw Coma Bwyd?
Mae coma bwyd yn gyflwr a all ddigwydd ar ôl bwyta pryd llenwi, sy'n gwneud i chi deimlo'n flinedig neu'n swrth iawn a gall bara am sawl awr.
Ar ôl bwyta pryd mawr, byddech chi am daro'r gwely a threulio gweddill y prynhawn yn gorwedd. Mae bron pawb wedi mynd trwy hyn, ond ychydig iawn ohonom a fyddai’n gwybod ei fod yn cael ei alw’n goma bwyd.
buddion olew castrol ar gyfer gwallt
Beth yw Achosion Coma Bwyd?
Mae yna lawer iawn o wahanol ddamcaniaethau am achosion coma bwyd. Dyma rai o'r rhai poblogaidd.
1. Bwydydd sy'n Cynnwys Tryptoffan
Dywed sawl arbenigwr iechyd fod y cwsg ar ôl pryd bwyd yn cael ei gredydu i'r lefelau uchel o L-tryptoffan. Mae'n asid amino a geir mewn rhai cynhyrchion llaeth a chig. Pan fydd yr asid amino yn cael ei fwyta ynghyd â charbohydradau fel reis neu datws, mae'n rhoi hwb i gynhyrchu serotonin.
Mae serotonin yn niwrodrosglwyddydd a phan fydd yn cael ei ryddhau, rydych chi'n debygol o deimlo'n fwy hamddenol a diog. Cynhyrchir serotonin o'r tryptoffan asid amino, ac mae'n cael ei drawsnewid yn melatonin. Mae'r hormon hwn yn helpu'r corff i baratoi ar gyfer cysgu.
2. Bwyta Prydau braster uchel
Dywed ymchwilwyr y gall bwyta pryd bwyd sy'n cynnwys llawer o fraster ac sy'n isel mewn carbohydradau achosi cysgadrwydd ar ôl pryd bwyd. Maen nhw'n dweud bod cyfuniad cymhleth o signalau syrffed bwyd yn cael ei anfon i ganolfannau cysgu'r ymennydd ar ôl cael pryd mawr a solet sy'n cynnwys llawer o fraster. Mae'r signalau hyn yn lleihau'r signalau newyn a'r cyffroad yn yr ymennydd ac yn cynyddu cysgadrwydd.
3. Newidiadau Llif Gwaed O'r Ymennydd i Organau Treuliad
Dywed arbenigwyr iechyd fod coma bwyd yn cael ei achosi gan newid bach yn llif y gwaed i ffwrdd o'r ymennydd i'r organau treulio.
Tra'ch bod chi'n bwyta, mae'ch system nerfol parasympathetig (PNS) yn cael ei actifadu. Mae'r system nerfol parasympathetig hon yn cael ei sbarduno pan ddaw'r stumog yn llawn ar ôl bwyta pryd mawr. O ganlyniad, mae'r llif gwaed yn cael ei gyfeirio'n fwy at yr organau treulio sy'n gweithio yn lle'r ymennydd.
Gall y gwyriad bach hwn beri ichi deimlo'n gysglyd ac yn flinedig. Mae PNS hefyd yn rheoleiddio rhai swyddogaethau yn y corff fel arafu curiad y galon a rheoleiddio treuliad a phwysedd gwaed.
sut i gael gwared ar y marciau du
Ffyrdd o Fynd i'r Afael â Choma Bwyd Neu Somnolence Ôl-frandio
1. Os ydych chi'n teimlo'n sâl neu'n chwyddedig ar ôl bwyta, ystyriwch gael te llysieuol mintys i setlo'ch stumog.
2. Ffordd arall o fynd i'r afael â choma bwyd yw trwy gydbwyso'ch pryd. Dylai eich plât gael ei lenwi â symiau cyfartal o lysiau, protein, carbohydradau a brasterau iach. Cynhwyswch lysiau deiliog gwyrdd hefyd sy'n llawn ffibr, sy'n hanfodol ar gyfer treuliad.
3. Cael pryd bwyd llai a fydd yn eich cadw'n effro ar ôl cinio, yn enwedig pan fyddwch chi yn y swyddfa. Cadwch reolaeth ar faint eich dogn.
4. Ar ôl pryd bwyd solet, gwnewch eich hun yn egnïol trwy fwynhau taith gerdded fer i gynyddu cylchrediad y gwaed ac ysgogi eich cyhyrau.
Rhannwch yr erthygl hon!
