12 MEDDYGINIAETHAU CARTREF EFFEITHIOL I ADFER SYNNWYR AROGL A BLAS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Iechyd Lles Lles oi-Shivangi Karn Gan Karn Shivangi ar Ragfyr 19, 2020

Mae gweithrediad priodol yr ymdeimlad o arogl a blas yr un mor bwysig â gweithrediad rhannau eraill o'r corff. Maent yn gweithio gyda'i gilydd ac yn ein helpu mewn amryw o ffactorau goroesi megis bwyta, paru a synhwyro peryglon. Gall anhwylderau yn yr ystyr o arogl a blas effeithio ar ansawdd bywyd.

Mae yna lawer o resymau dros golli arogl a blas. Maent yn cynnwys alergeddau, problemau anadlol uchaf, meddyginiaethau, polypau trwynol, problemau deintyddol, afiechydon dirywiol, heneiddio, trawma, cemotherapi a'r dyddiau hyn, COVID-19. [1]

Mae'r achosion uchod yn amharu dros dro ar yr ysgogiadau arogleuol (ymdeimlad o arogl) a'r ysgogiad gustoraidd (synnwyr blas) ond mae'r synhwyrau fel arfer yn dychwelyd i normal o fewn ychydig ddyddiau neu wythnosau pan fydd yr achos sylfaenol yn cael ei drin neu ei reoli. [dau]

Mae llawfeddygol a chymhwyso corticosteroidau yn ddulliau triniaeth profedig ar gyfer anhwylderau arogli a blas. Fodd bynnag, ffyrdd naturiol yw'r gorau bob amser gan eu bod yn dod â sgîl-effeithiau sero neu fach iawn.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn trafod ffyrdd effeithiol o drin colli arogl a blas gartref.

1. Lemwn

Mae blasau fel asid citrig mewn lemonau yn effeithiol iawn wrth ennyn a gwella blas sur a melys a dod â'r ymdeimlad coll o arogl a blas yn ôl. Maent yn helpu i actifadu'r derbynyddion arogleuol a rhestrol ac yn chwarae rhan hanfodol yng nghanfyddiad synhwyrau. [3]

Beth i'w wneud: Torrwch lemwn yn ddau hanner a'i anadlu am ychydig funudau bob dydd yn y bore a gyda'r nos. Gallwch hefyd baratoi sudd lemwn trwy gymysgu lemwn a mêl mewn gwydraid o ddŵr.

2. Olew castor

Olew castor yw un o'r meddyginiaethau cartref gorau i drin colli arogl a blas oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol a gwrthficrobaidd. Os collir eich synnwyr arogli a blas oherwydd ffliw neu oerfel, mae olew castor yn helpu i frwydro yn erbyn llid ac felly, yn lleihau'r symptomau i raddau helaeth.

Beth i'w wneud: Rhowch un diferyn o olew castor wedi'i gynhesu yn y ffroenau yn y bore a chyn mynd i'r gwely. Gall hyn helpu i glirio'r ffroenau.

3. Te chamomile

Mae chamomile yn berlysiau meddyginiaethol hynafol gyda llawer o fuddion iechyd, gan gynnwys ei rôl effeithiol wrth drin twymyn, llid a heintiau. Mae yfed te chamomile yn helpu i leddfu llid yn y llwybr anadlol a allai fod wedi achosi colli synnwyr a blas. [4]

Beth i'w wneud: Paratowch de chamomile trwy ychwanegu petalau chamomile sych mewn dŵr berwedig a gadael i'r gymysgedd serthu am ychydig funudau.

4. Stêm

Defnyddir therapi stêm ers yr hynaf o weithiau a gellir ei ddefnyddio gartref yn hawdd. Mae'n helpu i leihau llid a thagfeydd y darn trwynol a dod â'r ymdeimlad coll o arogl a blas yn ôl.

Beth i'w wneud: Dewch â dŵr i ferw, gorchuddiwch eich pen â lliain trwchus a gadewch i'r stêm fynd i mewn i'ch ffroenau. Gwnewch hynny am oddeutu 10-15 munud, ddwywaith y dydd nes bod y symptomau'n parhau.

5. Sinsir

Mae astudiaeth yn siarad am weithgaredd gwrthfeirysol sinsir yn erbyn firysau ffliw sy'n achosi ffliw cyffredin a ffliw adar. Gall y cyfansoddion actif mewn sinsir helpu i drin yr amodau hyn sy'n gysylltiedig â cholli synnwyr ac arogl. [5]

Beth i'w wneud: Cnoi darn bach o sinsir neu baratoi te sinsir a'i fwyta.

enwau merched sy'n dechrau gyda c

6. Lafant

Mae ysgogiad arogleuol trwy anadlu persawr yn weithdrefn effeithiol iawn. Yn ôl astudiaeth, mae arogl lafant yn tueddu i gynyddu tonnau’r ymennydd, a allai yn ei dro helpu i adfer yr ymdeimlad coll o arogl a blas. [6]

bwyd llawn protein i lysieuwyr

Beth i'w wneud: Arllwyswch ychydig ddiferion o olew lafant mewn dŵr berwedig a'i anadlu. Gallwch ei wneud yn debyg i anadlu stêm.

7. Finegr seidr afal

Gwyddys bod finegr seidr afal yn trin haint trwynol, tagfeydd trwynol a sinws a allai fod wedi arwain at golli arogl a blas. Mae hyn oherwydd gweithgareddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd finegr seidr afal.

Beth i'w wneud: Ychwanegwch lwy de o finegr seidr afal mewn gwydraid o ddŵr cynnes, ei droi yn dda a chael dwywaith y dydd. Gallwch hefyd ychwanegu mêl i gael blas gwell.

8. Garlleg

Efallai y bydd priodweddau gwrthficrobaidd garlleg yn helpu i ddatgysylltu'r darn trwynol a dod â'r ymdeimlad o arogl a blas yn ôl. Hefyd, mae'r asid ricinoleig mewn garlleg yn arddangos priodweddau gwrthlidiol a allai helpu i leddfu problemau anadlu oherwydd ei rwystro trwy leihau'r llid. [7]

Beth i'w wneud: Cymerwch 2-3 ewin o arlleg, eu berwi, straenio'r gymysgedd ac yna yfed y dŵr ddwywaith y dydd i gael rhyddhad cyflym. Gallwch hefyd ychwanegu pinsiad o halen i gael blas gwell.

9. Cardamom

Cardamom yw un o'r meddyginiaethau cartref adnabyddus i drin anhwylderau arogleuol a rhestrol. Mae arogl rhyfedd cardamom yn helpu i agor y tagfeydd trwynol a dod â'r ymdeimlad o arogl a blas yn ôl.

Beth i'w wneud: Gallwch chi fwyta cardamom yn uniongyrchol trwy'r geg neu baratoi te cardamom a'i fwyta.

10. Peppermint

Perlysiau meddyginiaethol yw peppermint a ddefnyddir i drin symptomau annwyd a ffliw sy'n gysylltiedig ag atal ymdeimlad o arogl a blas. Maent yn helpu i leihau llid y siambrau trwynol a chlirio'r tagfeydd. [8]

Beth i'w wneud: Gellir defnyddio mintys pupur mewn dwy ffordd i drin colli arogl a blas. Yn gyntaf, berwch ei ddail a pharatowch de a sipian o leiaf 2-3 gwaith y dydd i gael canlyniadau gwell. Yn ail, ychwanegwch ychydig ddiferion o olew mintys pupur i ddŵr berwedig ac anadlu'r stêm i leddfu rhag tagfeydd trwynol.

11. Olew cnau coco

Gellir defnyddio olew cnau coco mewn dulliau tynnu olew i drin dolur gwddf a phroblemau ysgyfaint eraill a allai fod wedi achosi colli blas ac arogl. Mae'r olew yn helpu i wyrdroi heintiau alergaidd yr ysgyfaint a llid y trachea. [9]

Beth i'w wneud: Chwyrlïwch olew cnau coco yn y geg am oddeutu 5-10 munud, ei boeri a'i frwsio. Gwnewch y broses hon unwaith y dydd yn unig, yn y bore os yn bosibl.

12. Arhoswch yn hydradol

Aros hydradol yw'r ffordd hawsaf i atal colli arogl a blas neu i'w reoli. Mae dŵr yn helpu i atal ceg sych a choloneiddio bacteria a allai arwain at broblemau deintyddol eraill.

Beth i'w wneud: Yfed gwydraid o ddŵr bob awr.

Awgrymiadau Iach Eraill

Defnyddiwch ddigon o fwydydd llawn fitamin fel llaeth a bwyd môr gan fod eu diffygion hefyd yn gysylltiedig â cholli synnwyr arogli a blas.
Bwytawch fwydydd fel cyw iâr a physgod oherwydd gallent helpu i wella'r blas.
Mae bwydydd sy'n llawn sinc fel grawn cyflawn a chnau hefyd yn fuddiol.
Brwsiwch a fflosiwch bob dydd i gynnal hylendid y geg yn dda.
Ewch am wiriadau rheolaidd oherwydd gall rhai cyflyrau sylfaenol fel Alzheimer hefyd fod yn achos anhwylderau arogleuol a rhestrol.
Gwnewch ffyrdd i atal eich hun rhag oeri a ffliw.
Rhoi'r gorau i ysmygu
Ychwanegwch berlysiau blasus fel oregano neu bupur cayenne i wella'r synhwyrau blas ac arogli.
Osgoi bwyta bwydydd poeth iawn
Ceisiwch osgoi bwydydd wedi'u prosesu gan eu bod yn rhy siwgrog a hallt ac yn aml gall eu bwyta arwain at arfer o fwyta bwydydd â gormod o siwgr neu halen.