Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Os ydych chi'n perthyn naill ai i ran ddeheuol India, neu Goa, Maharashtra, Gujarat neu hyd yn oed Assam, mae'n fwyaf tebygol eich bod chi'n ymwybodol o seigiau sy'n cynnwys ffrwythau kokum ac wedi bwyta prydau.
Fe'i gelwir yn wyddonol fel Garcinia indica, mae Kokum yn cynnig buddion coginio, fferyllol a diwydiannol. Mae ganddo oddeutu 200 o rywogaethau i'w cael ledled Asia ac Affrica. Yn India, mae'n gyffredin yn Ynysoedd y Gorllewin Ghats, Andaman a Nicobar a hefyd yn y gogledd-ddwyrain yn y coedwigoedd bythwyrdd, ar lan yr afon neu'r tiroedd gwastraff.
PC: Subray Hegde- Cysylltwch â ni / Cyflwyniad llun Yn rhanbarthol, gelwir Kokum yn Kokum yn Gujarat, Kokambi neu Bheranda ym Maharashtra / Goa, Kaatampi neu Kudam puli yn Kerala, Murgina neu punarpuli yn Karnataka a Tintali yn Orissa.
Mae Kokum yn ffrwyth anhygoel, sy'n darparu nifer o fuddion iechyd. Gellir ei fwyta fel amrwd, ar ffurf sudd neu sharbat neu ar ffurf wedi'i sychu gan yr haul neu bowdr. Mae'n llawn manteision iechyd a meddyginiaethol rhyfeddol. Yn yr erthygl hon, gadewch inni archwilio 11 o brif fuddion iechyd Kokum.
1. Gwrthocsidydd Rhyfeddol
sut i gael gwared ar benddu trwyn gartref
Mae Kokum yn llawn gwrthocsidyddion yn ogystal â sylweddau gwrthlidiol. Mae presenoldeb garcinol yn Kokum yn gwella system imiwnedd y corff ac yn ei amddiffyn rhag unrhyw fath o ddifrod celloedd. Mae hyn yn lleihau'r posibilrwydd o lawer o afiechydon fel anhwylderau'r galon, neu ganser sy'n cael ei rwystro oherwydd eiddo gwrth-garsinogenig garcinol. Mae hyn oherwydd bod Kokum yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn y radicalau rhydd sy'n gyfrifol am y clefydau hyn.
2. Yn Darparu Maetholion Amrywiol
Mae nifer o faetholion wedi'u cynnwys yn Kokum, sy'n ofynnol i wella iechyd cyffredinol person. Mae ganddo garbohydradau, Asid Asetig, Cymhlethdodau Fitamin B, Potasiwm, Manganîs, Asid Citric, Asid Hydro Citric, ac ati.
3. Yn lleddfu rhwymedd
Gan fod gan Kokum lawer o ffibr dietegol, mae'n feddyginiaeth effeithiol ar gyfer rhwymedd.
4. Yn Gwella Treuliad
O'i gymryd ynghyd â halen a phupur du, mae Kokum yn ddefnyddiol wrth wella diffyg traul.
5. Buddion Gwrth-Heneiddio
Mae Kokum yn helpu i ohirio heneiddio, oherwydd ei briodweddau atgyweirio celloedd ac adfywio celloedd. Mae'n gwella gwead cyffredinol y croen.
6. Ar gyfer Gwallt Iach
Mae menyn Kokum yn faethiad gwych i'r gwallt, gan ei fod yn gwella tyfiant y gwallt ac yn gwneud y gwallt yn feddal, yn sgleiniog ac yn hawdd ei reoli. Mewn cyfuniad ag olew gwallt, gellir defnyddio menyn Kokum fel mwgwd gwallt, a hefyd cyflyrydd gwallt ar ôl siampŵio.
7. Yfed Oeri ac Adnewyddu:
Mae'r sudd neu'r surop a baratowyd gyda Kokum yn darparu effaith oeri i unigolyn sy'n agored i haul yr haf. Mae'n amddiffyn rhag suntan, sunburns, dadhydradiad, ac ati.
8. Yn helpu i golli pwysau
Mae presenoldeb HCA neu asiant hypocholesterolaemig yn helpu i golli pwysau trwy reoli trosi calorïau yn fraster. Mae hyn yn hyrwyddo colli pwysau, yn ogystal â helpu i sefydlogi'r lefelau colesterol.
9. Defnydd Ayurvedic
Mae Kokum ar ffurf menyn yn trin sodlau wedi cracio. Mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer poenau gwynegol, mislif afreolaidd, heintiau ar y glust, materion yn ymwneud â llid, ac ati.
10. Yn effeithiol wrth ysgogi ymennydd
Gall cymeriant rheolaidd o Kokum ysgogi twf celloedd nerfol yn yr ymennydd, a thrwy hynny roi hwb i swyddogaeth yr ymennydd.
11. Yn gwella cylch mislif
Yn llawn dop o rinweddau gwrthlidiol, mae'r ffrwyth hwn yn gwella treuliad ac yn gwella cylchred mislif, ffrwyno poen cyfnod a chrampiau.
12. Ar gyfer alergeddau
Mae cymhwysiad amserol y cyfuniad oer o kokum yn feddyginiaeth dda iawn ar gyfer alergeddau croen fel brechau.
Sgîl-effeithiau kokum:
Oherwydd ei fuddion niferus, mae Kokum yn wir yn rhodd wych o natur i'r ddynoliaeth. Fodd bynnag, gall arwain at sgîl-effeithiau penodol os caiff ei yfed yn y modd anghywir.
Dilynwch yr awgrymiadau hyn i osgoi sgîl-effeithiau kokum:
- Dylai rhywun ag alergedd croen difrifol osgoi defnyddio kokum, gan ei fod yn fuddiol yn bennaf ar gyfer materion ysgafn sy'n gysylltiedig â'r croen.
- Ni ddylid bwyta Kokum a chynhyrchion llaeth ar yr un pryd. Gan fod Kokum yn sur, os caiff ei gymryd gyda llaeth neu gynhyrchion llaeth, gall effeithio'n negyddol ar y perfedd. Dylai'r bwlch delfrydol rhwng bwyta Kokum a llaeth fod o leiaf awr.
- Dylai pobl sy'n dioddef o BP uchel osgoi cymryd Kokum mewn symiau enfawr, gan ei fod yn gallu achosi lefelau uchel o asidedd yn y corff.
Mae coeden Kokum fel arfer yn tyfu hyd at oddeutu 45-50 troedfedd ac yn dwyn ffrwyth sy'n lliw coch llachar, ac sydd â hadau y tu mewn iddo. Cyn i'r ffrwyth gael ei bigo o'r goeden, mae angen ei aeddfedu'n llawn i borffor tywyll ac yna i liw du. Mae ganddo ymylon cyrlio ac mae'n sylwedd gludiog. Fel arfer mae'n cael ei haneru ac yna ei sychu cyn ei fwyta. Gellir pennu ffresni'r Kokum yn ôl pa mor dywyll y mae'r ffrwythau'n edrych.
Oherwydd ei flas sur, defnyddir Kokum yn helaeth yn lle tamarind mewn ryseitiau i wella blas cyri llysiau, gwahanol fathau o gyri pysgod, rasam, ac ati. Fe'i defnyddir yn helaeth hefyd mewn picls neu siytni i gynyddu'r blas sur. Mae ychydig bach o Kokum yn ddigonol i gynyddu'r tangnefedd mewn unrhyw rysáit.
Gellir storio Kokum mewn jar aer-dynn ar dymheredd yr ystafell er mwyn osgoi lleithder. A bydd yn aros yn ffres am bron i flwyddyn. Efallai y bydd yn yr oergell hefyd, ond byddai angen ei yfed o fewn wythnos. Ni argymhellir ei rewi o gwbl, oherwydd gall effeithio'n andwyol ar ei flas a'i wead.
