Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rydym wedi trafod digon am fanteision baddonau dŵr poeth a baddonau dŵr oer. Nawr, yw'r amser i drafod ffaith newydd y mae ymchwilwyr wedi meddwl amdani.
Ydy, mae astudiaeth newydd yn honni bod baddon poeth cystal â thaith gerdded 30 munud. Ydych chi'n bwriadu rhoi'r gorau i fynd am dro er mwyn treulio amser yn cymryd bath poeth? Arhoswch!
Dyma ychydig mwy o ffeithiau am yr astudiaeth gymharol a gynhaliwyd ar ymarfer corff a baddonau dŵr poeth.
# 1
Ar wahân i'r astudiaeth, cymharodd ymchwilwyr ddau grŵp o bobl. Bu'r grŵp cyntaf yn cymryd rhan mewn taith feicio am awr tra bod yr ail grŵp yn treulio awr mewn baddon dŵr poeth (104 gradd F).
#two
Canolbwyntiodd ymchwilwyr fwy ar godi tymheredd y corff. Mae'r ddau weithgaredd yn gwneud yr un peth. Ond yr hyn a synnodd ymchwilwyr oedd bod y baddon dŵr poeth yn gallu llosgi bron i 130 o galorïau!
# 3
Byddwch chi'n gallu llosgi tua 130 o galorïau yn fras os ewch chi am dro am 30 munud. Wrth gwrs, mae beicio yn llosgi mwy o galorïau na'r baddon poeth.
# 4
Mae'r astudiaeth hon hefyd yn datgelu y gallai baddonau dŵr poeth hefyd ostwng lefelau siwgr yn y gwaed!
# 5
Canfyddiad diddorol arall oedd ei bod yn ymddangos bod baddonau dŵr poeth hefyd yn rhoi'r effaith gwrthlidiol y mae ymarfer corff yn ei rhoi!
# 6
Peidiwch â neidio i unrhyw gasgliadau mor gyflym ag y cynhaliwyd yr astudiaeth ar ddynion yn unig ac nid ydym yn gwybod i ba raddau y mae'r astudiaeth hon yn berthnasol i fenywod.
# 7
Hefyd, ni ellir tanbrisio rôl ymarfer corff hyd yn oed os yw'n ymddangos bod baddonau poeth yn llosgi ychydig o galorïau. Felly, daliwch am dro ond, pan nad yw'r tywydd yn caniatáu eich taith ddyddiol, gorffwyswch mewn baddon poeth a llosgi ychydig o galorïau!
